女人是不愿意看到臉上出現(xiàn)皺紋的，皺紋意味著衰老，青春的流逝，對于女性來說，平時要注意保養(yǎng)自己，避免一些壞習(xí)慣，有些生活小習(xí)慣會讓皺紋過早的發(fā)生，生活中應(yīng)該多注意，那么哪些習(xí)慣導(dǎo)致女人長皺紋？容易導(dǎo)致皺紋的壞習(xí)慣有哪些？

1、導(dǎo)致皺紋的習(xí)慣

1、愁眉苦臉

遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋。笑一笑，十年少嘛！

2、通宵上網(wǎng)

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧！

3、經(jīng)常曬太陽

太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施，防曬霜還是要擦起來的。

4、吸煙喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。

5、表情夸張

夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦！

6、不愛運動

運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會。

7、卸妝馬虎

很多MM都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面。

8、不碰果蔬

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、不吃垃圾食品

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：升糖指數(shù)高的食物會導(dǎo)致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。

2、去皺食療方

1、枸杞葉爆炒腰花

材料：豬腰1個、枸杞葉10克、首烏淀粉15克。

做法：將腰花切好后，用首烏淀粉腌制，然后與枸杞葉一起爆炒，味道要求鮮咸為主。

功效：補益肝腎、滋養(yǎng)精血。適用于肝腎精血不足、未老先衰、面容憔悴、頭發(fā)脫落、哈柏、視物不清、耳鳴。

2、蓮藕駐顏方

材料：蓮花、蓮藕、蓮子。

做法：三者以1:2:3的比例，均勻混合，陰干，細(xì)磨成粉末，然后用自評封存。每天早晚空腹各服用1次，每次6克，用問開水送服即可。值得注意的是，在吃蓮藕駐顏方時不能與生姜、蔥、蒜同時服用。

功效：健脾胃、抗衰老、駐容顏。素體脾胃虛弱、氣血化源不足、食欲不振、皮膚松弛、面容衰老、面部皺紋多者可使用此方。

3、駐顏酒去皺紋

材料：柚子5個、生地40克、當(dāng)歸40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。

做法：將柚子洗凈、擦干，然后切成2厘米~3厘米的小塊，然后同生地、當(dāng)歸、白芍一起裝入干凈的玻璃容器中，然后加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜，浸泡90天后，取其酒飲用即可，每次飲用20~40毫升。

功效：養(yǎng)血駐顏，多用于婦女養(yǎng)顏、皮膚保健，可延緩皮膚老化，消除色素沉著。