愛美女人的天性，對于女性朋友來說擁有好的肌膚是她們最想要的，因為每個人都希望自己是年輕漂亮的，但是隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展污染越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致我們的皮膚承受著各種傷害，那么美容護(hù)膚小竅門有哪些呢?日常美容護(hù)膚有哪些小技巧呢？

1、美容護(hù)膚小竅門

干燥，光喝水可不夠

春天的到來，萬物復(fù)蘇，但是隨著而來的就是冬季帶來的干燥并沒有在春季得到緩解，相反，春季更應(yīng)該補(bǔ)水，去緩解干燥，人們都覺得既然干燥那就多喝一點(diǎn)水吧，其實(shí)這是一個錯誤的觀念，舒友廉主任說一味的補(bǔ)水不好反而會帶來很大的傷害，大量的喝水不好，但是短時間內(nèi)喝太多的水也是不正確的，人體一般是會借助尿液和汗液將多余的水分排出，這樣錯誤的喝水只會給腎臟造成更大的負(fù)擔(dān)。

緩解干燥應(yīng)以食補(bǔ)為主，多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜屬于益陰食品，有生津潤燥、清熱通便之功，果蔬中含有大量水分，可清熱瀉火，潤腸清肺，不但能補(bǔ)充人體的津液和所需維生素，還可改善燥氣對人體造成的不良影響。

洗臉不宜用冷水

很多人推崇用冷水洗臉，認(rèn)為一方面用冷水刺激面部皮膚，可以提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力，對健康有好處，另一方面是說冷水洗臉可以收斂毛孔，緊致皮膚。舒友廉主任認(rèn)為，溫水洗臉才是對護(hù)膚的基礎(chǔ)。臉部的皮膚比較嬌嫩，應(yīng)該好好呵護(hù)，而不是去刺激。洗臉時用溫水，可以使皮膚在放松的狀態(tài)下，打開毛孔，排出贓物，并分泌出油脂鎖住水分，進(jìn)而形成皮膚的保護(hù)層。另外，毛孔的收縮過程非?？欤瑤缀跏峭瑫r進(jìn)行的，所以也沒必要為了收斂毛孔，而冷熱水交替潔面，而且冷熱交替很容易導(dǎo)致面部紅血絲現(xiàn)象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

內(nèi)外結(jié)合，打造秀發(fā)

很多時候都會聽見有人抱怨頭發(fā)一到了春季就會越來越干枯了，沒有光澤?！邦^發(fā)就像莊稼，你對它好，它也對你好”，舒友廉主任笑著說，“想有一頭秀發(fā)，得內(nèi)外結(jié)合”。

從內(nèi)來說，首先要按時吃飯、均衡營養(yǎng)，保證睡眠時間和質(zhì)量，精神放松，擁有良好的精神狀態(tài)，其次，在飲食方面，注意補(bǔ)鐵。鐵是人體內(nèi)所必需的一大微量元素，而現(xiàn)在人們體內(nèi)普遍缺鐵，長期缺鐵造成的營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血，會導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉、失去光澤，甚至大規(guī)模的掉發(fā)脫發(fā)。對此，可以選擇用鐵鍋炒菜或吃含鐵的醬油，補(bǔ)充鐵元素。

從外來講，在平時的洗發(fā)護(hù)發(fā)上，要盡量選擇有品質(zhì)保障的大品牌，少用有控油效果的洗發(fā)水。洗完頭發(fā)后要先要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才使用吹風(fēng)機(jī)，盡量縮短吹風(fēng)機(jī)使用時間，而且頭發(fā)吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好遠(yuǎn)一些，在15cm-17cm為佳。

洗澡，別洗的太干凈

人的表皮深處有一層基底細(xì)胞，晝夜不停地分化出角質(zhì)細(xì)胞。這些角質(zhì)細(xì)胞保護(hù)著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡，最外層老化的角質(zhì)細(xì)胞會自然地成片脫落。日常洗澡可以洗掉自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢，對皮膚有一定的保護(hù)作用。

很多喜歡干凈的人，為了保持自身的清潔，總是過于頻繁的洗澡，害怕自己身上有細(xì)菌，反復(fù)的洗澡就怕哪里不干凈，而且還用到了很多的工具，例如搓澡巾、去角質(zhì)沐浴液等等，用這些以保證自身更加的干凈，其實(shí)這只是一個心理安慰而已。舒友廉主任表示，其實(shí)在人的皮膚表層是有一層油脂的，這個油脂是有著很大的作用的，起到了保護(hù)皮膚以及滋潤皮膚的作用，一旦洗澡的次數(shù)過多，特別是使用這些洗澡的工作反復(fù)的揉搓皮膚，很容易就會破壞皮膚層的油脂，間接的就會導(dǎo)致皮膚的干燥，甚至嚴(yán)重的就會出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，很容易就會造成我們的皮膚提前的老化衰老。

