臉上斑點的形成和日常的生活習慣有很大的聯(lián)系，對于很多女性來說，長斑會讓臉上的肌膚狀況看起來很差，影響面部整潔，還會讓自己看起來不好看，平時注意避免一些容易長斑的習慣，那么哪些習慣會導致長斑？容易導致長斑的習慣有哪些？

1、容易長斑的習慣

(1)護膚不當

在涂粉底、洗面、磨砂、涂護膚品時太用力搓揉，均會令肌膚受傷，刺激色素沉淀而長出黑斑。而使用了不當?shù)淖o膚品。

(2)不注意防曬

在日常不過度暴曬的情況下，至少選擇SPF20以上的防曬產品；當進行戶外活動，或者水上活動，就應使用更高系數(shù)的防曬產品。

(3)女性荷爾蒙

女性在排卵之后及月經(jīng)來潮之前的大約兩星期，身體會分泌大量黃體眮。黃體眮的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體眮增多時，黑色素也會增加，比平日更容易長出黑斑。女性在這段時間，更要小心遠離陽光，避免皮膚受刺激。

(4)壓力

當我們受壓，自律神經(jīng)會失調，血液循環(huán)也會惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素無法有效排走，沉淀而行成色斑。

長期的壓力及睡眠不足更會令皮脂分泌失控，暗瘡更肆虐，皮膚發(fā)炎后的色素沉淀也會導致色斑形成。再加上壓力會影響荷爾蒙的分泌，這也是助長色斑形成的其中一個原因。因此保持身心舒坦、懂得處理壓力從來都是美肌的重要步驟。

2、美白祛斑面膜推薦

1、Fancl祛斑美白面膜RMB178/3片

推薦理由：美白、淡斑，美容成分容易被肌膚吸收，深入肌膚，有助肌膚回復自然的代謝，促進積聚了色素的細胞脫落，令肌膚不再暗啞，持續(xù)淡化頑固色斑，提升美白修護機能。

2、雅詩蘭黛璀璨祛斑美白修護面膜貼RMB680/6片

推薦理由：將雅詩蘭黛最卓越的美白科技和超效成份更集中、更針對性地為肌膚注入豐沛的美白精華液，為肌膚帶來超乎想象的白皙剔透!全新黑色素阻斷科技，幫助肌膚自然抵抗黑色素，超效預防色斑的形成。

3、資生堂新透祛斑美白面膜RMB750/6片

推薦理由：10分鐘修護面膜，緊貼面型輪廓，令肌膚享受超凡的美白修護和水分滋潤。有效抑制黑色素形成，減低色斑，締造完美無瑕、色澤均勻的亮麗美肌。

4、肌美精超浸透保濕美白3D面膜(亮白祛斑)RMB68/4片

推薦理由：嘉娜寶肌美精立體3D超浸透美白補水面膜，所含的水解膠原蛋白與水溶性膠原蛋白可以深入滲透角質層，美白抗皺保濕，檸檬精華柔軟肌膚表面的角質，讓保濕成分滲透到角質層的每一個角落，降低色斑。

5、TRANSINO系列美白祛斑提亮膚色面膜RMB158/4片

推薦理由：改善斑點，提亮肌膚美白面膜。有足夠65次使用的美白精華液成分配合傳明酸成分達到祛斑美白的效果，有效抑制黑色素的生成，滋養(yǎng)肌膚的同時增強皮膚的彈性，重點是這款低刺激，無香料，無著色。

6、SKII2唯白晶煥雙重祛斑美白面膜RMB750/6片

推薦理由：神仙水經(jīng)典成分提升肌膚的5大美肌維度.焦點祛斑凝膜片鎖定追擊頑固黑斑，運用光感瞬效科技，導入智慧美白復方，局部高濃度深層傳遞美白精華。每小小一片凝膜所含的維他命B3，等于7次唯白晶煥祛斑精華液的使用分量。

7、倩碧勻凈卓研淡斑水洗式面膜RMB380/100ml

推薦理由：倩碧勻凈卓研系列卓效新品，是一款能夠明顯淡化色斑，提亮膚色、持續(xù)保濕的水洗式面膜。蘊含多種植物精粹及勻凈卓研系列主要成分，可以即刻提亮暗沉膚色，持續(xù)使用可以有效淡褪色素色斑，令肌膚更加平滑有光采。

8、迪奧雪晶靈透白亮采凝潤精華面膜RMB860/6片

推薦理由：一款真正的即效提速透白護膚臻品。迪奧融合冰島冰川水與透白亮采復合物配方，短短十分鐘，使肌膚溫度降低4°C1，并卓效減少黑色素產生。每周使用一至兩次透白亮采凝潤精華面膜，即刻親眼見證雪肌均勻透白。