亞后裔是一種非常常見(jiàn)的疾病，而且這種疾病很難根治，只能通過(guò)一些方法來(lái)緩解，那么咽喉炎喝什么茶好？咽喉炎平時(shí)泡什么茶喝？在生活中有很多茶對(duì)咽喉炎的康復(fù)有好處，但是同樣有許多要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、川貝甘草茶

材料：川貝母3克，款冬花3克，甘草3克，甜杏仁2克，麻黃1克，綠茶5克。

做法：將川貝母、款冬花、麻黃、甜杏仁放入鍋中，加入適量的清水煮沸，再加入綠茶、甘草稍微煮之后取汁，待溫度適宜即可飲用。

功效：可以幫助清熱潤(rùn)肺、化痰止咳。

2、烏梅麥冬茶

材料：烏梅肉30克，生甘草30克，沙參30克，麥冬30克，桔梗30克，玄參30克。

做法：將烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、玄參搗碎混勻之后一起放入保溫杯中用沸水沖泡蓋嚴(yán)浸泡1小時(shí)即可。

功效：能夠幫助生津止渴，養(yǎng)陰潤(rùn)咽，清咽化痰。

3、菊花茶

材料：鮮茶葉、鮮菊花各30克。

做法：將鮮茶葉和鮮菊花一起搗汁用涼開(kāi)水60毫升左右沖和即可。

功效：能夠有效清熱消腫，利咽止痛，對(duì)于咽喉炎引起的咽喉腫痛、刺癢不適有很好的緩解效果。

4、蓮花茶

材料：金蓮花、茶葉各6克。

做法：將金蓮花、茶葉放入杯中沸水沖泡5分鐘后即可飲用。

功效：具有清熱解毒作用，能輔助治療慢性咽喉炎、扁桃腺炎等等。

5、綠合海棠茶

材料：綠茶、合歡花各3克，胖大海2顆，冰糖適量。

做法：將綠茶、合歡花、胖大海、冰糖放入杯中沸水沖泡靜置5分鐘后即可飲用。

功效：具有很好的清肺潤(rùn)燥作用，可以治療咽喉炎以及聲音嘶啞。

6、竹梅茶

材料：咸橄欖5個(gè)，烏梅2個(gè)，綠茶5克，竹葉5克，白糖適量。

做法：將咸橄欖、烏梅、綠茶、竹葉、白糖一起放入鍋中煮沸取汁飲用即可，每天兩次，一次一杯。

功效：清肺潤(rùn)喉，可以有效緩解咽喉炎引起的失音。

7、如何預(yù)防咽喉炎

1、早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

2、注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜，再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。每天喝足夠的白開(kāi)水，這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了喉炎，用鹽水熏蒸喉嚨，是治療和緩解病情的好方法。即用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

5、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。

6、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎預(yù)防和治療的有效措施。

7、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性喉炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成喉炎病變。

8、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)喉炎治療不利。

9、加強(qiáng)鍛煉。慢性喉炎的發(fā)作與身體由于缺乏鍛煉、體質(zhì)較差有很大關(guān)系，因此，加強(qiáng)文體活動(dòng)，如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等，要根椐自身實(shí)際，選擇較為適合的項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉很重要，最好是每天保證有一次散步，以提高身體抵抗疾病的能力。