規(guī)律作息正常，飲食科學(xué)健康，而且經(jīng)常吃很多水果，但就是這樣，臉上的痘痘依然再長，在長痘的同時，也用了很多祛痘產(chǎn)品，可效果就是不好，臉上的青春痘依然在呢，臉上總是有痘痘是什么原因？怎么能有效快速祛痘？下面的文章請仔細看.

一.長痘痘的原因

1.清潔不徹底

每天都洗臉，但是你的臉真的洗干凈了嗎?清潔不徹底會導(dǎo)致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附著在毛孔內(nèi)部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。

祛痘方法

針對因為清潔不徹底而導(dǎo)致肌膚長痘痘的肌膚，MM們在選擇清潔產(chǎn)品時一定要格外注意，產(chǎn)品必須是泡沫型的潔面乳，因為只用通過使用發(fā)泡量大的潔面產(chǎn)品才能徹底掃清毛孔垃圾。

2.作息不規(guī)律

長期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓皮膚功能異常，皮脂腺功能紊亂。

祛痘方法

都市的快節(jié)奏生活讓作息時間不規(guī)律的人越來越多，除了注意清潔和適度的角質(zhì)護理外，盡量保持良好的作息習(xí)慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。

3：荷爾蒙水平紊亂

荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分，當(dāng)激素水平出現(xiàn)異常時，肌膚的各種問題也會隨之產(chǎn)生，如痘痘、斑點、干燥暗沉等。

二.有效祛痘的方法

1.冰塊敷痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。

2.冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。

3.酸乳酪排便法：養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。

4.鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

5.蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

6.油性皮膚祛痘：日常護理應(yīng)該控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔。保持皮膚清潔就是勤洗臉。用溫和不刺激的潔面產(chǎn)品做深層清潔。其次還要去角質(zhì)，讓肌膚毛孔不堵塞，油脂就能分泌到皮膚表面。油性肌膚的美眉最容易長痘痘，所以一定要護理好哦！

7.黃瓜敷臉法：黃瓜是美容圣品啊，在護膚方面有著至高無上不可動搖的地位。黃瓜無論是食用還是作為面膜食用，對皮膚都是非常好的。

8.生姜祛痘印：生姜具有消炎、殺毒的功效，每天洗臉完之后，把生姜切成片，晚上睡覺之前，用姜片涂抹痘印的地方。長期堅持下來，可以有效的淡化痘印。