炎熱的夏季已經(jīng)到來(lái)，在大街上可以看到很多美眉們都會(huì)打著傘帶著眼鏡，口罩，防曬服等等，大部分美眉們?cè)诔鲩T(mén)前肯定還會(huì)在臉部手部頸部涂上防曬霜，因?yàn)樵谧贤饩€(xiàn)很強(qiáng)的情況下暴露在外的皮膚是不僅很容易被曬黑，嚴(yán)重還會(huì)曬傷的，所以一定做好防曬準(zhǔn)備。那么夏天怎么防曬？夏天怎么正確防曬？

一、夏天如何防曬

1、太陽(yáng)下打傘擦防曬霜保護(hù)皮膚

涂抹防曬霜是保護(hù)皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)間是上午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候你如果在室外，建議尋找遮陽(yáng)處，穿防護(hù)服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

2、使用SPF值在30以上的防曬霜

每個(gè)防曬霜都有SPF值，它會(huì)告訴你能抵擋多大強(qiáng)度的UVB輻射。這會(huì)告訴你在有太陽(yáng)的不同溫度的室外可以呆多長(zhǎng)時(shí)間。如果你的皮膚不容易曬傷，使用防曬系數(shù)30理論上會(huì)讓你呆在太陽(yáng)下最多300分鐘。SPF值在30一下的防曬霜，夏季紫外線(xiàn)強(qiáng)烈起不到保護(hù)作用，因此為了安全起見(jiàn)，防曬霜選擇防曬系數(shù)至少為30的。

3、UVA值也會(huì)損害肌膚

防曬霜的SPF值針對(duì)UVB輻射，但是紫外線(xiàn)下的UVA也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，所以美國(guó)食品和藥物管理局（FDA）正在研究新的防曬產(chǎn)品防止UVA和UVB射線(xiàn)。

4、如何判別防曬霜“抗水”說(shuō)法

許多防曬霜標(biāo)注了“防水”或“汗”，判斷是否正確把曬霜涂在手上，過(guò)三分鐘后淋水，如果呈荷葉上的水珠狀，即水珠顆顆分明停留的話(huà)，那么這個(gè)就是防水型防曬。如果手上水呈流動(dòng)狀這不是防水型防曬。

5、關(guān)于防曬霜成分

防曬霜中的活性成分可分為兩大類(lèi)：化學(xué)（如阿伏苯宗或氧苯酮）和物理（氧化鋅，鈦白粉）。如果你擔(dān)心化學(xué)成分，特別是如果你的皮膚敏感，選擇物理防曬霜，安全保險(xiǎn)。

6、選擇自己喜歡的防曬霜味道

一定要挑一個(gè)你喜歡的和實(shí)際使用的防曬霜。如果你不喜歡它的氣味就不要買(mǎi)它。

7、防曬霜正確使用方法

（1）出門(mén)前半個(gè)小時(shí)使用。

（2）覆蓋整個(gè)身體尤其是裸露的肌膚，用量是一個(gè)小酒杯。

（3）每?jī)尚r(shí)、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防曬霜。

二、防曬霜的使用順序

1、分辨膚質(zhì)

我們護(hù)膚第一步首先要辨別自己的膚質(zhì)，然而防曬霜也分四種膚質(zhì)的類(lèi)型，沒(méi)有對(duì)癥下藥效果可能會(huì)適得其反。如需分辨膚質(zhì)的方法，請(qǐng)參考其他經(jīng)驗(yàn)或查看參考資料。

2、潔面

防曬之前要做好潔面處理，需要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇不同類(lèi)型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。一般情況下干性皮膚用補(bǔ)水保濕型；油性皮膚用質(zhì)地清爽控油型；混合性皮膚兩者兼用。

3、爽膚補(bǔ)水

爽膚水補(bǔ)水是一定要的。因?yàn)榉罆袼械某煞謺?huì)吸取臉部大量水分，如果臉部沒(méi)有足夠的水分是會(huì)引起皮膚提前衰老的。擦爽膚水之后，需要輕輕拍打臉部，促進(jìn)爽膚水的吸收。

4、乳液保濕

乳液去量不需要太多，大概一毛錢(qián)硬幣大小即可。乳液大部分是為干性肌膚設(shè)計(jì)的，所以油性皮膚的MM要注意啦，一定要選擇標(biāo)注：清爽型的。另外，乳液的擦拭方法也不是整個(gè)臉涂抹，而是從最干燥的區(qū)域涂起。需要用指肚來(lái)擦，而不是手掌心，這樣有助于涂抹均勻。

5、防曬霜的清理

身上的防曬霜，天氣熱直接洗澡就可以啦。但是臉上的防曬霜要用卸妝液，一定要用，理論上隔離霜也是要用卸妝液來(lái)卸掉的。

防曬是護(hù)膚程序中很重要的一步，無(wú)論是在炎炎夏日，還是在陽(yáng)光明媚的春天，都不能忽視。特別是在炎熱的夏季，室外紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，為了防止皮膚曬黑、曬傷，防曬霜、防護(hù)服和遮陽(yáng)傘也不能少。加上夏季出門(mén)游玩的人比較多，特別愛(ài)去海邊吃海風(fēng)，玩水等。所以為了不被這個(gè)夏天曬成小黑妹一定要注意防曬喲。