人的皮膚大致分為四類：干性皮膚、混合性皮膚、油性皮膚和敏感皮膚。不管你是哪一種膚質，你必須要做的一步就是保濕。今天主要講的是干性皮膚：“干性皮膚是洗完臉后發(fā)現(xiàn)皮膚緊繃，肌膚干澀沒有光澤，毛孔不是特別明顯?！蹦敲锤尚云つw過敏怎么辦？干性皮膚怎么護理呢？干性皮膚吃什么好？

一、干性皮膚過敏怎么辦

1、遠離過敏原。因為永遠過敏癥狀，不能根治，只能小心預防，避免接觸過敏原可引起過敏。

2、把衣服洗干凈，殘留在衣服和毛巾洗滌劑可能刺激皮膚。

3、必須清楚你使用護膚品和它們的用法。避免使用療效太強大，積極和可能導致刺激皮膚材料。在強大的清潔產品使用不當會破壞皮膚表面的自然保護組織，過多的活動會使化妝品加速血液循環(huán)也會刺激皮膚損傷。洗臉不要用香皂和肥皂液，因為表面活性劑分解角質王牌，難以避免。最好使用乳液或非soap肥皂，可以調整適應皮膚的pH值。磨砂去角質產品應遠離。使用一個簡單的澄清爽膚水計劃。

4、注意防曬產品的使用。的敏感性皮膚的皮層較薄，更多的紫外線防御能力不容易老化，所以基于摩擦分離后的皮膚護理產品，然后最好是防曬霜，但防曬霜的成分的因素之一也很容易引起刺激，最好不要直接涂抹在皮膚上的形式。一些制造商最近介紹了用更少的化學成分、物理組件的防曬霜對皮膚刺激相對較小。同時為了避免過度曝光，因為紫外線穿透尤其強勁，經常接觸會讓皮膚更薄，更容易受到刺激。

5、謹慎使用化妝品。對皮膚敏感的人來說，使用最好的化妝品不改變，如果你想使用新的化妝品，皮膚試驗應該做第一，方法是使用化妝品涂抹在手腕皮膚更加嬌嫩的區(qū)域內，連戰(zhàn)一晚或2-3天觀察其反應，如果任何異常反應，如發(fā)炎、發(fā)紅、皮疹等等，你必須避免使用化妝品。

6、“敏感”皮膚的人應該更常用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛行區(qū)域以減少，為了避免花粉皮炎，遲早會使用乳液保持皮膚水分，防止皮膚干燥、伸縮。

7、在飲食上多吃新鮮水果和蔬菜，吃均衡的飲食，最好是包括大量的富含維生素C，新鮮水果和蔬菜，任何食物含有維生素b。飲用足量的水，除了各種各樣的好處，最好是在體內滋潤皮膚。通常自制面膜的營養(yǎng)成分，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁、蛋清面膜逐步改善皮膚狀況，使皮膚健美。

二、干性皮膚如何護理

1、正確洗臉幫助改善缺水敏感肌

可以用溫水和溫和不刺激的洗面奶洗臉，而且不要太用力潔面，不然會損傷皮膚角質層，還有洗臉時，最好用指腹和手心揉搓，不會傷害肌膚;擦干的時候，不用毛巾擦拭，也不要用力擦，最好用海綿撲進行吸水能有效幫助打開肌膚毛孔，促進之后的水分吸收。

2、爽膚水的正確使用姿勢

大家都知道爽膚水可以直接對肌膚進行補水護理，但這里也有講究正確方法的，很多人用爽膚水的時候直接倒在手心然后揉搓一下涂在臉上，這樣的做法有些不到位。一是容易被手心吸收走，二是并不能很好的被肌膚吸收，所以需要我們將爽膚水倒在手心后，立即拍打在臉上，不要揉搓，也不要涂抹，用拍打的方式促進爽膚水的滲透和吸收，更有利于改善干性敏感肌膚。

