現(xiàn)在有很多人都有肌膚問題，肌膚問題雖然不是一種很大的疾病，但是肌膚問題也會給我們帶來影響，如果你的臉上有痘痘，就會在你與別人交流的時(shí)候會使人進(jìn)入自卑的境地，不敢面對面的與他人交流。還有一些人是長期熬夜工作趙成的肌膚問題，由于工作需要，不可避免，那夜間可以如何護(hù)理肌膚呢？下面給大家介紹夜間肌膚的護(hù)理方法。

1、夜間肌膚護(hù)理方法

1、夜間秘籍：強(qiáng)效精華，助肌膚修護(hù)

夜間是肌膚修護(hù)的最佳時(shí)間，除了使用具有防御功能的抗氧化產(chǎn)品外，具有刺激膠原蛋白增生和修護(hù)作用的保養(yǎng)品也能延續(xù)白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修護(hù)性的精華液。市面上有很多夜間修護(hù)產(chǎn)品，都能幫助肌膚自我修復(fù)，恢復(fù)原有健康神采。選用添加了維生素A、維生素C、勝肽等公認(rèn)有效的抗老化保養(yǎng)品，質(zhì)地上可多用些滋潤水感，淡化已生成細(xì)紋，提拉緊實(shí)。白天則別忘了搭配抗氧化防護(hù)，預(yù)防老化情況繼續(xù)惡化。編輯支招：盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營養(yǎng)成分發(fā)揮極致。一些含有納米滲透技術(shù)或多種植物精華的夜間修護(hù)精華液更容易滲入到肌膚深層，加強(qiáng)細(xì)胞活力，并促進(jìn)代謝循環(huán)。

2、夜間秘籍：夜晚補(bǔ)水，首選保濕面膜

眾所周知，面膜是密集護(hù)理最首推的產(chǎn)品之一，在使用面膜后的12小時(shí)內(nèi)，肌膚的狀態(tài)應(yīng)該說是非常好的.做完面膜后，建議也要使用晚霜，用其中的油分將面膜中的營養(yǎng)"鎖"在肌膚里面，減少流失。首選保濕面膜，因?yàn)?缺水"是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷補(bǔ)水面膜可以很好地解決。各種紙面膜和啫喱妝面膜都能帶來滋潤保濕效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能確保營養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處。

除了成品面膜，你也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營養(yǎng)液(或乳液)自制面膜.將面膜紙放在手心，倒爽膚水或營養(yǎng)液適量將其完全泡濕，伸展，然后敷在臉上。

編輯支招:我們會發(fā)現(xiàn)每次用完面膜后袋子里還有很多精華液，就這么扔掉似乎特別可惜，那就不仿用棉片蘸取多余的精華液，敷在頸部或者眼部，自制的頸膜和眼膜就誕生了。

3、夜間秘籍：肌底導(dǎo)入液，吸收更全面

想要充分利用晚間黃金保養(yǎng)時(shí)間讓夜間護(hù)膚效果100%地發(fā)揮，除了保養(yǎng)品自身的功效外，輔助吸收的"導(dǎo)入"產(chǎn)品同樣能幫助你達(dá)到理想的效果。導(dǎo)入液后續(xù)導(dǎo)入:導(dǎo)入液的成分能瞬間軟化角質(zhì)，分子也往往小到納米級，這便是導(dǎo)入的關(guān)鍵。護(hù)膚前戲基底液:許多時(shí)候，發(fā)現(xiàn)保養(yǎng)品突然變得不那么有效果，并非產(chǎn)品成分失效，而是因?yàn)榧∧w底子變差了。此時(shí)我們可以把護(hù)膚前戲的著力點(diǎn)放在調(diào)整肌底、提升肌膚自身活力上，通過肌底保養(yǎng)品的呵護(hù)，升華肌膚保養(yǎng)效果。

編輯支招：如果你只用基底液而不使用其他后續(xù)護(hù)膚品的話，那么它與一般化妝水無異.必須要搭配后續(xù)的保養(yǎng)品，才能顯現(xiàn)出其超凡功效?；滓罕旧沓艘话愕谋裰?，大多數(shù)是不具備其他功效的。

2、男性長期熬夜的危害

熬夜危害1：皮膚

危害表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

改善方法：一粒復(fù)合維生素B膠囊。維生素B被稱為”美容維生素“，當(dāng)它們團(tuán)體作戰(zhàn)時(shí)，效果特別好。維生素B1、B2能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使血液循環(huán)暢通，維生素B6能滋潤皮膚、減緩老化。

熬夜危害2：眼睛

危害表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時(shí)間疲勞會導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

改善方法：沏一杯綠茶。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕茶袋裹在紙巾中，休息時(shí)敷在緊閉的雙眼上，有助于緩解眼部疲勞引起的眼睛發(fā)癢。

熬夜危害3：腸胃

危害表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。

改善方法：1.推遲晚飯時(shí)間。如果今晚要熬夜，最好遲一點(diǎn)兒吃晚飯，這樣在熬夜中就不會太餓，減少吃宵夜也就避免了對胃的刺激。在下午五六點(diǎn)時(shí)吃一個三明治，晚飯自然就推遲到晚上八九點(diǎn)了。

2.準(zhǔn)備健康夜宵。例如藍(lán)莓酸奶，酸奶中的雙歧桿菌等有益菌能抑制某些有害細(xì)菌的繁殖，有凈化、調(diào)理腸胃的作用，而且藍(lán)莓所含的藍(lán)色素――花青素對眼睛有好處，可以促進(jìn)眼部血液微循環(huán)，維持正常眼壓，緩解視力衰退。

男性朋友在選擇熬夜的時(shí)候要做到一定的保健準(zhǔn)備，因?yàn)榘疽箤ι眢w有極大的害處，所以不僅需要做到如何養(yǎng)生，最主要的還是注意改善日常的生活習(xí)慣。