很多孕婦懷孕時(shí)為了不影響腹中寶寶的健康，就會(huì)在孕期停止使用護(hù)膚品，但是生產(chǎn)后坐月子時(shí)就想要保養(yǎng)皮膚，讓皮膚恢復(fù)孕前的狀態(tài)，月子里一般都睡眠不足，那么月子里應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚呢？產(chǎn)婦坐月子時(shí)怎么保養(yǎng)皮膚呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下。

1、月子里怎樣保養(yǎng)皮膚

很多女性懷孕之后就不使用護(hù)膚品了，她們覺得護(hù)膚品會(huì)通過自己的身體影響胎兒的發(fā)育。即便是生產(chǎn)之后的女性，也有很多是不使用護(hù)膚品的。但其實(shí)，這樣是不正確的做法，女性生產(chǎn)完在月子里也是需要保養(yǎng)皮膚的。那么，月子里怎樣保養(yǎng)皮膚呢？我們一起來了解一下吧。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚？處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應(yīng)該先補(bǔ)水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補(bǔ)水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補(bǔ)充皮膚的水分。另外，要想美白皮膚的話，就適量的補(bǔ)充維生素c，其具有美白的功效?？梢酝ㄟ^食物進(jìn)行補(bǔ)充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會(huì)影響到體重，不但不利于身材的恢復(fù)，還會(huì)使皮膚變得粗糙，沒有光澤。另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚放入面膜。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。

經(jīng)過以上詳細(xì)地介紹之后，相信大家已經(jīng)知道月子里怎樣保養(yǎng)皮膚了，希望對(duì)大家能夠有所幫助。雖然在月子期間使用護(hù)膚品也不好，但是大家可以使用其他方法保養(yǎng)皮膚，可以嘗試以上小編介紹的方法。

2、做好皮膚保濕

分娩后，女性荷爾蒙發(fā)生改變，如雌激素、皮質(zhì)激素迅速下降，容易出現(xiàn)皮膚干燥、暗黃的情況，單純通過喝水、喝湯不能不足改善皮膚的缺水情況，需要使用有保濕功效的護(hù)膚品，如保濕水、保濕乳液、保濕面霜等，盡量使用純植物、安全溫和的保濕產(chǎn)品，如理膚泉、雅漾、薇姿、芙麗芳絲等。必要時(shí)可以敷保濕面膜，注意坐月子期間，可以將面膜放入溫水中，泡熱后再敷，避免涼性刺激。

3、自制美容面膜

面膜是肌膚的速效營養(yǎng)餐，要養(yǎng)好皮膚，巧妙的借助面膜的力量是不錯(cuò)的選擇。下面介紹幾種產(chǎn)婦自制美容面膜，安全有效。

(1)豆腐蜂蜜保濕面膜

材料：豆腐1小塊，蜂蜜1大匙，面粉適量。

做法：豆腐放在碗里搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調(diào)勻。用法：洗臉后，均勻涂抹在臉上，約10分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：豆腐、蜂蜜具有滋潤保濕功效，面粉能深層清潔、緊致毛孔。三者可使肌膚滋潤、白皙，還能淡化色斑，收斂粗大的毛孔。

(2)黃瓜蛋清補(bǔ)水面膜

材料：黃瓜半根、雞蛋1個(gè)、白醋2滴。

做法：黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁、去渣取汁，備用。分離蛋清與蛋黃，將蛋清與黃瓜汁攪拌均勻，滴入白醋，攪勻。

用法：洗臉后，將汁液均勻地涂抹在臉上，10分鐘后用清水洗凈。

功效：為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，使肌膚嫩白、水潤。

(3)白芷維E美白面膜

材料：維生素E膠囊1粒，白芷粉2小匙。

做法：維E膠囊剪破，擠出油液；將白芷粉與維E油液一起攪拌均勻即可。

用法：洗凈臉后，將面膜均勻涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗凈。每周可使用1-2次。

功效：白芷能改善臉部血液循環(huán)，防止黑色素堆積，與維生素E搭配，能滋潤肌膚，淡化細(xì)紋和色斑，使肌膚潤澤。