很多人習(xí)慣晚上洗澡的時(shí)候一起洗頭，比較方便，而且洗完頭發(fā)，干干爽爽睡覺非常舒服，也有些人覺得晚上比較冷，不想洗頭，早上起來洗頭讓精神更加飽滿，那么到底什么時(shí)候洗頭發(fā)好呢？早上洗頭還是晚上洗頭好？下面一起來看看吧！

1、早上還是晚上洗頭好

不管是早上洗頭發(fā)還是晚上洗頭發(fā)，都有各自的利弊，也并沒有任何科學(xué)定論認(rèn)為頭發(fā)是該早上洗好還是晚上洗好，所以，只需要按照自身的作息時(shí)間和生活規(guī)律即可。

2、晚上洗頭發(fā)的好處

晚上洗頭發(fā)的最主要的好處就是能夠在入睡前及時(shí)清除掉沾染在頭發(fā)上的灰塵和造型品，避免夜間頭發(fā)遭受損傷。毛囊對于頭發(fā)的健康有著重要的意義，殘留在頭發(fā)上的灰塵很容易引起毛囊的堵塞，所以晚上洗頭發(fā)能夠保持頭發(fā)的清潔。

3、早上洗頭發(fā)的好處

早上洗頭發(fā)一是能夠使人看起來更加的有精神，頭發(fā)剛洗完也不需要擔(dān)心晚上睡覺將頭發(fā)睡得毛毛躁躁的。另外中醫(yī)是主張，早上太陽出來用溫水洗頭的。

4、早上什么洗頭好

一般早上起床后半小時(shí)之后再清洗頭發(fā)比較好。在早上剛起床的時(shí)候，身體的血液循環(huán)還比較緩慢，如果馬上洗頭很容易使頭皮血液循環(huán)迅速加速而使人感到不適，所以最好是在起床后半小時(shí)后，身體血液循環(huán)恢復(fù)之后再洗頭。

5、早晚洗頭后都要吹干

晚上洗頭發(fā)之后一定要注意將頭發(fā)及時(shí)吹干，帶著潮濕的頭發(fā)入睡會使人體的體溫來幫助蒸發(fā)頭發(fā)的水分而引起頭部皮膚不適，而且很容易使人受涼感冒；如果是早上沒有及時(shí)吹干頭發(fā)出門很容易使寒氣入侵使人易感冒。

6、洗發(fā)注意事項(xiàng)

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

5、對油脂性發(fā)質(zhì)的人來講在選擇洗發(fā)水時(shí)盡量以比較廉價(jià)的洗發(fā)水，便宜的洗發(fā)水對油性發(fā)質(zhì)比較有利於頭發(fā)後序的循環(huán)周期。