對于很多女性來說，每天都是需要梳頭發(fā)的，頭發(fā)才能夠看起來更加順滑，梳頭發(fā)不僅能夠把頭發(fā)理清，而且還有許多其他的好處，經(jīng)常梳頭能夠促進血液循環(huán)，不僅是頭發(fā)更光亮，身體也會更加健康，那么梳頭發(fā)有哪些好處？經(jīng)常梳頭發(fā)的好處有哪些？

1、經(jīng)常梳頭的好處

理由1：預(yù)防掉發(fā)，發(fā)量增加

頭發(fā)越掉越多，面臨謝頂危機？不用去做什么生發(fā)療程，多多梳頭就OK。梳頭就像是播種前對耕地進行整理一樣，可刺激頭皮，改善頭部血液循環(huán)。血液循環(huán)得到改善，就能為即將長出的頭發(fā)輸送充足的養(yǎng)分，這樣，你就能長出富有活力的新發(fā)，絕不會有中年脫發(fā)的危機。

理由2：發(fā)絲整潔，光澤度提高

頭發(fā)總是灰突突沒光澤，可能是因為缺少油脂的緣故。而梳頭可以將頭皮產(chǎn)生的皮脂帶到頭發(fā)表面，使頭發(fā)產(chǎn)生光澤，同時，將纏繞的頭發(fā)梳理開，使頭發(fā)表面看上去既整齊，又散發(fā)著健康潤澤的光澤。

理由3：發(fā)根健康，支撐力增強

黏糊糊纏在一起的頭發(fā)會使人看上去很顯老，而貼著頭皮的頭發(fā)又很沒精神。好好梳頭可以使頭皮的毛細血管的血流變得順暢，生長頭發(fā)的毛母細胞也得以激活，于是，長出的每一根頭發(fā)都富有彈性和韌性，非常健康和結(jié)實。彈性和韌性都滿分的秀發(fā)，減齡效果真的很出色！

理由4：穴位刺激，精力增加

研究發(fā)現(xiàn)，頭上的穴位數(shù)量比足底還多，認(rèn)真梳頭，穴位自然會受到有益的刺激，而有益的刺激將幫助人體對一些身體不適進行調(diào)整。與此同時，促進頭皮血液循環(huán)，會讓你頭腦清醒。梳頭還能減輕壓力、消除疲勞，整個人都變輕松呢！

理由5：減少皺紋，彈性增強

梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，連同面部的皮膚也同時被提起，具有緊致提升肌膚的效果，還可以預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。所以，與其沖進美容院，不如重新開始認(rèn)真梳頭，連同臉部和頸部的皮膚一并拉起提升吧！

理由6：舒緩放松、睡眠質(zhì)量提高

勞累一天后，晚上回到家里好好梳梳頭，大腦處于興奮狀態(tài)的交感神經(jīng)可順利轉(zhuǎn)換，提升放松效果。這樣你就能夠順利進入睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也會得到改善。對于晚上睡不著、早晨起不來的人，養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣絕對會讓你受益無窮！

梳頭對于睡眠質(zhì)量的改善是十分明顯的，這是因為梳頭能夠放松我們的身體，使得大腦從興奮地狀態(tài)中平復(fù)過來，也就能夠讓我們更加順利的進入到睡眠的狀態(tài)中去。睡眠質(zhì)量的改善對于我們的皮膚改善以及身體都有很大的好處。

理由7：減輕浮腫，妝感增強

梳頭可促進頭皮血液循環(huán)，還具有緩解酸痛和消除浮腫的效果。頭皮得到緩解后，面部的浮腫也會減輕，臉色也自然得以改善。如果能在上妝前梳頭，你會發(fā)現(xiàn)，剛睡醒黯淡無光的臉色消失了，上妝的效果和貼合感也大不一樣了。

理由8：越梳越美，美容養(yǎng)顏

一項調(diào)查顯示，那些看起來很漂亮的人，都有經(jīng)常梳頭的習(xí)慣。習(xí)慣梳頭，自然有著一頭美麗的秀發(fā)，而且，通常還擁有水潤光澤的肌膚。

2、梳頭發(fā)的禁忌

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易會讓頭發(fā)打結(jié)，還會拽掉不少頭發(fā)，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再從發(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就會殘留不少油脂、灰塵等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。

最好養(yǎng)成定期清洗梳子的習(xí)慣，將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

禁忌3：不梳頭皮

很多人梳頭都只梳理頭發(fā)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。

禁忌4：頭發(fā)沒干就梳

這樣很容易會讓頭發(fā)傷胃閉合的角質(zhì)層受傷。其實我們在洗頭發(fā)之前就應(yīng)該先梳通頭發(fā)，然后等頭發(fā)吹干或者陰干后再進行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好使用天然材質(zhì)的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。