冬天首先是氣候干燥會讓我們的頭發(fā)變得干燥，其次就是洗完頭使用吹風(fēng)機的次數(shù)也變多了，如果在冬天不注意護理頭發(fā)，那么頭發(fā)就會變得很干枯，所以，我們要尋求一些可以緩解頭發(fā)干燥的方法，那么，冬天頭發(fā)干燥怎么辦呢？一起來看看！。

1、中藥外敷

藥材：半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭

做法：把上藥水煎，用藥湯外洗。

功效：此方外敷對于防止頭發(fā)干燥，滋潤發(fā)根有一定的作用。

2、按摩刺激頭皮

1、抹頭兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經(jīng)上星、百會，抹至大椎10次，由太陽穴經(jīng)耳后抹至肩井各10次。

2、按揉頭皮，兩手指從額前發(fā)際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發(fā)際，然后按上法按揉頭頂兩側(cè)頭皮，至整個頭部，按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應(yīng)有重脹感。

3、提拉頭發(fā)兩手抓滿頭發(fā)，不使滑脫，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發(fā)都提拉遍。

4、干洗頭兩手手指擦揉頭發(fā)，如洗頭狀，直至整個頭部，約2～3分鐘。

5、拍打頭皮雙手四指并攏，拍打整個頭皮l～2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和，提拉頭發(fā)時切忌過度用力，以免頭發(fā)大量脫落。平時多吃新鮮水果和蔬菜，防止曝曬，保持樂觀情緒。

3、菠菜蝦仁食療

食材：菠菜、鮮蝦仁、羊腎

做法：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進兒童生長發(fā)育；

功效：這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。羊腎可以能補腎氣，益精髓，此食療方對于營養(yǎng)頭發(fā)有一定的作用。

4、奶猴頭菇食療

原料:猴頭菇、純牛奶。

調(diào)料:鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法:1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

功效：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。

5、雨花湯團食療

原料:黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調(diào)料:糖。

做法:

1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。

2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。

3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

功效：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

6、鮑汁海參食療

原料:海參、西蘭花、香菇。

調(diào)料:鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法:1、海參發(fā)開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調(diào)味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。

功效：海參因為富含多種營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。

7、橄欖油滋潤護理

方法：在洗頭之后，像用護發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，再均勻的給頭發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾裹頭發(fā)10分鐘。

8、冬季頭發(fā)油怎么辦

1、吸油紙快速去頭油

用吸油紙能夠幫助吸收掉頭皮上的油脂，緩解頭發(fā)油膩狀態(tài)。

做法：將頭發(fā)用手指抓松，留出一定的空隙，然后用一張吸油紙從一側(cè)的發(fā)頂取少量的秀發(fā)，用吸油紙擦拭發(fā)際線、頭皮以吸油，然后依次吸掉頭皮上的油脂；全部擦完后再用吸油紙在耳后、額頭、脖頸等部位擦拭以吸油。

2、免洗噴霧去頭油

頭發(fā)干洗免洗噴霧能夠幫助清除頭皮油脂，保持頭發(fā)的清潔干爽。

做法：將購買的免洗噴霧搖晃均勻，然后再均勻地噴灑在頭發(fā)發(fā)根部位，然后用梳子梳理頭發(fā)。也可以使用吹風(fēng)機冷風(fēng)吹。

3、毛巾洗頭去頭油

這里說的毛巾洗頭不要將頭發(fā)完全浸潤打濕，而是用少量的水煎頭發(fā)擦濕，然后用毛巾揉搓頭發(fā)，將稍微濕潤的頭發(fā)全部擦開，如果可以用吹風(fēng)機吹一下頭發(fā)能夠讓頭發(fā)更加自然。

4、爽身粉去頭油

爽身粉能夠幫助吸附多余的油脂，幫助快速拯救油膩頭發(fā)。

做法：將爽身粉撒在頭發(fā)發(fā)根位置，然后用梳子梳理頭發(fā)，約3分鐘后再用吹風(fēng)機將多余的爽身粉吹干凈即可。

5、選對發(fā)型遮油膩

如果是頭發(fā)油膩的話，這個時候不妨改變一下發(fā)型，也能夠幫助緩解頭發(fā)油的尷尬。比如劉海油膩的話可以將劉海編織成蓬松的麻花辮以制造視覺上的輕盈清爽感；同樣的如果是頭頂頭發(fā)油膩也可以用同樣的方法制造出凌亂、蓬松感，讓頭發(fā)變得立體，也就不會覺得頭發(fā)油了。