甲狀腺是我們?nèi)梭w很重要的部位，甲狀腺如果出現(xiàn)問題可能會導(dǎo)致一些疾病，可能我們經(jīng)常會聽到甲狀腺腫大或者是甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)可能還會伴有很多其他的甲狀腺疾病，這還是要積極治療，那甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃什么？甲狀腺結(jié)節(jié)吃什么好？

1、忌吃以下食物

(1)忌煙、酒

(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等;

(3)忌肥膩、油煎食物;

(4)不宜食含碘高的食物比如海帶、紫菜、蝦皮、海魚等。

2、宜吃以下食物

(1)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等;

(2)宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

甲亢伴發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，需要嚴格忌碘飲食，食用無碘鹽，禁食海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品;

3、溫馨提示

甲亢伴發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，需要嚴格忌碘飲食，食用無碘鹽，禁食海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品;

如果是橋本甲狀腺炎伴發(fā)結(jié)節(jié)，無需嚴格忌碘，但大量食入高碘食物會增加甲狀腺濾泡細胞的損傷及抗體產(chǎn)生，加重甲狀腺細胞的破壞，因此不主張過度食入大量海產(chǎn)品;

如果結(jié)節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，也需要嚴格忌碘，因為碘是甲狀腺激素的合成原料之一，碘的攝入也會增加甲狀腺激素的合成，使甲亢的癥狀加重;

如果是無功能結(jié)節(jié)，也就是說對甲狀腺功能沒有影響，飲食上少碘。建議少食用蘿卜、卷心菜等食物，因為目前研究發(fā)現(xiàn)這兩種食物會促進甲狀腺結(jié)節(jié)的長大。

4、甲狀腺結(jié)節(jié)日常預(yù)防

1、控制情緒

在甲狀腺疾病的研究中發(fā)現(xiàn)，情緒起伏不定會嚴重影響甲狀腺激素的分泌，進而誘發(fā)甲亢等甲狀腺疾病的發(fā)生。因此，在日常生活中要事事保持平和心態(tài)，以免受到精神刺激而誘發(fā)甲亢等病。

2、日常飲食要忌高碘以及攝入碘不足

由于碘在甲狀腺激素的分泌中起著非常重要的作用。所以碘攝入量的多少就會直接影響甲狀腺疾病的發(fā)生。碘攝入過多會發(fā)生甲亢;攝入過少則會誘發(fā)甲狀腺腫大。對于甲狀腺疾病的預(yù)防一定要做到這兩點，否則一旦患上該類疾病，則很不容易擺脫。

2、避免過度勞累

過度勞累會加重甲狀腺的負擔(dān)，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，這也是甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預(yù)防的介紹之一。

3、遠離污染

我們?nèi)粘＞幼〉沫h(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關(guān)系。外界環(huán)境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)都會刺激甲狀腺。要預(yù)防甲狀腺的發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠離有害化學(xué)物質(zhì)，對于預(yù)防甲狀腺疾病有重要意義。