眼周出現(xiàn)大大的熊貓眼會(huì)讓人看起來非常沒有精神,可是熬夜等狀況會(huì)讓人的黑眼圈越來越嚴(yán)重,除了保證好休息,平時(shí)還可以通過一些偏方來去除黑眼圈,讓眼部更加精神,那么擺脫熊貓眼的偏方有哪些?去除黑眼圈有哪些偏方?下面為大家介紹。
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋,若感覺手,即表不內(nèi)果多汗,可以用溫室蘋果。
洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣,然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。點(diǎn)解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。
將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,每邊約10次。點(diǎn)解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。
1、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
皮膚的再生離不開蛋白質(zhì)的合成,所以需要要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
食物來源:魚、禽、蛋、海產(chǎn)品、大豆、牛奶等。
2、富含維生素A的食物
維生素A在體內(nèi)除了抗氧化的功能外,還有一個(gè)重要作用是維持所有細(xì)胞正常的生長(zhǎng)和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚,通過正常的新陳代謝才能恢復(fù),這就離不開維生素A的幫助。
食物來源:動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、西蘭花等。
3、含鐵的食物
鐵能增加體能血紅蛋白的合成,針對(duì)血液循環(huán)問題可以改善。
食物來源:血制品、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
4、抗氧化的食物
可以減少體內(nèi)自由基的形成,減緩因各種因素導(dǎo)致的新陳代謝障礙。
食物來源:富含維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍(lán)莓、紅葡萄酒等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起