每個(gè)人都希望自己有一個(gè)白皙透亮的肌膚，都希望自己青春永駐，健康的肌膚是需要我們用心的呵護(hù)的，我們每天都會(huì)對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，一般都是涂抹護(hù)膚品，美容專家認(rèn)為，只要用到正確的方法，還是能讓你的肌膚變得越來越好的，那如何讓肌膚變年輕。

1、如何讓肌膚變年輕

晚間護(hù)理要高度重視

洗臉1分鐘遠(yuǎn)比你想象的要更加重要，因?yàn)樗苡兄黾蛹∧w的免疫系統(tǒng)，血液循環(huán)，同時(shí)也能更好發(fā)揮出你所用護(hù)膚產(chǎn)品的功效?；丶业胶煤眯秺y，清潔面部，定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品徹底去除老廢角質(zhì)。不久前我們做的一次調(diào)查顯示，在中國仍然有很多女性不知道需要定期去角質(zhì)，也不知道角質(zhì)堆積的壞處。去除死皮以后皮膚能更好的吸收營養(yǎng)品和水分，才能讓皮膚越來越完美。

冷水有助保養(yǎng)皮膚

我們?cè)?jīng)聽說明星保羅·紐曼每天將自己的臉浸在冰冷的水中30秒。這個(gè)方法看似有點(diǎn)荒謬，但其實(shí)是有據(jù)可循的。冷水可以減少皮膚炎癥發(fā)生，還能抑制浮腫，同時(shí)又能修復(fù)膚色，加快臉部血液流通。如果你不想把臉浸泡在冰水中，至少可以用冷水撲臉幾分鐘或者用浸過冷水的毛巾盡可能長時(shí)間捂在臉上一會(huì)。你也可以將保濕霜或者化妝水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我們的程序：干臉卸妝→溫水乳化→溫水潔面→沖洗干凈→冷水敷面。記住!是冷水而不是冰水哦!

自己剪個(gè)新劉海

剪個(gè)劉海的確能讓你更加年輕，尤其是當(dāng)你感覺煩躁不安的時(shí)候。你可以參考我們根據(jù)臉型選劉海的3招，找到最適合你自己的一種，然后用專業(yè)的刷子、梳子剪劉海，最后吹干。記住，留出些多余的長度，這樣就算是萬一剪得不好，也還有可修整的余地!

根據(jù)膚色選對(duì)適合的妝色

你知道時(shí)尚漂亮的衣服能讓你煥然一新，不過你知道自己的皮膚應(yīng)該用哪種化妝品的色調(diào)才能修復(fù)膚色嗎?選對(duì)適合的顏色能讓你瞬間煥發(fā)神采，看上去更年輕活力，因?yàn)檫x錯(cuò)了就會(huì)讓皮膚看起來暗啞疲倦。所以關(guān)鍵是要選對(duì)合適的顏色。

如果你是發(fā)紅的膚色，那么選擇一些飽滿顏色就比較適合，比如黑色，海軍藍(lán)，紅色以及艷粉色。要避免選擇大地色，這樣會(huì)使你看上去非常消沉蒼白。

如果皮膚偏暖色、金色而又不是過白，一些柔和的色彩，如桃紅色、金棕色以及淺綠色就非常適合，而象牙白、翠綠色、大紅以及珊瑚紅則會(huì)讓你看上去更加美。

以上這些護(hù)膚常識(shí)，對(duì)于你的肌膚養(yǎng)護(hù)來說，都能提供很好的幫助。根據(jù)你的膚質(zhì)狀況，制定適合自己的肌膚保養(yǎng)法，只有方法得當(dāng)，就能讓你的膚質(zhì)有質(zhì)的飛躍。完美護(hù)膚不是難題，關(guān)鍵是要有好方法。

2、美白功效食物

白蘿卜

多數(shù)情況我們都喜歡說胡蘿卜對(duì)健康有利，中醫(yī)美容師認(rèn)為白蘿卜富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質(zhì)的沉淀。所以多吃白蘿卜能夠使肌膚潔白靚麗。

豆芽

之前看電視時(shí)候說豆芽的很多成分都是水，所以沒有什么營養(yǎng)的其實(shí)這樣的看法是不對(duì)的，豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細(xì)膩。

蘑菇

蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的對(duì)抗肌膚的衰老，常食用蘑菇，能夠使肌膚艷麗。

黃瓜

夏天的黃瓜是很多的，所以平時(shí)的時(shí)候多吃一些不僅是消暑的好東西，黃瓜還有美容的功效呢。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除雀斑的困擾。

冬瓜

蝦仁冬瓜是夏天很完美的一道菜品，有營養(yǎng)又可以美容，冬瓜富含尿酶，組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成，重新找回靚白的肌膚。

蘆筍

蘆筍里頭含有抵抗皮膚老化的元素，多吃蘆筍可以使皮膚細(xì)膩光滑，潔白動(dòng)人。

胡蘿卜

胡蘿卜看起來就是很有食欲的，因?yàn)榧t紅的顏色會(huì)讓人很舒服的，加上胡蘿卜的維生素含量豐富，而且富含果膠物質(zhì)，利于排毒。使肌膚更加的健康潔白。

豌豆

豌豆富含維生素a，維生素a有細(xì)膩潤澤皮膚的功效。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無光的肌膚。

夏天不但不曬黑還可以美白多么完美啊，夏天吃什么美白就是送給所有愛美人士的好東西了，一定要記得經(jīng)常利用哦！