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祛痘的茶飲有哪些?日常五款茶助你去痘[圖]

大眾健康網 2019-11-28 18:22 祛痘長痘痘痘痘

祛痘的方法很多,飲食也可以幫助我們祛痘的,臉上長痘痘真的是一件讓人心煩的事情,因為痘痘會影響自己的皮膚美觀的,給別人一種不健康的感覺,喝茶也可以祛痘的,那么,祛痘的茶飲有哪些?下面跟著大眾健康網小編來看看日常五款茶助你去痘。

祛痘的茶飲有哪些?日常五款茶助你去痘(1)

1、祛痘的茶飲

煩人的“痘痘”總是在快樂的時候不適時宜地出現,讓人覺得大煞風景。對付痘痘除了用護膚品護理、藥物治療之外,亦可采用飲食治療?,F介紹諸方如下,以供試用參考。

一、蘿卜芹菜洋蔥汁∶

大紅蘿卜一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

二、桃仁山楂茶∶

桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。

三、蘋果蘿卜包菜汁∶

蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎,入果汁機內榨汁,加蜂蜜飲用。常服。

四、芹菜番茄檸檬梨汁∶

芹菜100克,小番茄一個,雪梨150克,檸檬五分之一個。將芹菜去葉,切為小段,番茄去皮,雪梨去皮核,與檸檬

一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。

五、苦瓜飲∶

苦瓜半條,洗凈切成小丁,加水適量,煮至稀爛當茶飲(不可放任何調味料)。每日一劑。

2、祛痘的食物

在日常生活中,祛痘除了接受正規(guī)的治療,注意日常的生活習慣外,飲食也是一個非常重要的祛痘途徑哦!很多MM飲食不當,比如愛吃肥膩、辛辣的刺激性食物,使皮脂腺分泌異常,從而引起痘痘瘋長的情況出現。因此,祛痘首先要記住,忌食肥甘厚味與辛辣溫熱食物,比如酒、濃茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。

在食療的角度來講,下列食物有益于青春痘的預防與治療:

1、富含維生素A的食物

維生素A可以起到調節(jié)上皮細胞代謝的作用,可以在一定程度上調節(jié)毛囊角以及皮膚汗腺的功能,從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲,更有利于緩解痘痘,幫助青春痘患者的康復。

含有豐富維生素A的食物:金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

果菜抗痘汁

原料:苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿,各適量

做法:

1、先將苦瓜去籽,菠蘿去皮,并且切成塊狀。

2、然后將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。

3、最后調入適量的蜂蜜,飲服。每日喝1~2杯即可。

果菜汁既含有豐富的維生素A,還富含維生素C,可以有效地清熱解毒、殺菌消炎,從而起到抗痘的功效。

2、富含維生素B類的食物

維生素B2有助于促進細胞內的生物氧化過程,并參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。

維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量,比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。

另外,維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝,可以有效防治青春痘。

含維生素B6豐富的食物:蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

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