長痘是很常見的一種皮膚問題，很多人其實都會長痘痘的，一般是由于飲食不當或者是休息不好導致的，但是一般的人長痘后只要是注意飲食的話就會恢復，可是有人是反復發(fā)作，這個讓人很煩惱了，那臉上反復長痘要怎么辦？臉上反復長痘痘怎么緩解？

1、臉上反復長痘要怎么辦

其實我?guī)痛蠹易稍冴P于痘痘的事情已經差不多接近兩年了。發(fā)現這個雖然不是個大病，但是很多人得痘痘都是反反復復，醫(yī)生也看過，偏方也試過，微商淘寶產品也擦過，但是還是很難根除，而且有些人的問題會越來越嚴重。想要少走彎路，這些事情你必須知道

1 把你的皮膚交給好醫(yī)生

其實現在有一個很奇怪的現象，就是很多人寧可相信美容院技師，微商，淘寶。但卻不愿意相信專業(yè)的醫(yī)生。但當你的發(fā)炎的痘痘已經超過10顆的時候，相信我，可以直奔三甲醫(yī)院了

其實非常理解為什么大家對醫(yī)院治療痘痘沒什么信心，很多人遇到過這樣的情況，去醫(yī)院皮膚科看痘痘，有些醫(yī)生幾乎不怎么仔細看，就“隨便” 開了一些藥。其實我也覺得這樣的醫(yī)生很不靠譜，對待患者也不夠負責。我曾見過很多在皮膚科領域數一數二的教授醫(yī)生，他們對待患者都非常細心，會問很多問題，幫助患者找到原因，而不是一味的開藥。所以我給大家的建議是，情況比較嚴重的時候，醫(yī)生肯定是需要看的，不要諱疾忌醫(yī)，但同時自己也做一下功課，看看當地哪里的醫(yī)生比較靠譜，然后把你的情況詳細的和醫(yī)生溝通。

2 好皮膚不是試出來的

在我咨詢至今的痘痘肌中，十個有八個都伴隨著皮膚敏感現象。其實單純只是痤瘡的問題并不是很難解決，但是疊加上敏感就會很棘手了。而往往敏感問題都是亂用產品用出來的。比如皂基的潔面產品是不可以長期使用的，酸類護膚品也應該注意使用周期，總的一句話，護膚品的選擇，安全性一定排在第一位。

滿臉的痘痘有時候會讓人失去理智，盲目的相信各種忽悠 , 但寶貝，請相信多多，對產品的嚴謹也是對自己的負責。

3 長痘痘后一定要及早治療

其實這段話我更希望各位在孩子處在青春期的父母看到。很多家長覺得這個年齡階段的孩子，長痘痘很正常，不當回事。但其實這個年齡階段的孩子往往很敏感，痘痘有時候會給他們造成很大的心理負擔，而且出現社交恐懼，性格也會受影響。而且從醫(yī)學的角度，痤瘡越早治療，治療效果越好，周期越短，而且后遺癥(痘坑，敏感等)越少。

4 理清思路后再進入戰(zhàn)斗

其實治療痘痘的方法有很多，但是往往痘痘反反復復的原因就是因為你沒有找到 ”根“ (你為什么長痘)，晚睡，吃甜食，不良的衛(wèi)生習慣，錯誤的使用化妝品，都可能是原因。如果這個”根“不排除，那所有的治療方法都解決不了你的問題。

其實長痘痘的人很多認為辣的不能吃，其實比起辣的食物，我們更應該戒甜食!!!蛋撻，奶油蛋糕，冰激凌。對于痘痘肌來說，這些比火鍋可怕多了。還有就是牛奶，因為牛奶中的IGF-1因子與痘痘的炎癥有密切的關系，但是酸奶因為經過了發(fā)酵，所以里面的IGF_1因子已經不多，可以放心吃。

