現(xiàn)在很多愛(ài)美的女性朋友都喜歡做美容按摩這些理療項(xiàng)目，這也是很多愛(ài)美女性朋友不可忽視的一種美容養(yǎng)生的方法，有些女人為了節(jié)省開(kāi)支會(huì)自己在家里做美容護(hù)膚的按摩的，那么，面部按摩什么穴位調(diào)理身體？下面來(lái)看看這5大穴位可常按。

1、五步面部按摩操

步驟一：緊實(shí)肌膚、注入能量

以拇指與食指輕握局部肌膚，然后扭轉(zhuǎn)輕捏，重復(fù)捏遍臉部與頸部肌膚后，再特別加強(qiáng)扭捏雙頰與臉部輪廓外側(cè)。

步驟二：重塑臉型輪廓

雙手食指與中指呈V字型，分別放在兩側(cè)臉下顎位置。接著，手指沿著臉部邊緣，由下顎方向朝耳際滑動(dòng)，來(lái)回重復(fù)此動(dòng)作五次即可。

步驟三：放松抬頭紋

以食指與拇指輕挾眉毛兩側(cè)肌膚，運(yùn)用深度夾捏，沿著眉頭到太陽(yáng)穴部位，放松緊繃肌肉。接下來(lái)順著前額底部到額頭最上方，以食指與拇指指腹，輕滑的垂直挾捏每一紋路肌膚。

步驟四：平滑蹙眉紋

以充滿活力的輕巧力道，運(yùn)用食指與拇指，垂直挾捏蹙眉紋表面肌膚。

步驟五：緊致法令紋

沿著兩側(cè)鼻翼底部，順著兩側(cè)法令紋肌膚，以食指與拇指指腹輕滑挾捏肌膚。

2、5穴位恢復(fù)好氣色

1、頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

3、迎香穴：位在鼻翼旁開(kāi)約1厘米皺紋中。

4、地倉(cāng)穴：位于口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔。

5、太陽(yáng)穴：位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長(zhǎng)線上方。

3、面部按摩有五禁忌

1、面部肌膚粗糙干燥脫皮時(shí)

干燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因?yàn)槠つw在粗糙干燥的情況下，越是按摩皮膚會(huì)變得越是褶皺，會(huì)拉傷皮膚的內(nèi)部細(xì)胞組織，無(wú)論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實(shí)在想要進(jìn)行皮膚按摩護(hù)理，也要先涂抹上滋潤(rùn)的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤(rùn)按摩霜，再進(jìn)行按摩，這樣會(huì)減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養(yǎng)護(hù)理。

2、皮膚發(fā)紅過(guò)敏時(shí)

當(dāng)皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏紅腫、傷口疤痕時(shí)，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過(guò)敏現(xiàn)象，造成更加嚴(yán)重的皮膚炎癥問(wèn)題。因此，面部按摩也要看時(shí)候，當(dāng)皮膚出現(xiàn)破損過(guò)敏時(shí)，就要等到皮膚恢復(fù)健康時(shí)再進(jìn)行。

3、避免做下垂式按摩

我們?cè)谧雒婺ぐ茨r(shí)，要求按摩手法要準(zhǔn)確、動(dòng)作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來(lái)按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問(wèn)題，都是因?yàn)檫@樣不注意才出現(xiàn)的。不僅如此，在平時(shí)涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)。

4、找準(zhǔn)時(shí)間

面部皮膚按摩也要找準(zhǔn)時(shí)間哦！最佳的面部按摩時(shí)間是在每晚臨睡前，在洗臉后，可涂抹上護(hù)膚精油或者是面霜，然后給皮膚來(lái)個(gè)按摩SPA，按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，大約控制在十分鐘到十五分鐘之間，按摩之后，涂抹上爽膚水，讓皮膚有足夠的修整的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一宿的修整之后，次日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)非常細(xì)嫩水潤(rùn)。因此，每晚睡前按摩皮膚是最佳的護(hù)膚時(shí)間。

5、按摩力度務(wù)必要輕柔

臉部的皮膚按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹輕柔按摩皮膚，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往上順著皮膚的淋巴走向按摩，可避免皮膚皺紋滋生，同時(shí)幫助排出毒素，令皮膚更加水潤(rùn)和健康！

結(jié)石的形成和體內(nèi)的礦物質(zhì)過(guò)多有關(guān)系，其中鈣過(guò)多也是有可能造成結(jié)石的，那么，新蓋中蓋高鈣片有結(jié)石可以吃嗎?

鈣享有“生命元素”之稱。新蓋中蓋高鈣片能維持正常的肌細(xì)胞功能，保證肌肉的收縮與舒張功能正常;鈣離子對(duì)與骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用，如果鈣離子在骨骼中流失，那骨骼就會(huì)變脆，容易骨折;對(duì)于心血管系統(tǒng)，鈣離子通過(guò)細(xì)胞膜上的鈣離子通道，進(jìn)入胞內(nèi)，通過(guò)一系列生化反應(yīng)，主要是有加強(qiáng)心肌收縮力，加快心率，加快傳導(dǎo)的作用，人體新陳代謝的過(guò)程中，新蓋中蓋高鈣片是不可或缺的。

正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個(gè)范圍，則認(rèn)定為缺鈣。小孩子缺鈣一般表現(xiàn)為表現(xiàn)為出牙晚，易哭鬧，晚上易出汗。女性還表現(xiàn)在痛經(jīng)。所以，在我們生活中缺鈣時(shí)補(bǔ)鈣很重要。

新蓋中蓋高鈣片的主要原料是碳酸鈣、維生D，配料是碳酸鈣、甘露醇、乳糖、淀粉、維生素D、甜橙香精、檸檬酸、阿斯馬甜(含苯丙氨酸)、莧菜紅，功效成份是每片中含：鈣500mg、維生素D100IU。

新蓋中蓋高鈣片有結(jié)石可以吃，在白天的一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過(guò)鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí),血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來(lái)維持血鈣的水平。新蓋中蓋高鈣片的保健功能是補(bǔ)鈣，其適用人群是需要補(bǔ)鈣者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。