現(xiàn)在很多人都注重保養(yǎng)肌膚，每個人都希望自己的皮膚光滑透亮，這樣會使人看起來起色紅潤有光澤。我們通常會給肌膚補水，大部分人的肌膚都缺少水分，你們知道肌膚缺水的原因嗎，只有了解肌膚缺水的原因才好尋找相應(yīng)的解決辦法。

1、肌膚缺水的原因

肌膚水油失衡

肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。

干燥環(huán)境所致

任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。

清潔過度

選用清潔能力較強的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質(zhì)，都會導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。

缺少即時滋潤

在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強的鎖水性，如果沒有這層保護膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。

在給肌膚補水前，一定要弄清楚造成肌膚缺水的原因有哪些，只有這樣才能對癥下藥，及時給肌膚補充水分，專家建議，肌膚缺水的女性一定要多喝水，有利于補充體內(nèi)水分。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏有著獨特的優(yōu)勢，小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下，說不定就會收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質(zhì)。

2、肌膚缺水解決辦法

油性缺水肌膚

1.持續(xù)使用深層清潔產(chǎn)品清潔皮膚，使用水質(zhì)保濕乳液或水晶凝露;

2.每周一次去角質(zhì)護理，做控油護理;

3.每兩周做一次深層清潔面膜護理，有效吸收水分并控制油脂分泌。

干性缺水肌膚

1.使用溫和潔面乳;

2.每月做一次去角質(zhì)護理，以免刺激缺水肌膚;

3.使用乳霜類保濕面霜，每周做兩次保濕面膜，用保濕或營養(yǎng)精華液按摩皮膚。

千萬不要認為最好的潤膚劑或者最昂貴的面膜能為你提供一張健康的皮膚。如果你平時不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心態(tài)，你就很難擁有健康潤澤的皮膚。

這里是引導你擁有一張美麗和健康皮膚的7宗妙計——妙計一適量喝水每天喝盡可能多的白開水，對皮膚有好處。平均每天喝6到10杯水，不僅可以美容，還有益健康。妙計二注意防曬不論什么季節(jié)，出門一定記的使用防曬霜，避免陽光輻射皮膚?？傊?，記得出門防曬，對你的皮膚是有好處的。妙計三適度運動適度運動有助于血液循環(huán)，對皮膚也有好處，因為皮膚也需要呼吸。有一點鍛煉，慢跑或者走路可以促進血液循環(huán)。妙計四釋放壓力日常生活中要學會釋放壓力，比如聽音樂，多溝通，多參加一些積極有益的戶外活動。妙計五充足睡眠要想擁有一個健康美好的表情，一定要有良好的睡眠。另外，保持健康的皮膚，擁有充足的睡眠是非常重要的。妙計六聯(lián)絡(luò)親友親友是你健康生活的加油站，快樂生活的源泉，平日生活中一定要注意和親友保持聯(lián)絡(luò)。妙計七善于分享心懷感激、懂得分享，是生活的真諦，一定要記得用感激與分享的心情面對生活。