生活中很多人為了自身的健康，于是會(huì)選擇去體檢檢查自己的身體狀況，一些人在檢查之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的尿酸比較高，這種情況引起了人們的擔(dān)心，因?yàn)槟蛩徇^高會(huì)給患者帶來很多嚴(yán)重的疾病，需要及時(shí)查明原因進(jìn)行防治。那尿酸高是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、過量食用腺嘌呤食物

過量食用富含嘌呤的食物長期過量攝入富含嘌呤的食物并且沒有及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)救措施，人體中的尿酸就會(huì)過量累積。所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，對自己的飲食習(xí)慣要進(jìn)行嚴(yán)格的控制防止導(dǎo)致其他的并發(fā)癥，如痛風(fēng)，尿毒癥等等。

腺嘌呤含量高的食物主要包括：

1、所有動(dòng)物肝臟、肉湯、肉汁；

2、魚貝類:所有貝殼類、白倉魚、鰱魚、帶魚、海鰻、沙丁魚、小魚干、鯖魚、風(fēng)尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦等；

3、禽類:、鵝、斑雞、石雞；

4、蔬菜:豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇等。

2、腎臟功能障礙

腎小球，腎小管出現(xiàn)故障腎臟為能夠?qū)⒛蛩釓娜梭w中排泄的主要通道，通常如果腎臟不能很正常的排泄尿酸，一般都是腎小球?yàn)V過率減小，腎小管重吸收加強(qiáng)分泌減弱的情況。

3、人體自身尿酸代謝異常

人體遺傳物質(zhì)分解合成過程中可能某個(gè)酶不能正常合成從而導(dǎo)致異常分解嘌呤合成過量的尿酸。

4、內(nèi)源性因素

腺嘌呤高可能是由于體內(nèi)物質(zhì)分解代謝而來，即為內(nèi)源性，占總量的80%。內(nèi)源性來源較外源性來源更為重要，少部分的尿酸通過腸道排出或降解，大部分經(jīng)尿液排泄。痛風(fēng)患者中80%～90%為尿酸排泄下降。

5、其他外界因素

外界因素也會(huì)致使尿酸偏高。例如藥物別嘌醇片，別嘌醇片是抑制尿酸合成的藥物，別嘌醇及其代謝產(chǎn)物氧嘌呤醇均能抑制黃嘌呤氧化酶，阻止次黃嘌呤和黃嘌呤代謝為尿酸，從而減少了尿酸的生成；比如天氣變化，隨著溫度的升高，尿酸溶解度會(huì)隨之升高，反之溫度降低會(huì)使尿酸鹽以晶體的形式析出，也會(huì)影響尿酸濃度，更多了解尿酸高的原因。

6、預(yù)防措施

      1、低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數(shù)伴有高脂血癥，且高脂飲食可由于外源性脂肪利用亢進(jìn)，故應(yīng)采用低脂肪飲食。

2、蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)飲食可導(dǎo)致內(nèi)源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應(yīng)限制。

3、碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產(chǎn)生酮體，使尿酸清除率和排泄量增加，應(yīng)作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體內(nèi)核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關(guān)危險(xiǎn)因素，所以要盡量少用。

4、平時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。

5、適量食鹽 避免辛辣。

中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。鑒于高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關(guān)，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應(yīng)避免食用辛辣味濃烈的食物。 其它高尿酸血癥者應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。最后，高尿酸血癥病人應(yīng)多飲水，稀釋尿液，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。