3、乳液涂抹到位，保濕才能徹底

只補水，很快水分就會揮發(fā)或者干掉，所以還需要一定的保濕手段來鎖住肌膚水分，這里需要用到的就是乳液了。

乳液的涂抹也有一些講究，比如在使用爽膚水之后，將乳液倒在指腹上，而不是手心里，然后先在眼周、兩頰、嘴角和上下顎等部分涂抹乳液，并用指腹按摩促進吸收，之后才是全臉涂抹，這樣有利于缺水部位可以得到二次補水和保濕效果護理，更有利于干性敏感肌膚最容易出現(xiàn)問題地方的護養(yǎng)。

4、隔離修護型保濕也很重要

在對干性敏感肌膚補水問題上，簡單的補水和保濕只能起到最基礎的效用，要想從根本上防護或者改善，對肌膚進行隔離很有必要，這里就需要用到了隔離霜。

現(xiàn)在市面很多隔離霜都有了防曬的效果，所以不管化不化妝，抹些隔離都是很有必要的，既能對肌膚保濕透氣，又能隔離外界的紫外線和電腦輻射，這個算是真正意義上的護理敏感肌膚了，非常適合整天對著電腦的上班族們。

5、準備一個純凈水小噴瓶

有些干性敏感肌膚平時缺水很嚴重，普通的補水保濕并不能持續(xù)一整天，所以基本下班回家的時候，臉上就會有些干干的，t區(qū)也有不少油脂分泌，改善這種情況就需要用到小噴瓶了。

在里面裝些純凈水，然后隔2個小時，在面部均勻噴一下，就能讓皮膚持久保濕滋潤。

三、干性皮膚吃什么好

1、梨

梨是秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健、補水最好的水果了,梨含有的水分特別的多,而且還含有多種對皮膚有益的維生素,還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分.能潤肺止咳,降低血壓、促進消化等多種功效。

2、柑橘

柑橘中含有豐富的果汁和維生素C,可補充肌膚水分、美白肌膚.還含有豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2、磷、鈣等等.柑橘還具有預防心腦血管疾病、防止動脈硬化、減少膽固醇的功效.但是橘子性溫,不要大量食用,否則很容易上火。

3、甘蔗

甘蔗中含有大量的水分,能補充肌膚所需的水分,此外,還含有豐富的營養(yǎng)物質,對人體皮膚有著非常好的美容效果.能生津止渴、降低血糖、防止便秘、虛熱咳嗽等功效.但是甘蔗屬于性寒的食物,脾胃虛寒體質的不要食用太多了。

4、梅子

梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅干酒用來擦試肌膚并輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質的作用，特別適合干燥角質化的肌膚。

5、魚

鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚,和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效.因為它們含有ω-3脂肪酸,有利于強健表皮細胞,保護皮膚免受陽光的傷害,并預防癌癥,減少炎癥反應。而某些魚類中也含有硒,它能增加肌膚的彈性,幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊繃。但油炸過的魚盡量要避免食用,可以以燒烤、水煮或來代替。

6、綠葉蔬菜

菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、ω-4脂肪酸和維生素a、b和e,會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時,綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助于滋潤肌膚,維持健康狀態(tài)。用蒸煮的方式來制作蔬菜或者澆上健康的橄欖油搭配鱷梨沙拉,既享受了美味又吃的健康。

7、堅果和種子

堅果和種子中含有omega-3脂肪酸、維生素a、b、e和礦物質,以及一系列的抗氧化劑.這些成分都能滋潤你的肌膚,增加彈性,幫助細胞再生,并防止自由基和污染物在皮膚表面肆虐。杏仁、核桃、榛子、開心果、南瓜子、亞麻種子、葵花子中都含有這些健康的親皮膚成分,你可以把它們當做下午茶零食,灑在酸奶或麥片中,烤成松餅。

8、木耳

木耳富含維生素和礦物質，有凈化血液之功效，自古以來就被當做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。木耳中還富含食物纖維，對于因便秘而導致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使皮膚水潤細嫩。