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腳氣吃什么好?腳氣吃什么食物?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:47 腳氣食物腳臭泡腳

腳氣是很多人身上都存在的一種病癥,并且腳氣是比較難以治愈的,所以不少人除了會(huì)用一些藥物幫助治療之外,還會(huì)搭配食療的方法一起。但是大多數(shù)有腳氣的人都不知道腳氣食療方法是怎樣的。那么腳氣吃什么好?腳氣吃什么食物比較好?

腳氣吃什么好?腳氣吃什么食物?(1)

1、豆類

豆類食物中含有豐富的維生素B1,維生素B1又被稱為是腳氣病維生素,想要預(yù)防、治療腳氣,維生素B1一定不能缺席。得了腳氣,多吃豆類食物吧!

2、糙米

糙米中含有谷糠,而我們身體需要的維生素B1最開始就是從米糠中被提取出來(lái)的。經(jīng)常食用糙米,能夠很好地為人類提供維生素B1,治療腳氣。

3、豬肝

豬肝味甘苦,歸肝經(jīng),經(jīng)常食用豬肝,不僅僅是可以補(bǔ)肝養(yǎng)血,還同樣適用于夜盲、浮腫、腳氣等病癥。

4、菠菜

菠菜也是含有豐富維生素B1的蔬菜,除了有維生素B1之外,還含有十分豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和其他維生素。想要防治腳氣,菠菜可是不錯(cuò)的選擇。

除了以上介紹的四種食物之外,還可以吃玉米、牛奶、海帶、馬鈴薯、柑橘等等來(lái)補(bǔ)充維生素B1,預(yù)防治療腳氣??!

5、如何預(yù)防腳氣

1.不要穿過緊、不透氣的鞋襪,當(dāng)感覺腳部有汗、鞋子潮濕時(shí),要及時(shí)更換;

2.洗腳后,要注意擦干凈腳趾和腳丫,保持腳部的清潔和干燥;

3.去浴池等公共場(chǎng)所時(shí),不用公用拖鞋、足盆等,以減少交叉感染的機(jī)會(huì);

4.可以選用一些抗真菌的藥物。不要擅自停藥,縮短治療時(shí)間。足癬治療中和治愈后,要在鞋襪里使用抗真菌散劑,或多把鞋拿到太陽(yáng)底下暴曬。

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