為什么有些人已經(jīng)過了青春期，但是卻還是會不停的長痘呢？而有些人在青春期，卻也很少長痘痘呢？其實這與個人的生活習慣和方式有關的，當然與個人的體質(zhì)也有關系，那么，容易長痘痘怎么調(diào)理？怎樣調(diào)理身體才能不長痘呢？下面大眾健康網(wǎng)小編為您解答！

1、怎樣調(diào)理身體

在日常生活中多多注意自己的生活方式和生活習慣，就會大大的減少痘痘的出現(xiàn)，為什么這么說呢？因為痘痘的產(chǎn)生與身體內(nèi)的分泌、精神狀態(tài)、情緒、飲食、睡眠、運動等有很大的關系。

如何調(diào)理身體不長痘呢？其實這個的秘訣就在我們的日常生活中。第一，調(diào)整好自己的生活作息習慣，千萬不可以陰陽顛倒，并且要保證高質(zhì)量的睡眠，休息不好，對皮膚的保養(yǎng)有很大的影響。

第二、飲食一定要注意，不要太過辛辣，也不要吃太多易發(fā)的食物，這樣很可能會打破身體的平衡，造成長痘現(xiàn)象。

第三、面部要清潔。保持衛(wèi)生是健康的前提，有一個好的、干凈的生活環(huán)境特別重要，對于其它疾病的預防同樣會起到作用。

第四、要時刻持有積極、樂觀的生活態(tài)度，不要成天處在一個低迷的、消極的、不求上進的、沒有追求的環(huán)境當中，這樣也會讓自己受到影響，情緒也是很重要的身體條件，情緒不好同樣會引發(fā)諸多身體問題，長期以往，會很抑郁，同樣也會以長痘的方式體現(xiàn)出來。

長痘的朋友要多注意自己的生活習慣，及時做到調(diào)整，這樣才能讓痘痘遠離你哈！

2、祛痘面膜產(chǎn)品

3款頂尖祛痘面膜盤點

NO1.DreamtimesQ1晶萃面膜

如果說祛痘，第一經(jīng)典的當屬D家的Q1晶萃面膜，絕對是經(jīng)典中的經(jīng)典，公認的神品級面膜，至今為止2周安全祛痘的記錄還沒能被打破，而且絲毫不留痘印，再加上卓絕的補水保濕，美白緊膚效果，征服了無數(shù)年輕D粉，做為目前年輕人用的最多的面膜，面膜王者的地位舍我其誰呢。

NO2.BeDooK比度克綠泥凈膚面膜

BeDooK比度克是專攻黑頭、痘痘肌膚的護膚品知名品牌，這款比度克綠泥凈膚面膜內(nèi)含的碘具有抗輻射、清熱解毒防痘防黑頭的功效，還能修復肌膚損傷干燥衰老，令皮膚變得健康、柔凈、細致，很值得嘗試。

NO3.Herborn本草堂祛痘控油修痕面膜

眾所周知的本草之家的本草堂，一直都是人們尤為信賴的品牌，這款本草堂祛痘控油修痕面膜精選金銀花、野菊花、金盞花秘制出中草藥祛痘調(diào)理原液，再配合蘆薈成分，能深入調(diào)理痘痘膚質(zhì)，并輕柔修復肌膚表面的痘痕痘印，平衡控油，是通透潔凈，細嫩健康肌膚的理想選擇!