很多女性都希望自己的皮膚能夠更加白皙，一白遮三丑，白皙肌膚能夠讓自己變得更加美麗，美白有很多的方法，女性需要了解美白的方式，掌握正確美白的方法才能有效的美白肌膚，那么女性美白的技巧有哪些？女性美白有哪些小竅門？

1、美白的小技巧

1、睡前涂牛奶

每天睡前在臉上涂點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

2、雞蛋+醋

新鮮雞蛋個，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

3、牛奶敷臉

用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好。而且不會有過敏反應(yīng)。加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，干后就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙后一定要用溫水洗臉，并馬上抹補(bǔ)水性面霜，所以這項保養(yǎng)工作最好是在沖完涼的晚上。

4、黃瓜片+牛奶

用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。

5、香蕉+牛奶

將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

6、薏仁米煮水泡紙膜

150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月后皮膚明顯白晳，毛孔也細(xì)致了許多。

7、西紅柿蜂蜜涂抹

將西紅柿搗碎，裝入碗內(nèi)，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機(jī)部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白。

8、蛋清奶粉蜂蜜糊

使皮膚細(xì)膩滑潤。把蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉后，把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上，過30分鐘后洗去，常用此法會使臉部肌肉細(xì)膩滑潤。

9、保鮮膜美膚

必須先將雙手泡在溫水3分鐘（因為可以打開毛細(xì)孔吸收也更好）在雙手涂上“原優(yōu)格”（不會做就買市面的沒有口味的優(yōu)格一定要原味的），在把雙手包好保鮮膜15分鐘即可拆除。如果你只先其中一手你保養(yǎng)過的那只手則會“突顯”得相當(dāng)白嫩細(xì)透，當(dāng)然也可以用在臉上。

10、多飲用酸奶、蜂蜜

多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C。酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌的良方，維生素C是美白不可缺少的元素。

11、雞蛋清做睡眠面膜

在臨睡前，將雞蛋清在干凈的臉上薄薄的涂上一層，然后美美的入睡（注意是皮膚不緊崩為標(biāo)準(zhǔn)，因為帶者緊崩狀態(tài)入睡容易產(chǎn)生皺紋）。

12、西瓜擦臉

西瓜汁美容：將西瓜直接涂在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。

13、桔子汁擦臉

鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。

14、絲瓜面粉敷臉

將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。

15、牛奶雞蛋涂面

用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。

16、蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次。

17、白芷美白

白芷6克，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，小黃瓜汁1小匙，橄欖油3小匙。白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗 干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

18、珍珠粉美白

美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

19、鮮果美白

美白，補(bǔ)水。在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

20、中醫(yī)美白

白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。洗臉，加適量的水，即可；敷臉，加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調(diào)敷于全臉（眼及嘴不可敷），待干后清水洗凈即可。一周1-2次（不宜多次，皮膚會受傷），可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

2、美白的果汁推薦

1、草莓柚汁

取草莓12顆，葡萄柚2個，蜂蜜少許，將葡萄柚對半切開，榨汁備用。草莓洗凈切塊，放入榨汁機(jī)中打勻，倒出備用。所有材料放入搖杯中加入蜂蜜搖勻即可。草莓柚汁可以調(diào)理貧血，去除色斑，有效美白。對胃腸道和貧血癥具有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，能祛除色斑，使皮膚光滑白皙。

2、橙橘汁

橘子和橙子的味道甘美，令許多人喜歡。取橙子和橘子各2個，去皮榨汁后分離出果汁，加入少許蜂蜜調(diào)勻，一杯新鮮、美味、健康的橙橘汁就做好啦。橙橘汁含有豐富的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管彈性，具有卓越的美白功效。

3、芒果椰奶汁

這兩種熱帶水果相結(jié)合究竟會產(chǎn)生怎樣的化學(xué)反應(yīng)呢？取芒果一個，去皮去核切塊，椰子汁少許一起放入榨汁機(jī)中打暈后倒入杯子里就可以享用啦。芒果椰奶汁含有豐富的胡蘿卜素，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，祛斑抗衰老。

4、金桔檸檬汁

用一個檸檬3顆金桔，一起榨汁。用綠茶包泡一杯綠茶約4分鐘取出茶包，待綠茶冷卻后加入檸檬汁、金桔汁、蜂蜜和冰塊，攪拌均勻即可飲用。金桔檸檬汁可以減少毛細(xì)血管的脆性和通透性，減緩血管硬化，促進(jìn)人體氣血運行，生津促消化，美白祛斑。

5、蘋果菠菜汁

將2個蘋果去皮去核切成小塊，1棵菠菜切段，一起放入榨汁機(jī)中榨汁后濾出汁液，加入檸檬汁和蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。蘋果菠菜汁中富含果膠，可以幫助排毒，同時擁有高抗氧化劑類黃酮，有效清理血管，強(qiáng)健脾胃，美白祛斑。

6、葡萄香蕉汁

取一根香蕉，去皮后切成小塊。將葡萄洗干凈與香蕉一起放入榨汁機(jī)中，然后加入適量鮮奶，倒入杯子里，加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。葡萄香蕉汁中含有豐富的鉀，能維持心臟正常舒縮功能，經(jīng)常飲用能明顯提高免疫力，活血祛斑，美白肌膚。

7、獼猴桃香蕉汁

現(xiàn)在正是獼猴桃上市的時候，獼猴桃又稱為奇異果，它的營養(yǎng)價值非常豐富，廣為人知。取一根香蕉，1個獼猴桃，一個蘋果，分別洗凈切塊后一起放入榨汁機(jī)中打成泥狀后倒進(jìn)杯子里即可。獼猴桃香蕉汁可以促進(jìn)腎臟對代謝廢物的排泄，增強(qiáng)肝臟分解毒素的能力，同時富含維生素C，能組織黑色素沉淀，美白淡斑。