隨著時間的流逝，我們的皮膚在一點(diǎn)一點(diǎn)的老化衰老，時間在我們的皮膚上留下了很清晰的痕跡!很多人都不想這么快的變，那么日常美容護(hù)膚小竅門有哪些呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、日常美容護(hù)膚小技巧

斷食給皮膚排毒

1、時間：斷食給皮膚排毒的時間是3-7天，早、中、晚飯吃以下內(nèi)容：2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、蘋果、蛋白質(zhì)粉、多種營養(yǎng)補(bǔ)充片、600毫克維生素C，橄欖油。3、用攪拌機(jī)攪拌后直接食用，其它的食物暫不吃。4、這樣可以清潔腸道，恢復(fù)腸胃健康，是美容護(hù)膚的首要任務(wù)。

用醋水去油光

1、油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。2、如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質(zhì)層，避免傷害角質(zhì)層。3、洗臉后皮膚感覺光滑緊繃，同時別忘記使用合適的保濕產(chǎn)品，防止內(nèi)油外干現(xiàn)象。

用水果殘渣洗臉

1、每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆?jié){或檸檬水，無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。2、用它們來調(diào)自己的洗臉?biāo)?，每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調(diào)成溫水，讓這些天然飲品發(fā)揮最后的能量。

DIY維生素E面膜

1、材料：天然維生素E、新鮮牛奶

2、做法：1)取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然VE兩滴。2)2.5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上，待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。3)經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服天然維生素E軟膠囊。

結(jié)語：看完小編的文章相信大家對于日常美容護(hù)膚小竅門有哪些都有了一定的了解了，相信很多愛美的女士都已經(jīng)心動了，心動不如行動趕快去試一試吧!希望小編的文章可以幫助到大家!也祝愿天下所有的愛美女士可以更加漂亮幸福!

3、護(hù)膚誤區(qū)有哪些

1、誤區(qū)一：早上起來不清潔

不少人都覺得，前一天晚上已經(jīng)用清潔產(chǎn)品進(jìn)行徹底的肌膚大掃除，同時，也做足了晚間護(hù)膚工作。所以，第二天起床，肌膚一定還是潔凈如前，無需再進(jìn)行清理，用清水沖沖就行了。但是，事實(shí)上，經(jīng)過一整夜的自我修復(fù)代謝過程，肌膚并不是那么的干凈。在夜間，肌膚自我修復(fù)過程中，會分泌汗液、油脂以及其他代謝物質(zhì)，而脫落的老化角質(zhì)也會在肌膚表面。除此以外，被單、枕巾上的灰塵、螨蟲等臟物，也會隨著摩擦粘附到肌膚上……就這樣來看，只用清水處理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

2、誤區(qū)二：只在睡前用眼霜

眼部護(hù)理產(chǎn)品不應(yīng)該只在睡前使用。為了能滋養(yǎng)眼部肌膚，除了每天晚上涂抹以外，眼霜也應(yīng)該跟面霜一樣，在早上清潔完面部之后再涂抹，可以不讓眼部肌膚的營養(yǎng)流失。一定要避過這些眼部護(hù)理的護(hù)膚誤區(qū)，不然，只會導(dǎo)致眼部肌膚的衰老得更快！

3、誤區(qū)三：所有蔬菜都能美容

蔬菜的確是對我們身體有好處的食物?？墒牵瑢τ谧o(hù)膚來說，像白蘿卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜，會讓皮膚容易長出色斑。只有如獼猴桃、草莓、卷心菜、西紅柿、花菜等蔬菜，才能抑制黑色素，有效護(hù)膚。

4、誤區(qū)四：脫妝后，直接用粉餅補(bǔ)上

妝脫后，為了防止出現(xiàn)“花妝”的尷尬，就走到洗手間，拿出粉餅，不先打底就直接補(bǔ)妝。這樣的補(bǔ)妝不僅會對妝效造成影響，使粉底集結(jié)成塊。膚色還會因為面部油脂的分布不勻，而導(dǎo)致斑駁滑稽，還會使粘附在肌膚上的臟物堵塞毛孔。長期以后，埋下肌膚隱患。