基本上所有的人都覺得西瓜應(yīng)該是夏季的瓜果類之首之一,但是今天小編就會(huì)來(lái)告訴你夏季的五大瓜都有哪些,對(duì)于五大瓜之一的黃瓜,我想很多女性都非常喜歡,尤其是用西瓜敷面膜,那么西瓜屬于夏季五大瓜嗎?黃瓜敷臉對(duì)皮膚有哪些好處?
1.黃瓜利水瓜
黃瓜能生津止渴,清熱利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌膚的功效。推薦一天吃一根。新鮮的黃瓜外表有光澤,臍部帶有殘花,手感硬實(shí),有刺狀凸起。推薦菜品涼拌黃瓜生津止渴;木須肉營(yíng)養(yǎng)均衡。特別提示:脾胃寒者要少吃生黃瓜,最好熟吃。
2.絲瓜美容瓜
絲瓜能潤(rùn)肌美白,調(diào)理月經(jīng),女性應(yīng)該多吃。新鮮絲瓜色澤青翠,用手一捏很結(jié)實(shí),放久了的絲瓜顏色會(huì)明顯變暗,甚至出現(xiàn)褐色紋路。推薦菜品絲瓜銀耳百合湯滋陰潤(rùn)肺,適合夏天咳嗽的人;絲瓜豬蹄湯是下奶佳品。特別提示:腸胃寒的人少吃絲瓜。
3.苦瓜減肥瓜
苦瓜能清熱解毒,明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它還是夏季的最佳減肥食物之一,另外,它對(duì)防治青春痘也大有益處。要挑顆粒大、紋路密的苦瓜。特別提示:苦瓜是常見瓜果中性質(zhì)最寒涼的,所以孕婦和脾胃虛寒的人少吃,禁生食。普通人吃苦瓜也要適量,以免寒涼傷身。推薦菜品苦瓜炒雞蛋明目;涼拌苦瓜降血脂、降血糖。烹飪苦瓜前先把內(nèi)壁的白瓤刮掉,能夠明顯減少苦味。如果實(shí)在吃不了苦,也可用水很快地焯一下,但會(huì)丟失苦味素,降低功效。
4.冬瓜益壽瓜
冬瓜有抗衰老、減肥降脂、延年益壽的功效。冬瓜還是典型的高鉀低鈉型蔬菜,對(duì)高血壓、腎病、浮腫患者大有裨益。首先要選有白霜的瓜,其次,長(zhǎng)條型的瓜味道好,最后,按上去硬硬的瓜肉質(zhì)結(jié)實(shí),是新鮮的好瓜。推薦菜品冬瓜蝦皮湯利濕補(bǔ)鈣;冬瓜海帶湯降血脂;冬瓜蘑菇湯增強(qiáng)免疫力。
5.南瓜滋補(bǔ)瓜
南瓜滋補(bǔ)脾胃補(bǔ)中氣,是一年四季都可食用的溫補(bǔ)類食材。它不利濕,可降血糖,體質(zhì)虛寒的人在夏天可以多吃。挑選時(shí)先拍拍,聲音發(fā)悶的是好瓜,再掐掐瓜莖和外皮,如果堅(jiān)硬說(shuō)明是熟瓜,最后托一托,選沉一點(diǎn)的瓜。如果購(gòu)買切開的南瓜,要選瓜瓤堅(jiān)硬、顏色金黃、瓜籽飽滿的。推薦菜品山藥南瓜粥降血糖、益脾胃;南瓜牛肉湯適宜氣血虛弱,腸胃功能差的人進(jìn)補(bǔ)。特別提示:愛腹脹的人少吃南瓜。
黃瓜敷臉的好處1:保濕補(bǔ)水
肌膚在秋冬季更輕易干燥缺水,天天潔面后,假如用黃瓜切成薄薄一片,用來(lái)敷臉,能補(bǔ)充肌膚流失的水分,讓肌膚喝飽水分,肌膚就會(huì)水水嫩嫩的哦。
黃瓜敷臉的好處2:祛除色斑
黃瓜對(duì)于色斑也有著非常顯著的淡化作用。這是因?yàn)辄S瓜能夠幫助我們的降低肌膚的溫度,從而提高肌膚新陳代謝的能力。當(dāng)肌膚新陳代謝能力提高之后,自然就能夠清除毛孔中的雜質(zhì),幫助我們祛斑護(hù)膚了。
黃瓜敷臉的好處3:控油
油性肌膚的MM,臉上的油脂分泌還是很旺盛,這時(shí)假如想控油,還可以用黃瓜來(lái)敷臉哦,MM們用洗面奶洗凈肌膚后,用黃瓜薄片敷在臉上二下分鐘后取下,堅(jiān)持使用,肌膚出油過(guò)多的問(wèn)題就可以得到緩解啦。
黃瓜敷臉的好處4:美白
美白也是MM們的有機(jī)護(hù)膚重點(diǎn),假如想變得白凈動(dòng)人,MM可以天天用黃瓜切片來(lái)敷臉,一周過(guò)后,你就會(huì)看到效果了。
黃瓜敷臉的好處5:細(xì)致毛孔
每天堅(jiān)持使用黃瓜敷臉,還能幫助我們的細(xì)致毛孔哦。這個(gè)好處,很多女性應(yīng)該不是很了解吧,但是如果你能夠堅(jiān)持每天敷20分鐘的黃瓜,那么很快就能看到肌膚的變化了。這是因?yàn)辄S瓜中含有黃瓜酸,能夠收斂毛孔哦。
黃瓜敷臉的好處6:消除細(xì)紋
黃瓜中含有豐富的黃瓜酶,黃瓜酶有非常好的生物活性,對(duì)于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝有很大的幫助,用黃瓜敷臉能夠潤(rùn)澤肌膚和伸展皺紋。
黃瓜敷臉的好處7:緊致松弛的肌膚
快要步入初老的女人們,開始擔(dān)心肌膚的老化下垂。其實(shí)用黃瓜來(lái)敷臉也可以讓你的肌膚緊致細(xì)嫩哦,用黃瓜切成薄薄一片,睡前用來(lái)敷臉,堅(jiān)持使用,就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得越來(lái)越年輕了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起