腳氣是很多人身上都存在的一種病癥，并且腳氣是比較難以治愈的，所以不少人除了會用一些藥物幫助治療之外，還會搭配食療的方法一起。但是大多數(shù)有腳氣的人都不知道腳氣食療方法是怎樣的。那么腳氣吃什么好？腳氣吃什么食物比較好？

1、豆類

豆類食物中含有豐富的維生素B1，維生素B1又被稱為是腳氣病維生素，想要預防、治療腳氣，維生素B1一定不能缺席。得了腳氣，多吃豆類食物吧！

2、糙米

糙米中含有谷糠，而我們身體需要的維生素B1最開始就是從米糠中被提取出來的。經(jīng)常食用糙米，能夠很好地為人類提供維生素B1，治療腳氣。

3、豬肝

豬肝味甘苦，歸肝經(jīng)，經(jīng)常食用豬肝，不僅僅是可以補肝養(yǎng)血，還同樣適用于夜盲、浮腫、腳氣等病癥。

4、菠菜

菠菜也是含有豐富維生素B1的蔬菜，除了有維生素B1之外，還含有十分豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和其他維生素。想要防治腳氣，菠菜可是不錯的選擇。

除了以上介紹的四種食物之外，還可以吃玉米、牛奶、海帶、馬鈴薯、柑橘等等來補充維生素B1，預防治療腳氣??！

5、如何預防腳氣

1.不要穿過緊、不透氣的鞋襪，當感覺腳部有汗、鞋子潮濕時，要及時更換；

2.洗腳后，要注意擦干凈腳趾和腳丫，保持腳部的清潔和干燥；

3.去浴池等公共場所時，不用公用拖鞋、足盆等，以減少交叉感染的機會；

4.可以選用一些抗真菌的藥物。不要擅自停藥，縮短治療時間。足癬治療中和治愈后，要在鞋襪里使用抗真菌散劑，或多把鞋拿到太陽底下暴曬。