玫瑰精油是從玫瑰中提取的精華物質(zhì)，具有很多的作用，玫瑰精油是可以用來護(hù)膚的，具有很好的護(hù)膚作用，精油一般可以直接涂抹在肌膚上，而且還有很多其他的用法，能夠發(fā)揮不同的作用，那么玫瑰精油怎么用好？玫瑰精油的用法有哪些？

1、玫瑰精油的用法

用法一：用于薰香

利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數(shù)滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發(fā)于空氣中，這樣可以讓人身心舒暢哦！

用法二：沐浴

將玫瑰精油數(shù)滴或50-100ml玫瑰原液（香水）加入熱水池中，先充分?jǐn)嚢韬笤龠M(jìn)入池內(nèi)，水溫控制在39℃ 左右，無須太熱，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先將精油加入基礎(chǔ)油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。

用法三：泡腳

在盆子中加入熱水（水溫約為40℃ 左右）約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液（香水），然后把雙腳浸泡于水中。

用法四：皮膚保養(yǎng)

每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴于溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

用法五：皮膚按摩

把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴，滴在5毫升按摩底油中，每周1-2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕更有活力哦。如果用作全身按摩，可制造浪漫快樂，令全身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟。其香氣具有催情作用，更可延緩衰老。

用法六：治療月經(jīng)痛

用玫瑰花、天竺葵各4滴，滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經(jīng)痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴，然后滴于5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經(jīng)痛。

用法七：浪漫玫瑰香花浴

倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15-20分鐘，使全身每一個細(xì)胞都得到玫瑰的滋養(yǎng)，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫風(fēng)趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，可延緩壽命，提升個人氣質(zhì)，玫瑰花浴可每周1-2次。

2、精油使用需注意

1、單方精油不可直接涂抹于皮膚。由于單方精油濃度過高，一定要用基礎(chǔ)油稀釋后才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感。

2、應(yīng)避免不同品牌精油混合使用，以確保效果及避免反效果。

3、初次使用之前進(jìn)行敏感測試，方法：將一滴精油與3ml基礎(chǔ)油混合后，分多次、極少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需謹(jǐn)記。首先要了解所需精油的特性，在安全的劑量范圍內(nèi)使用。過量使用不但不會效果加倍，還會導(dǎo)致反效果，甚至對身體造成過大負(fù)擔(dān)。

5、柑橘類精油具有光敏反應(yīng)，例如甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建議盡量晚上使用。使用后避免強(qiáng)光源照射。

6、精油不能取代藥物。芳香療法雖與傳統(tǒng)的醫(yī)療相似，但并非取代傳統(tǒng)醫(yī)療的一種護(hù)理方式。

7、精油的保存期限。開瓶使用后，為確保最佳效果，建議在6個月內(nèi)使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置于陰涼的場所，避免強(qiáng)光及高溫，勿放入冰箱，以延長精油壽命及確保精油的療效。

8、由于大多數(shù)單方精油具有通經(jīng)的作用，因此孕期、月經(jīng)期間需避免使用。

9、精油一般不可口服，口服需芳香專家指導(dǎo)。

10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，當(dāng)稀釋精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器皿。

11、患有高血壓、癱病癥、癲癇病、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請小心使用。

12、為避免小孩誤食或誤用，請放于小孩不易拿到的地方。