去黑眼圈的方法很多，但是真正有效果的卻非常少，妹紙們也為自己眼睛下面的黑眼圈而感到煩惱，黑眼圈會(huì)顯得人不健康，也沒(méi)有什么氣色，非常影響美觀(guān)，那么，怎樣做淡化消除黑眼圈？去黑眼圈有哪些好的方法？下面一起來(lái)看看文章的解答。

1、消除黑眼圈方法

愛(ài)美的美眉都希望能夠淡化和消除黑眼圈，如何消除黑眼圈?相信用食療加按摩的方法，一定可以幫到你哦!

芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿卜

除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

綠茶

經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

2、眼部護(hù)理好習(xí)慣

要保持愉快的情緒，不要苦惱和憂(yōu)愁，防止皺眉和哭泣引起魚(yú)尾紋。

要糾正日常生活中的壞習(xí)慣，如有人愛(ài)瞇眼看東西，躺著看書(shū)報(bào)，擠眉弄眼，用臟手揉眼睛等，都易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚(yú)尾紋，應(yīng)加以克制。

自制眼膜法

用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調(diào)成稀糊狀，在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，涂抹后按摩5分鐘，停30分鐘后洗去，每晚一次。

日常眼部護(hù)理

在眼角周?chē)?jīng)常抹一些抗皺霜、精華素等，抹后按摩局部3分鐘，使其中的營(yíng)養(yǎng)成分被身體吸收。

眼部按摩

據(jù)美容大師試驗(yàn)，經(jīng)常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角周?chē)难貉h(huán)，增強(qiáng)局部的新陳代謝，延緩皮膚衰老，對(duì)防止眼角的魚(yú)尾紋有一定效果。

正確進(jìn)行按摩保健，使用以下4種方法按摩：

用食指、中指、無(wú)名指合攏起來(lái)，從兩眉間順著眼眉向外按摩，直按摩到額角的太陽(yáng)穴，反復(fù)20次。

從鼻梁順著下眼皮向外按摩到耳前，反復(fù)20次。

從額角向下按摩，一直按摩到顴骨下。

閉住眼睛，在眼睛周?chē)茨?0圈。這4種按摩方法，可以一次使用，也可選擇其中一兩種輪流使用。

3、眼疲勞的眼藥水

所謂眼疲勞，是一種由于從事近距離工作或?qū)W習(xí)，過(guò)度使用視力而產(chǎn)生的一種眼部癥狀，主要表現(xiàn)為眼脹、眼睛視物稍久即模糊，有時(shí)甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀，想閉眼等，也有人稱(chēng)之為“眼疲勞綜合征”。

眼睛一疲勞，很多人就喜歡將眼藥水變成“必備藥品”。那么眼疲勞用什么眼藥水？用于治療眼睛干燥的眼藥，與人體淚液的PH值都是相同的。所以，無(wú)論什么成分的眼藥水點(diǎn)進(jìn)眼睛都能適當(dāng)緩解眼干澀。

專(zhuān)家表示，眼藥水原則上是能不用就不用，尤其是對(duì)于單純性眼疲勞，眼藥水絕對(duì)不是必備品。如果一定要選擇的話(huà)，在購(gòu)買(mǎi)眼藥水之前最好請(qǐng)眼科醫(yī)生檢查一下，到底是什么病，再根據(jù)醫(yī)生的建議去買(mǎi)。

除非有必要，一般情況下不要隨便用眼藥水。而且在使用眼藥水時(shí)，一定要注意正確的使用方法，滴藥時(shí)注意眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或眼睫毛，以防藥水瓶污染。若需要滴兩、三種眼藥水時(shí)，則要等三至五分鐘后，再滴第二種眼藥水，而每次滴眼后，要閉眼五分鐘。

眼藥水一次1～2滴就夠了，多滴不僅吸收不了，而且還可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。一滴眼藥水約30微升，而結(jié)膜囊內(nèi)可貯存的容量平常只有7微升，多點(diǎn)眼藥水后，結(jié)膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼藥水不是從眼角溢出，就是沿鼻淚管流向鼻腔。對(duì)于那些沒(méi)有毒副作用和刺激作用的眼藥水來(lái)說(shuō)，多點(diǎn)幾滴只是造成了浪費(fèi)。