每個(gè)女人都希望自己的臉龐白皙如雪,豪無瑕疵,可是在生活中,有一些朋友臉上總會(huì)長一些斑點(diǎn)之類的東西。一張本來挺美的臉龐,因?yàn)槿赴叩某霈F(xiàn)而出現(xiàn)瑕疵是不是挺惱火的呢?星星點(diǎn)綴天空是很美麗,然而雀斑點(diǎn)綴臉龐就不太美好了!那么雀斑該怎么祛除?治療雀斑吃什么?
鼻子上長雀斑的現(xiàn)象是比較常見的,但大多數(shù)還是長在臉頰,也就是鼻子的兩側(cè)。女性雀斑患者多于男性,日曬后加重,夏重冬輕。發(fā)病部位多以鼻部和眼下多見,重者可累及頸、肩及手背等暴露部位。
1、面正中雀斑痣:雀斑痣罕見。常1歲左右發(fā)病,褐色斑集中于面部中央,且伴有其它先天性畸形和疾患。
2、單純性雀斑樣痣:雀斑多見于兒童,但可發(fā)生于任何年齡,損害不傾向于曝光的部位,數(shù)目較少,顏色較雀斑深,呈黑褐色至黑色,與日曬無關(guān)。由此可見,雀斑的病因是不同的。
3、著色性干皮病雀斑:可有面部和暴露部位的雀斑樣黑褐色色素斑點(diǎn),但通常大小不等,深淺不勻,分布不均,還伴毛細(xì)血管擴(kuò)張、白色皮膚萎縮、疣狀增生等,光敏現(xiàn)象極為突出。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”??梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
1、預(yù)防雀斑要注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng),以避免黑色素的沉著。
2、預(yù)防雀斑多吃富含維生素c的食物,有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素
3、面部斑點(diǎn)多的女性疼痛,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。
4、預(yù)防雀斑生活中盡量"隔熱",夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽,做完飯后清洗面部和手臂,尤其有心理障礙,看心理醫(yī)生,請(qǐng)登陸趣贊疾病咨詢網(wǎng)精神心理科網(wǎng)上醫(yī)院食物注意 清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑,對(duì)中老年人尤為重要,所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈;當(dāng)你去美容院蒸熏面部時(shí),要注意時(shí)間不宜過長,應(yīng)適時(shí) 而足,因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕颉?
5、每天要保證充足的睡眠預(yù)防雀斑,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
6、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品預(yù)防雀斑,不使用劣質(zhì)化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內(nèi)層,加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起