糖尿病是一種慢性內(nèi)分泌疾病，一般患者主要表現(xiàn)癥狀就是血糖調(diào)節(jié)的問題，所以糖尿病患者即便是在用降糖藥，還是不能隨便吃些糖分高的食物，當然對于病情有影響的也是不能吃的。那么，一般糖尿病人是否可以喝咖啡呢？糖尿病人喝咖啡好不好呢？

1、糖尿病喝咖啡好嗎

糖尿病人適量的喝咖啡是可以的。

糖尿病人喝咖啡應(yīng)該選擇無糖型咖啡，純咖啡可以加快人體代謝，適度喝能起到預(yù)防糖尿病的作用，糖尿病人喝一些是有好處的。

2、糖尿病喝咖啡好處

咖啡中含有豐富的抗氧化物氯元酸，是一種有機酸，能夠減少腸道吸收過多糖分，通過促進葡萄糖的轉(zhuǎn)運和氧化，加強代謝，達到降低血糖的目的。糖尿病人，尤其是兼有肥胖癥的糖尿病人喝黑咖啡，可以增加氯元酸的攝入，有助于降低血糖，還能幫助燃燒脂肪，起到減肥作用。

3、血糖升高怎么回事

喝咖啡血糖升高，多是由于在飯后喝咖啡所致，飯后喝咖啡的話，咖啡因進入人體，會降低胰島素的降血糖功能，引起多種荷爾蒙釋放，還會阻礙血糖進入肌肉和脂肪中，血糖升高現(xiàn)象會變得明顯，加之飯后攝入了熱量，血糖波動就會變得更明顯。

4、喝咖啡要注意什么

糖尿病人可以通過喝黑咖啡來增加氯元酸攝入，每天喝一到兩杯低咖啡因的咖啡就夠了，如果不習慣黑咖的味道，最好用阿斯巴甜或巴爾糖來代替蔗糖，每次飲用咖啡不要超過100-150毫升。喝咖啡的時間選擇在兩頓飯之間，不要飯后喝咖啡，以免引起血糖升高。

5、降血糖蔬菜

1、南瓜

南瓜中含有大量果膠，果膠在腸道中吸收水分后，形成一種凝膠狀物質(zhì)，可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷，能促進人體新陳代謝，增強人體造血功能，還能促進體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖。

食用注意事項：南瓜每次食用量不要太多，因為南瓜本身含有糖分，不加以控制，會因總熱量超標而引起血糖升高。再者南瓜性溫，且不宜消化，腸胃功能不好，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時食用。

2、苦瓜

苦瓜被譽為“植物胰島素”，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用。

食用注意事項：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，腸胃疾病的人群不宜食用。

3、萵苣

萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用有助于預(yù)防糖尿病。

食用注意事項：萵苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用。

4、洋蔥

洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進鉀鈉排泄，對預(yù)防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助。

食用注意事項：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會強烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用。

5、蘑菇

蘑菇具有明顯的安神降壓，抗疲勞，增強免疫和降血糖作用，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。

食用注意事項：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛風患者不宜食用。

6、魔芋

魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用。

食用注意事項：糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超過80克。

7、空心菜

空心菜含有類胰島素樣成分，常食用有明顯的降糖作用。

食用注意事項：空心菜性涼，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過多食用。