長(zhǎng)痘是很常見(jiàn)的一種皮膚問(wèn)題，很多人其實(shí)都會(huì)長(zhǎng)痘痘的，一般是由于飲食不當(dāng)或者是休息不好導(dǎo)致的，但是一般的人長(zhǎng)痘后只要是注意飲食的話就會(huì)恢復(fù)，可是有人是反復(fù)發(fā)作，這個(gè)讓人很煩惱了，那臉上反復(fù)長(zhǎng)痘要怎么辦？臉上反復(fù)長(zhǎng)痘痘怎么緩解？

1、臉上反復(fù)長(zhǎng)痘要怎么辦

其實(shí)我?guī)痛蠹易稍冴P(guān)于痘痘的事情已經(jīng)差不多接近兩年了。發(fā)現(xiàn)這個(gè)雖然不是個(gè)大病，但是很多人得痘痘都是反反復(fù)復(fù)，醫(yī)生也看過(guò)，偏方也試過(guò)，微商淘寶產(chǎn)品也擦過(guò)，但是還是很難根除，而且有些人的問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。想要少走彎路，這些事情你必須知道

1 把你的皮膚交給好醫(yī)生

其實(shí)現(xiàn)在有一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，就是很多人寧可相信美容院技師，微商，淘寶。但卻不愿意相信專業(yè)的醫(yī)生。但當(dāng)你的發(fā)炎的痘痘已經(jīng)超過(guò)10顆的時(shí)候，相信我，可以直奔三甲醫(yī)院了

其實(shí)非常理解為什么大家對(duì)醫(yī)院治療痘痘沒(méi)什么信心，很多人遇到過(guò)這樣的情況，去醫(yī)院皮膚科看痘痘，有些醫(yī)生幾乎不怎么仔細(xì)看，就“隨便” 開了一些藥。其實(shí)我也覺(jué)得這樣的醫(yī)生很不靠譜，對(duì)待患者也不夠負(fù)責(zé)。我曾見(jiàn)過(guò)很多在皮膚科領(lǐng)域數(shù)一數(shù)二的教授醫(yī)生，他們對(duì)待患者都非常細(xì)心，會(huì)問(wèn)很多問(wèn)題，幫助患者找到原因，而不是一味的開藥。所以我給大家的建議是，情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，醫(yī)生肯定是需要看的，不要諱疾忌醫(yī)，但同時(shí)自己也做一下功課，看看當(dāng)?shù)啬睦锏尼t(yī)生比較靠譜，然后把你的情況詳細(xì)的和醫(yī)生溝通。

2 好皮膚不是試出來(lái)的

在我咨詢至今的痘痘肌中，十個(gè)有八個(gè)都伴隨著皮膚敏感現(xiàn)象。其實(shí)單純只是痤瘡的問(wèn)題并不是很難解決，但是疊加上敏感就會(huì)很棘手了。而往往敏感問(wèn)題都是亂用產(chǎn)品用出來(lái)的。比如皂基的潔面產(chǎn)品是不可以長(zhǎng)期使用的，酸類護(hù)膚品也應(yīng)該注意使用周期，總的一句話，護(hù)膚品的選擇，安全性一定排在第一位。

滿臉的痘痘有時(shí)候會(huì)讓人失去理智，盲目的相信各種忽悠 , 但寶貝，請(qǐng)相信多多，對(duì)產(chǎn)品的嚴(yán)謹(jǐn)也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。

3 長(zhǎng)痘痘后一定要及早治療

其實(shí)這段話我更希望各位在孩子處在青春期的父母看到。很多家長(zhǎng)覺(jué)得這個(gè)年齡階段的孩子，長(zhǎng)痘痘很正常，不當(dāng)回事。但其實(shí)這個(gè)年齡階段的孩子往往很敏感，痘痘有時(shí)候會(huì)給他們?cè)斐珊艽蟮男睦碡?fù)擔(dān)，而且出現(xiàn)社交恐懼，性格也會(huì)受影響。而且從醫(yī)學(xué)的角度，痤瘡越早治療，治療效果越好，周期越短，而且后遺癥(痘坑，敏感等)越少。

4 理清思路后再進(jìn)入戰(zhàn)斗

其實(shí)治療痘痘的方法有很多，但是往往痘痘反反復(fù)復(fù)的原因就是因?yàn)槟銢](méi)有找到 ”根“ (你為什么長(zhǎng)痘)，晚睡，吃甜食，不良的衛(wèi)生習(xí)慣，錯(cuò)誤的使用化妝品，都可能是原因。如果這個(gè)”根“不排除，那所有的治療方法都解決不了你的問(wèn)題。

其實(shí)長(zhǎng)痘痘的人很多認(rèn)為辣的不能吃，其實(shí)比起辣的食物，我們更應(yīng)該戒甜食!!!蛋撻，奶油蛋糕，冰激凌。對(duì)于痘痘肌來(lái)說(shuō)，這些比火鍋可怕多了。還有就是牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械腎GF-1因子與痘痘的炎癥有密切的關(guān)系，但是酸奶因?yàn)榻?jīng)過(guò)了發(fā)酵，所以里面的IGF_1因子已經(jīng)不多，可以放心吃。

5 好心情比什么都重要

我見(jiàn)過(guò)因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘失眠的，不敢交男朋友的，不愿意上班見(jiàn)人的。

