孕婦是一類特殊的人群,孕婦在飲食方面是需要極其謹(jǐn)慎的,因?yàn)樯杂胁贿m,就會影響自己肚子里面的寶寶,有些孕媽媽就問了,說孕媽可以和檸檬水嗎,因?yàn)闄幟仕呛芩岬囊环N飲品,并且屬于寒性的飲品,那么孕婦喝檸檬水有啥好處?孕婦喝檸檬水好不好?
1、孕婦喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;
2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少;
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。
感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬 水,可以減輕流鼻涕;
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
材料:檸檬一個(gè),蜂蜜500ML。
做法
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
檸檬水中含有很多檸檬酸,孕婦適量飲用可以促進(jìn)食欲、防止妊娠嘔吐,但如果一次飲用過多會導(dǎo)致胃酸過多,引起惡心、反胃,對胃造成傷害。
每天早晨起床后喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點(diǎn)蜂蜜,美容養(yǎng)顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由于檸檬的維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病,預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上盡量不喝,或少喝。因?yàn)闄幟手械某煞謺碳の覆?,可能引起胃酸分泌過多,進(jìn)而反胃惡心。
所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
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