女性在待產(chǎn)期的時(shí)候，飲食方面會更加重要，需要通過飲食調(diào)理身體，這樣才對生孩子更加有利，那么孕婦生孩子時(shí)適合吃什么？生孩子時(shí)要吃什么食物最好？孕婦生孩子是適合吃的食物有很多，可以讓生孩子更加順利，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、生孩子時(shí)適宜吃的食物

高熱量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補(bǔ)充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準(zhǔn)媽媽能量，讓產(chǎn)婦更快的恢復(fù)體力。

容易消化的食物：粥、面包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起來比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點(diǎn)，可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充一定的體力和能量。

高熱飲料：在產(chǎn)程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補(bǔ)湯之類的食物，有一定的提神作用，對于那些已經(jīng)沒有力氣的產(chǎn)婦是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以用來補(bǔ)充體力，一般能在半個(gè)小時(shí)左右開始出現(xiàn)效果。

2、生孩子不同階段吃什么

1.第一產(chǎn)程

第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，一般要耗費(fèi)10多個(gè)小時(shí)，而這個(gè)階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時(shí)期。由于時(shí)間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程時(shí)應(yīng)盡量進(jìn)食。產(chǎn)婦不要因?yàn)樘弁措y忍就不進(jìn)食，這時(shí)進(jìn)食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

第一產(chǎn)程可以吃這些：這個(gè)階段的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅(jiān)實(shí)的身體能量機(jī)制，家人最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，如熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包等。

2.第二產(chǎn)程

進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律，而且疼痛襲來得更快更頻繁，劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。

第二產(chǎn)程可以吃這些：這個(gè)階段，最好不要給產(chǎn)婦吃油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過多、需要長時(shí)間才能消化的食物；而且產(chǎn)婦很可能沒有精力去咀嚼東西，可以吃一些流質(zhì)食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，還可吃一些高能量的食物，如牛奶、巧克力、功能飲料等，這樣既能輕松進(jìn)食，也能及時(shí)補(bǔ)充體力。

3.第三產(chǎn)程

第三產(chǎn)程是最后一個(gè)階段了，這個(gè)階段一般時(shí)間不會很長，通常不會讓產(chǎn)婦吃東西了，而且產(chǎn)婦應(yīng)該也沒有時(shí)間和力氣吃東西了。

3、孕期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。