Stress is the key to most flare-ups. Whether they are acne, rosacea or eczema. Practice relaxation. And not in some hippy-dippy way - Seriously. See the big picture. Chill(壓力發(fā)痘痘，泛紅等等一切問(wèn)題的的主要因素。學(xué)會(huì)放松，但不是墮落那種)情緒狀態(tài)會(huì)對(duì)身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生直接影響。

如果有人說(shuō)：“哎呀，你痘痘怎么這么厲害”，你只需要回復(fù)她一個(gè)大白眼。

不要被這些無(wú)謂人影響了自己的情緒，好好把皮膚調(diào)理回來(lái)，保證有一天你重新出現(xiàn)在這些人面前時(shí)可以閃瞎他們的雙眼。

你自己要比任何人都相信，“我皮膚一定會(huì)變好，我將來(lái)可以賺很多錢，我會(huì)活得很精彩很幸福”，這個(gè)世界很fuck, 我們需要自己疼愛(ài)自己。

2、護(hù)膚去痘產(chǎn)品推薦

長(zhǎng)期反復(fù)長(zhǎng)痘的人，多多少少都有屏障不健康的問(wèn)題。之前的文章已經(jīng)說(shuō)過(guò)了為什么長(zhǎng)痘的人需要重視自己的屏障健康，在這里我就不贅訴了。

在目前我推薦的所有修復(fù)屏障的護(hù)膚品里面，我認(rèn)為BL修復(fù)精華和這個(gè)潤(rùn)百顏修復(fù)精華是性價(jià)比最高的，修復(fù)和消炎效果很強(qiáng)大，同時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)有些修復(fù)類產(chǎn)品悶痘的問(wèn)題。油皮也能愉快的使用。BL精華我已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了，真愛(ài)必備款，穩(wěn)定皮膚狀況和抗炎效果非常好，而且使用感很舒服，吸收快。

1 潤(rùn)百顏修復(fù)精華乳和同款次拋

這個(gè)我用下來(lái)最大的感覺(jué)就是除了修復(fù)泛紅效果很驚艷以外，對(duì)于色素問(wèn)題的改善也很突出，就是用下來(lái)除了痘印會(huì)淡化之外，整個(gè)膚色也會(huì)逐漸變得更加亮白。這個(gè)效果應(yīng)該歸功于它的核心技術(shù)hyacross 。

其實(shí)現(xiàn)在之所以敏感肌痘痘肌的人群人數(shù)會(huì)越來(lái)越多，除了一些不當(dāng)護(hù)膚外和現(xiàn)在的環(huán)境污染問(wèn)題確實(shí)有直接關(guān)系。目前空氣污染物中主要會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生影響的是多環(huán)芳香烴類物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)通過(guò)刺激皮膚細(xì)胞里面的AhR受體表達(dá)增加，從而產(chǎn)生cypiai這種酶。而這種酶會(huì)促使皮膚的炎癥反應(yīng)和癌變。除此之外，hycross這種成分還會(huì)提高角質(zhì)細(xì)胞中l(wèi)oricrin這種成分，所以在修復(fù)屏障過(guò)程中會(huì)發(fā)揮重要作用。而且hycross自身就有抵御紫外線的作用。demalogica pure light SPF50 powerbright TRX ,TU'el hydrate super serum moisture等世界一線的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品都開始逐漸使用這個(gè)技術(shù)，絕對(duì)是敏感肌痘痘肌的福音啊~

2 小橙瓶

其實(shí)抗氧化做好了，就是幫很多問(wèn)題打預(yù)防針。這款精華我覺(jué)得是比較適合25歲以上有閉口困擾，膚色暗沉毛孔粗大的人群，里面含視黃醇，所以還有抗衰老的作用，但皮膚極其敏感的人謹(jǐn)慎使用。

3 角質(zhì)調(diào)理凝露

是我目前用下來(lái)覺(jué)得最適合敏感肌改善閉口的護(hù)膚品，而且它屬于會(huì)讓你的閉口慢慢自己平下去?，F(xiàn)在我?guī)缀鹾苌匍L(zhǎng)閉口了，一周也會(huì)使用兩到三次這個(gè)凝露，因?yàn)槲矣X(jué)得它對(duì)黑頭生長(zhǎng)的抑制效果也挺不錯(cuò)的。

終于碼完字了，喜歡的寶寶請(qǐng)賞個(gè)贊吧，比心~

3、排毒祛痘的護(hù)膚飲食

1、多吃具有清熱涼血作用的食物

青春痘和暗瘡很都都是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱引起，那么多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預(yù)防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

2、常吃具有吸附毒素作用的食物

想要排毒，那么飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加快毒素的排出，比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。

3、飲食清淡常吃富含維生素食物

身體有毒素，長(zhǎng)痘的，那么平時(shí)的飲食就要清淡一點(diǎn)，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。

4、多吃富含膳食纖維的食物

富含膳食纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預(yù)防毒素的沉積而導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。

這些膳食美容秘方，只要你能堅(jiān)持食用，排毒祛痘就不再是難題。中醫(yī)里的美容秘方有不少，感興趣的你可根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況，來(lái)挑選最適合自己的護(hù)膚秘方。方法得當(dāng)，皮膚就能得到好保養(yǎng)效果。