說到泡澡大家都不會(huì)陌生，現(xiàn)在淋浴的人會(huì)比較多，但是有一些人可能偶爾會(huì)泡澡，因?yàn)榕菰钑?huì)感覺很舒服，特別是忙碌了一天之后泡澡是非常好的，但是泡澡也有很多要注意的地方，而且可以在水中加入一些東西，那泡澡的時(shí)候放什么比較好？女性泡澡要注意什么？

1、泡澡的時(shí)候放什么好

1、綠茶。

功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。

用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶里的茶多酚滲透進(jìn)洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。

2、薰衣草。

功效：舒緩壓力，減輕炎癥，緩解肌肉酸痛。

薰衣草有很好的植物鎮(zhèn)定作用，如果你容易夏季出游，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

3、發(fā)酵粉。

功效：舒緩鎮(zhèn)靜，改善過敏。

不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱，試試用發(fā)酵粉泡澡，它與水接觸時(shí)會(huì)離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質(zhì)，令過敏現(xiàn)象有所改善。

4、檸檬。

功效：清神醒腦，緩解青春痘，有助肌膚再生。

人人都知道檸檬中大量的維C對皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助于破損肌膚再生。

5、生姜。

功效：排毒，預(yù)防感冒，緩解肌肉酸痛。

中國人有傳統(tǒng)喝姜茶來緩解體寒，殊不知其實(shí)用生姜泡澡也一樣有奇效。切幾片生姜泡澡，可以有效預(yù)防“熱傷風(fēng)”和緩建上班、學(xué)習(xí)久坐造成的肌肉酸痛。

6、檸檬。

功效：收縮毛孔，恢復(fù)皮膚、讓皮膚容光煥發(fā)。

不管你是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個(gè)，擠汁)或者檸檬汁(大概1/2-3/4杯)，檸檬可以收縮毛孔，恢復(fù)皮膚、讓皮膚容光煥發(fā)。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。

7、牛奶。

功效：舒緩鎮(zhèn)靜，修復(fù)日曬。

牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對于修復(fù)日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄涂防曬霜，回家用牛奶泡個(gè)澡，那總算還是可以起到些許亡羊補(bǔ)牢的效果。

8、橄欖油。

功效：抵抗病毒和細(xì)菌感染，維護(hù)肌膚的膠原蛋白。

很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，我們的最愛則是橄欖油。在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油并攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細(xì)菌感染，維護(hù)肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細(xì)紋和皺紋。

9、蜂蜜。

功效：緩解壓力，排毒，滋潤皮膚。

將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放松心情的功效，關(guān)鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因?yàn)榇萍に剡^高易使女性產(chǎn)生乳腺腫瘤等疾病。

10、鹽。

功效：緩解疼痛，舒緩炎癥。

最好使用海鹽，放進(jìn)洗澡水里泡一泡，可以有效對抗白領(lǐng)和學(xué)生族常見的“鼠標(biāo)肩”和久坐不動(dòng)造成的肌肉酸痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據(jù)個(gè)人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。

2、女性泡澡要注意什么

許多女性洗澡時(shí)不喜歡洗淋浴，喜歡躺在浴缸里敷著面膜聽著歌洗著泡泡浴，然而長期洗泡泡浴會(huì)引發(fā)婦科疾病和皮膚炎癥。

一、引發(fā)婦科病

在浴缸泡澡的時(shí)，當(dāng)水壓大于女性私處的壓力的時(shí)候，水混合著泡沫劑可能會(huì)倒灌到女性私處，破壞女性私處的弱酸環(huán)境，引發(fā)女性私處自身的紊亂，導(dǎo)致女性私處的炎癥。

二、引發(fā)皮膚炎癥

泡泡浴中的泡泡劑，香味很濃，若長時(shí)間泡在浴缸中，其香味劑和皮膚接觸時(shí)間過長，容易滲透到皮膚里，會(huì)引起皮膚炎癥，肌膚敏感的人更要慎重使用。

如果你愛泡澡的話，一定要保證浴缸的干凈，還有啊，來月經(jīng)的時(shí)候一定不能泡澡啊。

3、什么泡澡排毒養(yǎng)顏

1、甘草菊花泡澡

材料：甘草15克，野菊花30克，石榴皮15克，紗布袋一個(gè)。

沐浴方法：將一半野菊花，石榴皮放入紗布袋中，加200毫升清水入鍋煮20分鐘，煎取汁液，將煮好的花草汁倒入浴缸中，并放入草藥紗袋，將水溫調(diào)至40°C，撒入剩下的一半花草，先清潔身體，隨后用花草汁水浸泡20分鐘，再用清水沖洗身體。

功效：清熱解毒，殺菌止癢，可以治療毒素堆積引起的痤瘡，痘痘，讓皮膚變得平滑柔嫩。

2、楊梅酒泡澡

材料：楊梅酒40毫升，蒸餾水20毫升。

沐浴方法：將楊梅酒和蒸餾水混合，倒入裝有36°C水溫的洗澡水中，先清潔身體，隨后入浴浸泡20分鐘。沐浴后用清水洗凈身體，擦干后涂上護(hù)膚乳，以免皮膚干燥。

功效：楊梅酒中含有豐富的維生素，果酸等營養(yǎng)成分，能使皮膚功能恢復(fù)正常，促進(jìn)肌膚排除毒素。

3、紅酒泡澡

材料：紅酒500毫升-750毫升(夏季500毫升，冬季750毫升)

沐浴方法：將紅酒倒入36°C左右的溫水里攪勻，先清潔身體，然后入浴浸泡20分鐘，沐浴后用清水徹底洗凈身體，擦干后涂上護(hù)膚乳，以免皮膚干燥。

功效：紅酒中豐富的葡萄多酚有抗氧化，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，使?fàn)I養(yǎng)成分更快的滲入肌膚里層。需要注意的是，紅酒泡澡時(shí)，洗澡水的水溫不宜過高，因?yàn)榧t酒中的營養(yǎng)成分如維生素，果酸等，在高溫下容易變質(zhì)流失。

4、絲瓜泡澡

材料：絲瓜3根，甘油，硼酸各適量。

沐浴方法：將絲瓜洗凈后削皮，榨汁后倒入40°C左右的熱水中，再加少量甘油，硼酸攪拌均勻，先清潔身體，隨后入浴浸泡15分鐘，最后用清水洗凈身體。

功效：絲瓜含有大量的維生素，礦物質(zhì)和植物粘液，木糖膠等物質(zhì)，能徹底清潔肌膚，幫助肌膚排毒，而且絲瓜的清新氣味有很好的鎮(zhèn)靜效果。