5 好心情比什么都重要

我見過因為長痘痘失眠的，不敢交男朋友的，不愿意上班見人的。

Stress is the key to most flare-ups. Whether they are acne, rosacea or eczema. Practice relaxation. And not in some hippy-dippy way - Seriously. See the big picture. Chill(壓力發(fā)痘痘，泛紅等等一切問題的的主要因素。學會放松，但不是墮落那種)情緒狀態(tài)會對身體的免疫系統(tǒng)產生直接影響。

如果有人說：“哎呀，你痘痘怎么這么厲害”，你只需要回復她一個大白眼。

不要被這些無謂人影響了自己的情緒，好好把皮膚調理回來，保證有一天你重新出現在這些人面前時可以閃瞎他們的雙眼。

你自己要比任何人都相信，“我皮膚一定會變好，我將來可以賺很多錢，我會活得很精彩很幸?！?，這個世界很fuck, 我們需要自己疼愛自己。

2、護膚去痘產品推薦

長期反復長痘的人，多多少少都有屏障不健康的問題。之前的文章已經說過了為什么長痘的人需要重視自己的屏障健康，在這里我就不贅訴了。

在目前我推薦的所有修復屏障的護膚品里面，我認為BL修復精華和這個潤百顏修復精華是性價比最高的，修復和消炎效果很強大，同時也不會出現有些修復類產品悶痘的問題。油皮也能愉快的使用。BL精華我已經說過很多次了，真愛必備款，穩(wěn)定皮膚狀況和抗炎效果非常好，而且使用感很舒服，吸收快。

1 潤百顏修復精華乳和同款次拋

這個我用下來最大的感覺就是除了修復泛紅效果很驚艷以外，對于色素問題的改善也很突出，就是用下來除了痘印會淡化之外，整個膚色也會逐漸變得更加亮白。這個效果應該歸功于它的核心技術hyacross 。

其實現在之所以敏感肌痘痘肌的人群人數會越來越多，除了一些不當護膚外和現在的環(huán)境污染問題確實有直接關系。目前空氣污染物中主要會對皮膚產生影響的是多環(huán)芳香烴類物質，這個物質通過刺激皮膚細胞里面的AhR受體表達增加，從而產生cypiai這種酶。而這種酶會促使皮膚的炎癥反應和癌變。除此之外，hycross這種成分還會提高角質細胞中l(wèi)oricrin這種成分，所以在修復屏障過程中會發(fā)揮重要作用。而且hycross自身就有抵御紫外線的作用。demalogica pure light SPF50 powerbright TRX ,TU'el hydrate super serum moisture等世界一線的醫(yī)學護膚品都開始逐漸使用這個技術，絕對是敏感肌痘痘肌的福音啊~

2 小橙瓶

其實抗氧化做好了，就是幫很多問題打預防針。這款精華我覺得是比較適合25歲以上有閉口困擾，膚色暗沉毛孔粗大的人群，里面含視黃醇，所以還有抗衰老的作用，但皮膚極其敏感的人謹慎使用。

3 角質調理凝露

是我目前用下來覺得最適合敏感肌改善閉口的護膚品，而且它屬于會讓你的閉口慢慢自己平下去。現在我?guī)缀鹾苌匍L閉口了，一周也會使用兩到三次這個凝露，因為我覺得它對黑頭生長的抑制效果也挺不錯的。

終于碼完字了，喜歡的寶寶請賞個贊吧，比心~

3、排毒祛痘的護膚飲食

1、多吃具有清熱涼血作用的食物

青春痘和暗瘡很都都是因為體內燥熱引起，那么多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

2、常吃具有吸附毒素作用的食物

想要排毒，那么飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加快毒素的排出，比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。

3、飲食清淡常吃富含維生素食物

身體有毒素，長痘的，那么平時的飲食就要清淡一點，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。

4、多吃富含膳食纖維的食物

富含膳食纖維的食物可以促進腸道的蠕動，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預防毒素的沉積而導致青春痘的產生。

這些膳食美容秘方，只要你能堅持食用，排毒祛痘就不再是難題。中醫(yī)里的美容秘方有不少，感興趣的你可根據自己的膚質狀況，來挑選最適合自己的護膚秘方。方法得當，皮膚就能得到好保養(yǎng)效果。