不同的面膜效果是不一樣的,有的人皮膚比較干燥,平時(shí)就會(huì)用到一些補(bǔ)水保濕的面膜,還有的人膚色比較暗,所以會(huì)經(jīng)常用一些美白亮膚的面膜,其實(shí)也經(jīng)常有人在家里自制面膜,很多自制面膜護(hù)膚效果也是非常好的,那做什么面膜可以去皺紋?去皺紋面膜的做法是怎樣的?
美容功效:紅糖含多種天然的維生素和氨基酸,而且容易被吸收,用紅糖敷臉,有美白滋潤(rùn),排毒的功效,而且不刺激皮膚,銀耳含豐富的膠質(zhì),其中的膠原蛋白是肌膚必需的滋潤(rùn)物質(zhì)。用紅糖和銀耳搭配做面膜,能讓肌膚更加水潤(rùn)嫩滑,有助于預(yù)防各種皺紋的出現(xiàn)。
材料準(zhǔn)備:銀耳1/4朵,紅糖2茶匙,面粉適量,面膜紙1張。
做法:將銀耳用清水充分泡發(fā),洗凈,去掉蒂部,撕成小塊,放入攪拌機(jī)中攪打成泥,倒入面膜碗中,加入紅糖和面粉,攪拌均勻,潔面后將面膜均勻涂在臉上,敷上沾濕的面膜紙,15到20分鐘后用濕毛巾抹去面膜,再用清水洗凈臉即可。
美容功效:西瓜所含的多種維生素是保持肌膚健康和潤(rùn)澤的必需養(yǎng)分,加入含有抗氧化的橄欖油使用,可以使皮膚變得更加柔嫩細(xì)致,有效提亮膚色,預(yù)防色斑和皺紋出現(xiàn)。
材料準(zhǔn)備:西瓜肉約15克,橄欖油1/2茶匙,面膜紙1張。
做法:將西瓜肉榨成汁,倒入小碗中,加入橄欖油攪拌均勻,放入面膜紙,讓面膜紙充分吸收汁液。
美容功效:蘆薈含有大量的植物蛋白,蘆薈素,葉綠素,蘆薈大黃素等,能軟化角質(zhì),抑制黑色素沉積,使肌膚細(xì)胞變得柔軟有彈性,并且可以促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞再生,黑芝麻所含的維生素E能延緩細(xì)胞衰老,并使肌膚保持柔嫩潤(rùn)澤,有效預(yù)防皺紋滋生。
材料準(zhǔn)備:黑芝麻粉2茶匙,蘆薈1段,蜂蜜2茶匙,面粉適量。
做法:蘆薈去皮,用勺子刮出膠狀物,放入攪拌機(jī)中攪打成泥,再加入蜂蜜,黑芝麻粉,面粉攪拌成糊狀。潔面后將面膜均勻涂在臉上,12到15分鐘后用清水洗凈臉即可。
美容功效:紅酒有驚人的抗氧化作用,能預(yù)防肌膚老化,還能促進(jìn)新陳代謝,恢復(fù)肌膚光澤與攤銷(xiāo),與維生素C搭配食用,可以加強(qiáng)抗氧化作用,同時(shí)達(dá)到緊致肌膚,預(yù)防皺紋的效果。
材料準(zhǔn)備:維生素C3片,紅酒約60毫升,面膜紙1張。
做法:將維生素C放入小碗中,用研磨棒研磨成粉末,加入紅酒攪拌一下,放入面膜紙讓其充分吸收汁液,潔面后敷上面膜紙,15到20分鐘后去掉面膜紙,用清水洗凈臉即可。
防衰老食物1、富含軟骨素硫酸的食物。
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成,而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使皮膚保持細(xì)膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內(nèi)。
防衰老食物2、富含核酸的食物。
核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類(lèi)代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
防衰老食物3、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類(lèi)食物。
這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素屬于抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類(lèi),還有貝類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。
防衰老食物4、富含維生素a、維生素b類(lèi)及微量元素鐵、銅類(lèi)食物。
這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素與造血有關(guān),如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,甚至發(fā)生裂痕,并因缺血得不到充足的營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏,人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類(lèi)、魚(yú)油等,以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。
防衰老食物5、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn),從而使肌膚充盈,皺紋減少,彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類(lèi)、蛋類(lèi)、豬皮、豬蹄、雞爪等,適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能,防止干裂、粗糙。
防衰老食物6、酸牛奶和肉皮。
人的皮膚每天都有幾百萬(wàn)表皮細(xì)胞死亡,酸牛奶中含酸性物質(zhì),有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì),能去掉死細(xì)胞,在此過(guò)程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善,同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),充分合成膠原蛋白,然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起