痤瘡是一種慢性炎癥性皮膚病，主要發(fā)育青少年，臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痤瘡，痤瘡也叫做青春痘，有痤瘡需要注意面部清潔，平時(shí)飲食飲食很重要，一些食物有助于緩解痤瘡問題，那么臉上有痤瘡吃什么好？治療痤瘡的食療法有哪些？下面為大家介紹。

1、治療痤瘡的食療法

1、綠豆薏仁湯

綠豆、薏仁各25克、山楂10克。

洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

先將綠豆煮30分鐘，濾其汁。將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。

將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

4、薏仁海帶雙仁粥

薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。

5、雪梨芹菜汁

雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

6、大蒜白芨煮鯉魚

配料：250克左右烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克。

制作：將魚去鱗、鰓及腸雜，與大蒜、白芨一同煮湯，魚肉熟后即可食用。

用法：吃魚喝湯，每日1劑，連服數(shù)天。

功效：解毒消腫，止血生肌，適用于痤瘡患者。

2、青春期痤瘡的預(yù)防

1、注重生活調(diào)理

維持情緒穩(wěn)定和充足的睡眠，避免緊張焦慮的過渡勞累，夏季外出留意防曬，做好周期性和季節(jié)性發(fā)病的防范，如女性排卵期和月經(jīng)期間痤瘡的發(fā)病率增高，還有每年的五月和十月由于季節(jié)的關(guān)系，也使痤瘊的發(fā)病率增高，故應(yīng)在這些發(fā)病率增高前就積極做好防范、調(diào)理工作。

2、藥物治療

以消炎及祛除毛囊雜物為主，輕度可用維A酸霜、過氧化苯甲酰洗滌或凝膠，及抗生素如四環(huán)素、紅霉素。

3、講究個(gè)人衛(wèi)生

維持面部清潔，常用中性或酸性的潔面乳洗滌患處，維持毛孔通暢，切忌強(qiáng)行用手?jǐn)D捏皮疹，必要時(shí)找專職醫(yī)生處理。避免使用油性太重及易堵塞毛孔的化妝品，不宜濃妝，不宜使用皮質(zhì)激素類制品。