洗頭發(fā)是我們經(jīng)常要做的事情，很多女生幾乎每天都會(huì)洗頭發(fā)，保持頭發(fā)的清爽，洗頭發(fā)的次數(shù)要合適，以免造成頭皮水油平衡破壞，反而出油會(huì)增多，洗頭發(fā)的時(shí)候還有些需要注意的地方，那么如何掌握正確的洗頭發(fā)方法？洗頭發(fā)需要注意些什么？

1、正確洗頭發(fā)方法

1.洗發(fā)方法要適當(dāng)

應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時(shí)用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。

2.洗發(fā)的頻率要適度

在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。

3.洗發(fā)液要適合

要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，每次可根據(jù)自己的頭發(fā)長(zhǎng)短、多少和清潔程度確定用量，一般5-10毫升。

4.洗發(fā)時(shí)間要適宜

洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。

5.洗發(fā)水溫要適中

水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會(huì)使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

2、洗頭發(fā)脫發(fā)的原因

1、洗發(fā)水直接接觸頭皮

有的人為了省事，洗頭發(fā)的時(shí)候直接將洗發(fā)水倒在頭上然后再洗，這樣的方法對(duì)頭皮會(huì)造成很大的傷害，因?yàn)橄窗l(fā)水中一般都含有化學(xué)制劑，直接與頭皮接觸，容易刺激頭皮，而且這些制劑容易在頭皮中殘留，正確的洗法應(yīng)該將洗發(fā)水倒在手心，揉搓出泡沫之后再往頭發(fā)上揉。

2、洗頭時(shí)用指甲抓頭皮

頭皮癢的時(shí)候，用手抓抓頭皮確實(shí)很舒服，但是如果手指甲過于鋒利，用力太過對(duì)頭皮可就容易造成傷害了，結(jié)果讓細(xì)菌乘虛而入，導(dǎo)致頭皮感染炎癥，引起脫發(fā)的現(xiàn)象;即使頭皮沒有弄傷，指甲對(duì)毛囊刺激大，容易造成毛囊分泌油脂增多，頭發(fā)也難洗干凈。洗頭發(fā)時(shí)最正確的方法是用指腹從前到后輕輕揉搓頭皮，這樣不但有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，還能緩解神經(jīng)疲勞。

3、洗頭發(fā)時(shí)間太短

洗頭發(fā)時(shí)，只有洗發(fā)水的泡沫跟頭發(fā)，頭皮充分接觸了，才能真正起到清潔作用，而且洗頭后應(yīng)該把洗發(fā)水徹底洗干凈，清洗時(shí)間一定要長(zhǎng)一點(diǎn)，洗頭發(fā)時(shí)間太短，洗發(fā)水沒有清除干凈殘留在頭皮上，頭皮就容易干燥發(fā)癢，甚至掉頭發(fā);此外還有的人洗頭僅僅只顧到了洗頭發(fā)，而沒有清潔頭皮，這也是錯(cuò)誤的，只有頭皮徹底清潔了，才不會(huì)影響發(fā)質(zhì)造成脫發(fā)。

4、洗頭發(fā)太過頻繁

頭發(fā)洗的太頻繁容易傷害頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)變得暗淡毛躁，有的人頭發(fā)本來就脆弱，洗一次頭發(fā)就會(huì)掉很多頭發(fā)，洗的過于頻繁的話那就更不用說了，因此，容易脫發(fā)，發(fā)質(zhì)不好的人尤其要注意洗頭發(fā)次數(shù)，一般兩天洗一次頭就夠了，如果發(fā)質(zhì)特別油膩，則可以每天洗一次頭，以免油脂堵塞毛囊，對(duì)頭發(fā)造成更大的傷害。

5、護(hù)發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用

護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水的成分是有區(qū)別的，不能將護(hù)發(fā)素當(dāng)成洗發(fā)水使用，而且護(hù)發(fā)素是不能接觸頭皮的，這會(huì)對(duì)頭皮造成更大的傷害;洗護(hù)發(fā)素的時(shí)候應(yīng)該注意，將護(hù)發(fā)素使用在發(fā)尾，揉搓片刻后沖洗干凈，如果是不慎沾到了頭皮上，也應(yīng)該快速洗干凈，洗完頭發(fā)應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)之后再抹護(hù)發(fā)素，不然水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素吸收，影響功效。

6、護(hù)發(fā)素清潔不徹底

很多人覺得護(hù)發(fā)素在頭發(fā)停留時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣有助于營(yíng)養(yǎng)吸收，這種想法是錯(cuò)誤的。護(hù)發(fā)素和頭發(fā)接觸最好不要超過10分鐘，如果時(shí)間太長(zhǎng)，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附在頭發(fā)，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。

7、洗完頭讓頭發(fā)自然干

很多人習(xí)慣讓頭發(fā)自然干，其實(shí)對(duì)頭發(fā)很不好，頭發(fā)洗完的時(shí)候，毛鱗片是張開的，這樣容易導(dǎo)致一些灰塵，細(xì)菌和其他臟東西趁虛而入，長(zhǎng)期如此的話，發(fā)質(zhì)肯定會(huì)受損，頭皮也容易總是發(fā)癢，因此洗完頭要注意，將頭發(fā)擦至六七成干，有吹風(fēng)機(jī)的話，最好用吹風(fēng)機(jī)快速吹干，使毛鱗片迅速閉合。