女人不管在什么時(shí)候都是很愛(ài)美的，所以時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)進(jìn)行護(hù)膚工作，女性護(hù)膚是日常必做的工作，女性懷孕之后比不得平常，在進(jìn)行護(hù)膚的時(shí)候一定要多加注意，因?yàn)橛行┳o(hù)膚產(chǎn)品擁有一定的刺激性，容易傷害到腹中胎兒，那么孕期準(zhǔn)媽媽們安全護(hù)膚的小方法有哪些呢?孕婦該如何選擇護(hù)膚品呢?

1、孕期安全護(hù)膚的方法

1.保濕補(bǔ)水：孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水，來(lái)應(yīng)對(duì)肌膚干燥的問(wèn)題。清晨洗漱后和晚上睡覺(jué)之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開(kāi)放時(shí)間又長(zhǎng)，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水，來(lái)增加空氣的濕度。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

2.多吃水果和蔬菜：VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來(lái)源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類(lèi)和魚(yú)類(lèi)，可改善干燥的膚質(zhì)。但是，不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過(guò)醫(yī)生推薦，即使是維生素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也并不是越多越好。

3.小心呵護(hù)敏感肌膚：選擇面部清潔用品時(shí)，要避免磨砂類(lèi)和酒精香料類(lèi)產(chǎn)品，選購(gòu)乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時(shí)，盡量采用小范圍畫(huà)圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

4.選擇刺激小的沐浴露：孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的肌膚不能受過(guò)多刺激，洗澡時(shí)也要注意輕揉慢搓。其實(shí)，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會(huì)引起肌膚的不良反應(yīng)。

5.穿著以舒適為主：為了讓肌膚通暢無(wú)阻地呼吸新鮮空氣，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購(gòu)。此外，從肌膚護(hù)理的方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期穿絲襪容易使腿部的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯蓾?，因此孕期盡量不要穿絲襪。

6.防范紫外線：即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護(hù)膚品，否則不僅對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，也容易增加對(duì)紫外線的傷害;分娩后的的幾個(gè)月要繼續(xù)防范紫外線，因?yàn)榧∧w在分娩后的三個(gè)月會(huì)對(duì)陽(yáng)光有過(guò)敏反應(yīng);孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護(hù)膚項(xiàng)目，以防肌膚受傷。

7.孕期盡量不化妝：醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝，因?yàn)楹芏嗟幕瘖y產(chǎn)品都含有鉛、汞成分，長(zhǎng)期涂抹會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。準(zhǔn)媽媽偶爾化妝時(shí)可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

2、孕婦如何選擇護(hù)膚品

1.安全性：目前，護(hù)膚品行業(yè)如雨后春筍，很多重金屬超標(biāo)的護(hù)膚品也魚(yú)目混珠地參雜在里。有的護(hù)膚品里含有鉛、汞成分，鉛會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形成長(zhǎng)和智力低下，而汞會(huì)致胎兒患腦水腫。孕婦護(hù)膚品應(yīng)以安全溫和為前提，最好選用純天然成分含量較多的產(chǎn)品。特別是敏感性肌膚的準(zhǔn)媽媽?zhuān)诋a(chǎn)品的選擇上要更加留心。

2.專(zhuān)業(yè)性：很多孕婦認(rèn)為嬰幼兒的護(hù)膚品就是安全溫和、無(wú)毒無(wú)害的。其實(shí)，嬰幼兒護(hù)膚品的主要成為多為甘油，是針對(duì)寶寶獨(dú)特的皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，不能為孕婦的肌膚所需的水分提供補(bǔ)充。所以，建議準(zhǔn)媽媽要選用專(zhuān)業(yè)的孕婦護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚。

3.天然性：專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指出，女性在生完寶寶后，肌膚就要開(kāi)始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵護(hù)，皮膚很可能會(huì)不再光滑細(xì)嫩。孕期護(hù)膚品刺激性一定要小，所以純天然護(hù)理品是最佳選擇。但是，中醫(yī)上又提出孕婦不適合涼性植物，所以準(zhǔn)媽媽也要注意。此外，含有維生素E的產(chǎn)品也比較適合孕婦。

總結(jié)：女人懷孕后，皮膚的抵抗力會(huì)下降，肌膚也會(huì)變得更敏感，所以準(zhǔn)媽媽可以使用一些護(hù)膚品，但一定要選擇天然的，刺激性小的，不含添加劑的護(hù)膚品，才不會(huì)傷害到寶寶哦。

3、孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

1、清潔：孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品，最好選用豆乳、大米等妝食同源的安全、天然、原生態(tài)的孕婦洗面奶和潔膚水。

2、控痘：有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中普遍含有激素等孕期危險(xiǎn)成分，孕婦要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)，選擇天然溫和護(hù)膚品來(lái)調(diào)理。這類(lèi)產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

3、抗干：有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

4、防斑：據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用專(zhuān)為孕期設(shè)計(jì)的孕婦護(hù)膚品來(lái)促使皮膚達(dá)到水潤(rùn)嫩白。

5、防曬：這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇孕婦專(zhuān)用的BB霜等采用純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效果。

6、防妊娠紋。妊娠紋的形成主要是由于孕期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而形成的。據(jù)報(bào)道蘋(píng)果籽提取物、橄欖油等成分的孕婦護(hù)膚品對(duì)于妊娠紋的防護(hù)都非常有益。