隨著時間的流逝，人的年齡也在不斷的增長，歲月會在我們的臉上留下印記，如果不好好護(hù)理肌膚，我們的肌膚的彈性肯定會變差，肌膚hi出現(xiàn)各種各樣的問題，其中肌膚松弛就是其中一種。要想肌膚恢復(fù)彈性，你可以試試在臉部按摩的方法，下面給大家介紹一下。

1、按摩臉部的方法

臉部韻律操

臉部按摩其實(shí)就是給臉部做運(yùn)動，好處實(shí)在不少——增進(jìn)血液循環(huán);增加氧氣輸送;促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝;幫助皮下污垢排泄;消除腫脹松弛;恢復(fù)肌膚疲勞——?dú)w根結(jié)底，按摩的神奇在于促進(jìn)血液循環(huán)，賦予肌膚細(xì)胞以新的生命力，同時帶走陳舊老化的細(xì)胞及雜質(zhì)。因此除了偶爾去美容院進(jìn)行專業(yè)性的皮膚按摩護(hù)理之外，最好自己在家中堅(jiān)持進(jìn)行面部按摩，持之以恒，你會發(fā)現(xiàn)自己美得自信而驕傲。

四大關(guān)鍵詞

關(guān)鍵詞一：按摩霜

按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。

關(guān)鍵詞二：按摩度

此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。

按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。

關(guān)鍵詞三：按摩時間

按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15分鐘-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5分鐘-10分鐘即可;中性肌膚每周10分鐘-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴(yán)重者甚至不能進(jìn)行按摩。

此外，25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每周按摩5分鐘-10分鐘就足夠了，過度的按摩可能會適得其反。

關(guān)鍵詞四：按摩方向

把握好方向其實(shí)很簡單，就是和肌肉的走向一致，關(guān)鍵在于使肌膚與肌肉一起運(yùn)動，感到它們已融為一個整體。

那么，如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進(jìn)退呢?記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角。因?yàn)榘櫦y同肌肉的走向是成直角的，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應(yīng)肌肉的走向了。

魔力三步走

按摩前，先徹底卸妝，將長發(fā)扎于腦后，確保手部和面部的干凈清爽。然后坐定，全身放松，緩緩?fù)录{氣息，大約一分鐘后開始專心按摩臉頰：

第一步

將按摩霜均勻涂抹在面部。注意要有一定的厚度，以保證手部動作的潤滑自如，放松氣息。

第二步

根據(jù)肌肉的走向，從前額中部開始，由內(nèi)而外打圈按摩;再在兩頰中部向外側(cè)打圈按摩;順著鼻梁上下和鼻翼兩側(cè)輕柔按摩;從下顎中部向兩頰方向按摩。注意不要劇烈牽扯肌膚。

第三步

一切完畢后，用清水洗凈面部，活力光澤可能瞬間綻放哦。

這些就是簡單的臉部按摩，你學(xué)會了嗎?臉部按摩的方法有很多，只要你用對了方法，就能得到理想的護(hù)膚效果，因此，小編建議你在日常護(hù)膚中，可以多學(xué)習(xí)一些臉部按摩方法，對你肌膚健康會有大幫助。要注意的是，臉部按摩只有長期堅(jiān)持才會有效果，所以，你要堅(jiān)持做臉部按摩。

2、解決臉部皺紋

A消除鼻梁上的“惡人紋”

眉間到鼻梁的小皺紋容易給人“正在生氣”的印象。平時注意要少皺眉，并且有意識地多鍛煉鼻肌。

Step1五官向臉中心集中：嘴向上撅，鼻子也向眼睛靠攏，眼睛自然瞇起，保持5秒。

Step2恢復(fù)自然表情：將鍛煉步驟再重復(fù)2遍。

Point鉛筆輔助法：沒法讓五官向臉中心集中?不妨拿一只鉛筆放在嘴唇上，試著用嘴唇和鼻尖夾住它。熟練之后，可以取得和美容瑜伽相同的效果。

B消除刻薄的法令線

我們每天都會動嘴，但是盡情張大嘴或者使勁閉緊嘴巴的情況卻并不多，因此有些肌肉沒得到充分鍛煉。

Step1用嘴唇包向牙齒：嘴唇向牙齒內(nèi)部卷，像是要包裹住它一樣。

Step2試著微笑：嘴巴緩緩閉合，試著微笑，保持5秒。

Step3再說“O”：用5秒鐘緩緩地將口型變成“O”字，保持5秒后，恢復(fù)自然表情。將以上鍛煉步驟再重復(fù)2遍。

C消除黯淡的唇色

經(jīng)常鍛煉唇部周圍的肌肉能促進(jìn)血液循環(huán)，改善唇色，并減淡唇紋，讓你不涂唇彩也能擁有色澤亮麗的水潤雙唇。

Step1橢圓形口型：正坐在椅子上，用3秒時間邊吐氣邊緩緩張開嘴，使口型成橢圓型。

Step2嘴唇向前探：保持住口型，雙唇盡量向前伸，保持5秒，注意別屏住呼吸。

Step3嘴唇橫向拉伸：從“O”型慢慢轉(zhuǎn)向“一”型，嘴唇向后，盡量包住牙齒，兩眼睜大，保持5秒，然后恢復(fù)自然表情。將以上鍛煉步驟再重復(fù)2遍。

細(xì)紋長在不討喜的位置啦!快快活動面部肌肉，解決“反派”小皺紋，還自己一個溫柔可人的形象。平時多做做面部運(yùn)動，激活面部血液暢通，是肌膚得到鍛煉，這樣就可以很好的預(yù)防皺紋了。