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孕婦怎么保護(hù)皮膚?孕婦保護(hù)皮膚的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:57 孕婦孕期懷孕

女性在懷孕期間有很多需要注意的地方,因?yàn)榇x變化的影響,皮膚變差是很正常的,但是需要做好護(hù)膚工作,那么孕婦怎么保護(hù)皮膚?孕婦保護(hù)皮膚的方法有哪些?孕婦保護(hù)皮膚的方法有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦如何護(hù)膚效果好而且健康吧。

孕婦怎么保護(hù)皮膚?孕婦保護(hù)皮膚的方法有哪些?(1)

1、懷孕期間如何護(hù)膚

第一大護(hù)膚品:蜂蜜

蜂蜜:濾去蜂蜜中的粗渣,攪涂少許在臉上及頸部。用手掌心輕拍使之均勻分布,約10-20分鐘后,以溫水洗凈。蜂蜜對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時(shí)按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調(diào)和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細(xì)膩。

3、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后,用清水洗凈。每周再次,具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入面粉,調(diào)勻后敷面,10分鐘后用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤(rùn),柔嫩。

5、冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂。

第二大護(hù)膚品:醋

醋:皮膚粗糙者可將醋與甘油以1:5的比例混合涂抹皮膚,皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)細(xì)嫩。每天用洗面奶洗完臉,再換一盆清水加一湯匙醋洗1次,然后再換一盆清水洗凈。1、防止皺紋

肌膚粗糙,這讓準(zhǔn)媽媽的面子很受影響,要想處置這個(gè)問(wèn)題,那么就憑仗酸酸的醋吧!

把醋和甘油以5:1的份額,直接混合涂改在臉部,這樣堅(jiān)持涂改,能夠讓你的臉部越來(lái)越細(xì)膩,這是由于醋能夠有用的搞定臉部角質(zhì)問(wèn)題,讓新細(xì)胞再生,所以肌膚才會(huì)變得愈加細(xì)膩光滑,我們還不知道的是醋有抗衰老的效果,能夠有用的搞定皺紋問(wèn)題。

往常洗臉的時(shí)分,也別遺忘用白醋來(lái)處置肌膚問(wèn)題,在洗臉的時(shí)分,無(wú)妨在洗臉?biāo)袇⑴c一湯匙醋,反復(fù)的清洗臉部,這有很好的美容效果。

2、美白效果

醋還有全身美白的效果,在準(zhǔn)媽媽的洗澡的時(shí)分,在洗澡水中直接放入醋,這樣能夠讓自己的肌肉很好的放松,有用的消弭疲憊,這是很不錯(cuò)的方法哦!

第三大護(hù)膚品:黃瓜

黃瓜:把黃瓜切成兩半往臉上搽,黃瓜汁干了以后,再用溫水洗臉,這種方法可以防皺去皺。

一、黃瓜敷臉

這種方法是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單的。把黃瓜洗干凈以后切片就可以直接敷到臉上去了,過(guò)大約15分鐘以后就用清水沖洗干凈即可。要是經(jīng)常敷黃瓜的話,皮膚會(huì)越來(lái)越白。

二、黃瓜檸檬面膜

首先,將黃瓜洗干凈去皮,再切成薄片,加入適量的檸檬汁,加點(diǎn)面粉去調(diào)糊。然后就敷到臉上,過(guò)20分鐘清洗干凈即可。能有效的對(duì)付臉上的皺紋。

三、白醋黃瓜面膜

把一根新鮮的黃瓜清洗干凈后去皮,然后放入攪拌機(jī)攪拌取汁。把黃瓜汁放入面膜碗中,然后往面膜碗中加入雞蛋清,再加入幾滴白醋,將面膜碗中的所有材料充分?jǐn)嚢琛嚢韬弥缶涂梢苑笤谀樕狭???梢詭椭鷾?zhǔn)媽媽補(bǔ)充肌膚所流失的水分和調(diào)理臉部肌膚的水油平衡。

四、黃瓜酸奶面膜

把黃瓜和酸奶放在一起攪拌成泥,混合以后就可以敷在臉上。敷完黃瓜酸奶面膜之后準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得自己臉上白皙水潤(rùn)了許多,還能緩解肌膚容易發(fā)熱的問(wèn)題。

第四大護(hù)膚品:雞蛋

雞蛋:每月抽出一個(gè)星期來(lái)做,每天早上,用蛋白(適于油性肌膚)或蛋黃(適于干性肌膚)涂于臉上按摩,按摩后,讓它在臉上干了,然后用溫水洗凈。如此持續(xù)一周,皮膚會(huì)顯得嬌嫩、潤(rùn)滑、有光澤。

1、白糖雞蛋

和準(zhǔn)媽媽平時(shí)吃的水煮雞蛋不同,白糖雞蛋是另外一種新奇的吃法。先將開水煮至沸騰,然后再將雞蛋放在開水中煮3分鐘,直至蛋白全熟,蛋黃半生熟。然后敲碎雞蛋一小角,放入少許糖便可以享用。白糖雞蛋與水煮雞蛋同樣都有滋潤(rùn)作用,經(jīng)常吃可以使皮膚變得又白又滑哦。

2、雞蛋按摩

準(zhǔn)媽媽清潔完面部后,將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?,用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng),一邊按摩。按摩的順序是,先由從兩眉開始,沿臉部肌肉線條向上滾動(dòng)直到發(fā)際;眼部嘴部的肌肉是環(huán)形肌,所以要環(huán)形滾動(dòng);鼻子部位則是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng);兩頰是自里至外向斜上方滾動(dòng),直到雞蛋完全冷下來(lái)。最后,用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘,這樣可以起到收縮毛孔的作用。

3、醋蛋祛斑

準(zhǔn)媽媽將新鮮的雞蛋洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。直至蛋殼完全溶解于醋液中之后,取一小湯匙溶液摻入一杯開后服用。每天堅(jiān)持一杯,長(zhǎng)期下來(lái)包管你的皮膚光滑細(xì)膩,所有黑斑都消失不見!

