豐胸是很多女性會(huì)做的一種美體，但是豐胸又有很多種方法，有的人可能會(huì)通過(guò)飲食的方式來(lái)豐胸，而有的人可能會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式豐胸，還有一些人可能會(huì)通過(guò)一些中醫(yī)按摩的方式豐胸。那么，一般用中醫(yī)按摩的方式按哪些穴位是有豐胸的作用的呢？

1、豐胸的穴位

1、膻中穴

位置：膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線(xiàn)的正中間。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。

膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開(kāi)，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。

中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會(huì)使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果

3、大巨穴

位置：大巨穴位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線(xiàn)的3/4 處左右三指寬的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒，重復(fù)6次。

傲人的胸部，不僅要堅(jiān)挺豐滿(mǎn)，更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙，因此是不可錯(cuò)過(guò)的豐胸按摩穴道，經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑，并有助于胸部挺拔。

4、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

中脘穴：在肚臍上約10厘米。

靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

5、期門(mén)

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

6、乳中

空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。

7、少澤

穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

2、豐胸吃什么

1、酪梨豐胸

酪梨中有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助增加胸部組織的彈性，此外，酪梨中的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能夠防止胸部變形，維生素E則能有助于胸部發(fā)育。將酪梨果肉和鮮奶，核桃一起放入榨汁機(jī)打成汁加蜂蜜適量調(diào)味，鮮奶和核桃含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，與酪梨搭配榨汁能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，有極好的豐胸的功效。

2、青木瓜豐胸

木瓜是公認(rèn)的豐胸食物，但是其實(shí)真正起到豐胸作用的是木瓜中的木瓜酶，在青木瓜中木瓜酶的含量是最豐富的，熟木瓜就比較少了，另外木瓜能分解蛋白質(zhì)，所以說(shuō)吃青木瓜才更豐胸。將青木瓜和牛奶搭配是很多人會(huì)選擇的豐胸食物，牛奶中的乳清蛋白和鈣質(zhì)有利于提高新陳代謝，并能促進(jìn)腹部脂肪燃燒，而牛奶中B族維生素又是體內(nèi)合成雌激素不可缺的成分，維生素E促使了卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，能夠刺激乳房發(fā)育，起到豐胸作用。

3、卷心菜豐胸

卷心菜中含有大量維生素E和有利于雌激素分泌的物質(zhì)，能夠促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌，起到刺激乳房發(fā)育的作用。不止如此，女性吃卷心菜還可以抗衰老，預(yù)防乳房下垂，卷心菜中所含的硼具有促進(jìn)雌激素和增強(qiáng)維生素D的作用，能夠幫助抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此卷心菜既能豐胸又能起到減肥作用。

4、花菜豐胸

花菜之所以能豐胸，是因?yàn)榛ú酥泻胸S富的維生素A，有利于雌激素的分泌，同時(shí)花菜中的蛋白質(zhì)，脂肪，食物纖維，礦物質(zhì)，碳水化合物和維生素含量豐富，尤其是鈣的含量，與牛奶中的鈣含量不相上下，同時(shí)花菜中還含有一般蔬菜所沒(méi)有的維生素K和類(lèi)黃酮，多吃花菜能夠達(dá)到豐胸瘦身的功效。