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美容護(hù)膚要避免哪些習(xí)慣?美容護(hù)膚哪些習(xí)慣需要避免?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:09 護(hù)膚美白補(bǔ)水

女生都希望自己能夠變漂亮一些,許多日常習(xí)慣會(huì)影響到護(hù)膚,有些不好的習(xí)慣會(huì)讓自己的皮膚變得越來越差,容易出現(xiàn)很多肌膚問題,平時(shí)的時(shí)候女性需要避免這些問題的出現(xiàn),那么美容護(hù)膚要避免哪些習(xí)慣?美容護(hù)膚哪些習(xí)慣需要避免?

美容護(hù)膚要避免哪些習(xí)慣?美容護(hù)膚哪些習(xí)慣需要避免?(1)

1、美容護(hù)膚要避免的習(xí)慣

1、防治皮膚表面干燥

血液循環(huán)不良,水分或脂肪分泌過少,易使皮膚干燥而生皺紋。25歲過后的女人如何保養(yǎng)皮膚?用面霜或乳液保護(hù)皮膚,可以減少水分蒸發(fā),維持適當(dāng)?shù)乃?。特別是刮冷風(fēng)的冬季,每當(dāng)外出回家后,一定要洗臉洗手,然后涂上面霜以補(bǔ)充水分和油脂。

2、保持足夠的睡眠

睡眠不足,皮膚細(xì)胞的調(diào)整活動(dòng)會(huì)受到阻礙。熬夜對(duì)皮膚保健是一大害,熬夜之后用手摸摸臉,會(huì)感到它表面發(fā)木,這時(shí)最好洗個(gè)澡,做一次面部按摩,好好睡一覺。

3、防止過量的紫外線照射

紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。25歲過后的女人如何保養(yǎng)皮膚?而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現(xiàn)幾年,一年四季都要防曬哦。

2、美容護(hù)膚的食物

1、枸杞美白

材料:新鮮的120克,干的60克,水適量。

做法:枸杞加水煎煮代茶,不拘量飲用。

2、冬瓜籽仁美白

材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉適量。

做法:將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑。

3、番茄美白

材料:番茄1個(gè)。

方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。

4、西瓜籽仁美白

材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。

做法:將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開始變白。

5、馬鈴薯美白

材料:馬鈴薯1個(gè),面粉或者奶粉適量。

方法:馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去,對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

6、梨或蘋果美白

材料:梨子或者是蘋果1個(gè),面粉適量。

做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

7、白菜美白

材料:新鮮的白菜適量。

做法:白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

8、雞蛋清美白

材料:雞蛋清一個(gè),面粉、黃瓜汁適量。

方法:蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩。

9、牛奶美白

材料:牛奶適量。

做法:牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次,皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,可消除斑點(diǎn)。

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