第五大護(hù)膚品:西紅柿

西紅柿:含有非常豐富的維生素,把它壓碎,濾取其汁,加入少許蜂蜜,涂于面部,西紅柿汁干后,用溫水洗臉可使皮膚白嫩。

1、西紅柿去死皮

將蕃茄弄碎成醬汁狀,沾在化妝棉上,然后涂在洗凈的臉上,停留約十五分鐘,之后用溫水洗凈便可。

2、西紅柿治療曬傷

將蕃茄弄碎成醬汁狀,涂在臉上約十五分鐘,之后用溫水洗凈,便可治療被太陽(yáng)曬傷的皮膚。

3、西紅柿淡化雀斑

將蕃茄弄碎成醬汁狀,加入適量砂糖攪拌,敷在臉上約十五分鐘,之后用溫水洗凈,可淡化雀斑。

4、番茄美白皮膚

材料:番茄1個(gè),奶粉2匙,蜂蜜2匙

方法:在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜,均勻攪拌成糊狀。洗臉后,將其均勻涂于臉部,并對(duì)T字部稍加按摩,10分鐘后用溫水清洗干凈即可。

第六大護(hù)膚品:西瓜皮

西瓜皮:用西瓜皮近瓤的部分涂抹面部的皮膚。幾分鐘后用清水洗凈,再涂上一點(diǎn)收斂皮膚的面脂,能使皮膚保持細(xì)嫩白凈。

1、在吃完西瓜以后留下西瓜皮,將西瓜皮洗凈,然后切成薄片,將切好的薄片用來(lái)按摩臉部的肌膚,可以達(dá)到舒緩鎮(zhèn)靜皮膚的功效,還可以有效的補(bǔ)水。大約過(guò)幾分鐘以后再將連用水洗干凈即可??梢苑浅S行У氖姑娌康募∧w變得白皙而又細(xì)嫩哦。

2、將西瓜皮冰鎮(zhèn),可以很好的治療被曬傷的皮膚,而且長(zhǎng)期使用還能有比較明顯的美白效果。

3、在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分,這些白皮也是很有作用的哦,將這些白白的皮貼在準(zhǔn)媽媽臉上長(zhǎng)斑的位置,大約五分鐘后再用換上一塊干凈的白皮來(lái)輪著敷,一共換四次即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持則可以很好的祛斑。

4、用西瓜皮來(lái)擦雙手和雙腳,長(zhǎng)期這樣使用西瓜皮可以有效的使雙手雙腳都變白變嫩哦。

5、將西瓜肉搗碎,變成西瓜糊,將自制的西瓜糊涂抹在臉部,如果怕西瓜掉落則可以用面部或者紗布來(lái)蓋著,大約敷臉二十分鐘后,再用冷水將臉部徹底的洗干凈,這種方法可以有效的改善膚色,甚至天生膚色黝黑的人也可以漸漸的擁有白皙的皮膚哦。

第七大護(hù)膚品:細(xì)鹽

細(xì)鹽:用細(xì)鹽100克,雞蛋白一個(gè),嬰兒潤(rùn)膚油少許。蜂蜜兩大茶匙混合起來(lái),每星期兩三次,用它輕輕地涂在面頰上,用手指在上面打圓圈,然后用溫水洗臉,可使皮膚細(xì),并能預(yù)防痤瘡。

1、鹽亮膚

洗臉后,把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?,然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹,邊搽邊做環(huán)開按摩。幾分鐘后,等到臉上的鹽水干透呈白粉時(shí)狀時(shí),用溫水將臉洗凈,涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。

準(zhǔn)媽媽這樣做有很好的清潔和去污效果,對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過(guò)按摩時(shí)應(yīng)該避開眼部周圍的皮膚,而且敏感性皮膚謹(jǐn)慎些。千萬(wàn)不要把鹽水弄到眼睛里去,以免造成眼結(jié)膜損傷。

2、鹽明目

做完正常的清潔后,打半盆溫清水,撒上少量鹽讓它融化,將臉部浸泡在淡鹽水中,在水中睜開眼睛,上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡水洗眼的效果。

3、鹽戰(zhàn)痘

其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有青春痘的“頑疾”,鹽一樣也有用。準(zhǔn)媽媽入浴后讓身體充分溫?zé)?,待毛孔張開后多抹些鹽在后背,各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可,然后用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗干凈。

4、鹽控油

對(duì)于準(zhǔn)媽媽分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮膚準(zhǔn)媽媽的“產(chǎn)油量”還是源源不斷的。對(duì)于局部區(qū)域,準(zhǔn)媽媽可以用細(xì)鹽抹在事先潤(rùn)濕的皮膚上,輕輕按摩后休息3分鐘,然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

2、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí),也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足,分娩的時(shí)候較為順利,痛苦少或無(wú)痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天,很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以,婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一,具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果,補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3只,總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力,預(yù)防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來(lái)源,鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用,對(duì)孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺,從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能,預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題,而且火龍果還有降血壓的功效,對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個(gè)火龍果。

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