長痘痘是很常見的一種皮膚問題，很多人平時(shí)都容易長痘痘，特別是哪些油性皮膚的人，還有人是吃了油膩的食物或者是辛辣的食物就會(huì)長痘痘，不少人不僅是臉上會(huì)長痘痘，背后也會(huì)長痘痘，特別是夏季的時(shí)候，那夏天背上長痘痘怎么辦？夏天背上長痘怎么處理？

1、注意背部清理

夏季背部長痘痘，有可能是因?yàn)楸巢科つw表面的油脂垃圾未清洗干凈，結(jié)果堵塞了毛孔，因此產(chǎn)生痘痘。因此夏季在在洗澡時(shí)一定要將背部清洗干凈，可以買一袋浴鹽或是硫磺皂，將其涂在后背，慢慢揉搓即可。這樣不僅能夠去除背后的痘痘，還具有殺菌消毒的功效。

2、合理飲食

夏季背部長痘還有可能是因?yàn)榇碳ば缘臇|西吃多了，導(dǎo)致上火而引起的。因此夏天要合理飲食，辛辣的、重口味的食物少吃，多吃一些清淡的食物。除此之外，還可以多吃一些像銀耳、百合等白色的東西，也有不錯(cuò)的清熱降火的作用。

3、及時(shí)清洗涼席

除了背部自身清洗不干凈會(huì)引起痘痘以外，涼席、床單等不干凈也會(huì)引發(fā)痘痘。夏季氣溫高，人的排汗量比較大，因此涼席也很容易產(chǎn)生細(xì)菌，不及時(shí)清理的話對皮膚容易造成損害。因此夏天一定要定時(shí)清洗涼席，使其保持干凈，免得藏污納垢。

4、涂抹藥膏

若后背的痘痘比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)囑下涂抹祛痘的藥膏，起到消炎的作用。當(dāng)然也可以在醫(yī)囑下也可以服用適量的藥物，起到祛痘的作用。但是服用藥物多多少少會(huì)對身體產(chǎn)生副作用。

5、其他祛痘方法

1、去除背部角質(zhì)祛痘

背上長痘痘了很可能是因?yàn)樘嗟乃榔ざ逊e引起的，所以定期對背部進(jìn)行去角質(zhì)能夠幫助保持背部的整潔，也能幫助去除痘痘。

做法：洗澡的時(shí)候可以使用身體磨砂產(chǎn)品去除背部死皮，也可以在平時(shí)使用浴鹽等進(jìn)行清潔。

2、白色食物祛痘

我們知道身體內(nèi)火旺盛的時(shí)候也很容易引起長痘痘。如果是背上長痘痘很可能是肺火旺盛引起的。所以可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整日常的飲食幫助去除背上的痘痘。首先就是要保持飲食的清淡，其次可以多進(jìn)食像銀耳、百合等白色的清熱食物。

3、背部清潔祛痘

背上長痘痘了想要祛痘的話不僅需要保持背部皮膚的清潔，也需要保持衣物、床單等與背部皮膚直接接觸的物品的清潔。所以，想要消除背上的痘痘一是需要定期洗澡，但是洗澡的水溫不宜過高且洗完澡后及時(shí)擦干水分；二是需要定期換洗床上用品，避免睡覺時(shí)背部細(xì)菌滋生，加重痘痘；三是定期換洗衣物，特別是出汗的時(shí)候，衣服很容易滋生細(xì)菌。

4、按揉經(jīng)絡(luò)祛痘

如果是背上長痘痘了的，可以嘗試按揉經(jīng)絡(luò)穴位的方式來幫助通暢氣血，促進(jìn)身體組織的新陳代謝。

取穴：期門穴位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。

做法：先早晚按揉期門穴約20分鐘，然后再進(jìn)行胳膊運(yùn)動(dòng)。胳膊運(yùn)動(dòng)的時(shí)候兩臂側(cè)平舉保持肩臂掌指一條線，時(shí)間可以依據(jù)自身的適應(yīng)力依次延長。

5、蜂蜜通便祛痘

如果是經(jīng)常便秘的人，很容易因?yàn)樯眢w毒素沒有及時(shí)排出體外堆積在體內(nèi)而引起身體長痘痘。所以不妨嘗試飲用蜂蜜水來幫助潤腸通便，排除體內(nèi)毒素。另外也可以每天飲用足量的水，補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)新城代謝。