每個人都希望自己擁有白皙的肌膚,但是現(xiàn)實(shí)生活中有很多人出現(xiàn)了肌膚問題,有的人臉上長了痘痘,有的人臉上長了色斑,還有一些人臉上長滿了黃褐斑,那你們知道這是什么原因造成的嗎?黃褐斑是怎么形成的呢?下面,給大家具體介紹一下。
1、氣血失調(diào)
氣血失調(diào)產(chǎn)生黃褐斑,在正常生理狀態(tài)下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產(chǎn)生氣滯血瘀,瘀血停滯于經(jīng)絡(luò)而發(fā)生黃褐斑。
2、藥物因素
長期口服避孕藥的女性易發(fā)黃褐斑,有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)。此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強(qiáng)的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時在服藥的時候也要格外的注意,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。
3、黑色素增多
是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻,細(xì)胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄,毛細(xì)血管最豐富,也最易形成色素沉著,色素沉著部位主要在表皮基底層,黑色素顆粒明顯增多,較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素。
與正常的情況下相比,色素細(xì)胞的數(shù)目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。
4、其他因素
一些慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會導(dǎo)致酪氫酸酶活性增強(qiáng),黑色素產(chǎn)生增加,而機(jī)體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱,黑色素一旦不能及時排出體外,久而久之也會在面部產(chǎn)生黃褐斑;另外化妝品使用不當(dāng)也會加重、加快黃褐斑的形成。
1、牛奶祛斑飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗??山?jīng)常食用。
2、檸檬祛斑汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。
3、絲瓜祛斑茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
1、避免日曬
由于色斑最怕的就是日曬。日曬會使黑色素活性增加導(dǎo)致表皮基底層黑素含量增加,色斑形成。在炎熱的熱季日曬非常充足,色斑的活動就會更頻繁,斑點(diǎn)的數(shù)目就會增加的更多,顏色更深,損害變大。
2、防止各種電離輻射
其中包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果導(dǎo)致黃褐斑加重。
3、不能使用有害物質(zhì)
含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,由于副作用太多!可以造成很多的副作用!
4、戒煙戒酒
戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
5、多喝水和多吃水果
平時要多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6、保持良好的情緒
精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。
7、避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。特別是可樂、濃茶、咖啡、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴(kuò)大及變黑。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起