在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，各種各樣的壓力和情緒都會(huì)給越來越多的女性帶來一些肌膚問題，比如常見的肌膚缺水，暗沉，斑點(diǎn)，皺紋，皮膚松弛不緊致，還有一些因?yàn)閴毫蔂柮蓪?dǎo)致皮膚分泌出更多的油份，從而毛孔堵塞導(dǎo)致神經(jīng)肽發(fā)炎和痤瘡問題。那么這常見的幾大肌膚問題要怎么樣解決？

     Q1：盡管別人看不出來，可我自己感覺皮膚已經(jīng)不如5年前緊致了，怎么維護(hù)皮膚緊致度最有效呢？

A：因?yàn)槌闊?、熬夜、壓力大，而希望通過微整形來消除老化跡象，這其實(shí)是本末倒置的做法。如果內(nèi)在沒有一個(gè)好基礎(chǔ)，外在做什么昂貴的處理都難持久。記得先把身體照顧好，飲食要均衡，好好休息，盡量不造成身體太大的壓力，這是保養(yǎng)皮膚該做的最基本的事情。

     Q2：我最近很累，感覺暗沉、斑點(diǎn)、皺紋和松弛一下子全都出現(xiàn)了！我該怎么應(yīng)對(duì)？

A：最好的辦法就是趕快休息一下。因?yàn)槠つw這樣的變化，就是告訴你，它已經(jīng)快要受不了了。只有好好把自己放松下來，不要再讓皮膚這么緊張。這時(shí)候不必一定去買個(gè)什么東西來用，因?yàn)橛昧艘驳貌坏胶玫男Ч４丝痰闹攸c(diǎn)在于為什么你會(huì)變成這個(gè)樣子？只有解除壓力，后續(xù)保養(yǎng)才能見效。像拍照、騎自行車、慢跑都是簡(jiǎn)單又有效的放松方式。

     Q3：口服膠原蛋白對(duì)提升皮膚年輕感有效嗎？服用起始時(shí)間應(yīng)以什么為準(zhǔn)呢？

A：膠原蛋白在牛奶、雞蛋和肉類食品、海鮮中都可以補(bǔ)充得到，經(jīng)過腸胃消化成氨基酸，吸收到體內(nèi)供給皮膚作為膠原蛋白合成的原料。單獨(dú)口服膠原蛋白，對(duì)于平時(shí)比較素食，接觸蛋白質(zhì)含量很低的人，補(bǔ)充效果比較快。如果你的飲食種類比較豐富，那么口服膠原蛋白的效果就沒有那么明顯。不過還是有很多人覺得口服膠原蛋白效果好，這是因?yàn)槔锩婧芯S生素和一部分礦物質(zhì)及抗氧化劑，提升了皮膚的白皙度和光澤感。18歲以上就可以服用，膚質(zhì)不受限制。

     Q4：對(duì)口服美容品的期望多高比較客觀呢？

A：今天吃了，明天就會(huì)變的，一定不可信！一般來講，吃一兩個(gè)月以后，皮膚更加細(xì)膩、白皙，有光澤的，就是適合你的。但如果吃完一兩個(gè)月未見改觀，那這個(gè)產(chǎn)品可能就不太適合你，或是效果沒那么好。

     Q5：當(dāng)皮膚干燥脫皮，我該怎樣調(diào)整面膜的使用頻率？

A：也許，你該“顛覆性”地思考這個(gè)問題。因?yàn)槊撈r(shí)，做按摩比敷臉更有效！用卸妝冷霜或卸妝油，在卸妝和洗臉兩個(gè)步驟間按摩。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚內(nèi)的水分釋放出來；還可以促進(jìn)皮脂腺分泌，緩解干燥；去掉多余角質(zhì)，重整皮膚狀態(tài)?？傊?，按摩是最好的改善皮膚脫皮和出油的辦法，這個(gè)季節(jié)可以天天做。

     Q6：一直為臉上長(zhǎng)痘和不時(shí)過敏而煩惱，我發(fā)現(xiàn)很難找到適合自己的護(hù)膚品，我該怎么辦？

A：你的問題跟工作壓力大、精神緊張，或是吃了不健康的東西有關(guān)，這些都會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生兩種結(jié)果，一是血管收縮，血管里的水分不能充分傳遞到皮膚表面，皮膚變干；而交感神經(jīng)還會(huì)促進(jìn)皮脂腺里立毛肌的作用，它會(huì)不斷促進(jìn)皮脂腺的分泌，于是又油又干的現(xiàn)象就出現(xiàn)了。

     Q7：化妝水到底該拍，還是該擦？眾說紛紜，我還是不知道該怎么用。

A：這要以化妝水的功效論。幫肌膚保濕、美白類的化妝水應(yīng)該先擦后拍。原因是什么呢？因?yàn)橄炔粒梢园岩恍├匣母∑饋淼慕琴|(zhì)擦掉一點(diǎn)，肌膚吸收通道打開，再拍的時(shí)候，化妝水的滲透效果會(huì)更好。相反，如果你的化妝水是強(qiáng)調(diào)再次清潔、清理皮層，或是有去角質(zhì)功能的化妝水，日系這類產(chǎn)品通常沒有酒精，質(zhì)地比較稠，有點(diǎn)像凝露，你用的時(shí)候就要反過來，先拍再擦。先拍的目的，是要讓水徹底滲透肌膚；另一方面，調(diào)理皮膚表面為弱堿性，軟化角質(zhì)之后很容易被擦下來，所以適合先拍后擦。

     Q8：精華液是否可以層疊涂抹呢？安全有效的疊加準(zhǔn)則是什么？

A：精華液可分為溫和、強(qiáng)效兩類。簡(jiǎn)單說，不會(huì)造成你刺、癢、疼的精華液，都是溫和型；添加高濃度某一類成分，比如酸類、精度維C、維生素A，擦起來很有感覺的，就屬于強(qiáng)效型。通常兩款強(qiáng)效型精華應(yīng)避免疊加使用。