在我們平時的日常生活當(dāng)中，有很多的女性朋友們會通過喝茶的方式來達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果，但是有些女性朋友們并不是很懂得如何用茶來進行排毒養(yǎng)顏，下面小編給女性朋友們介紹了一些效果比較好的養(yǎng)顏美白茶嗎，希望能夠正確的幫助到女性朋友們。那么女性喝哪些茶可以養(yǎng)顏美白？女性喝茶要注意哪些事項？

一、女性養(yǎng)顏美白茶

1、白玫瑰茶

準(zhǔn)備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。

將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。

這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化。

對于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

2、金銀玫瑰茶

金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

可理氣解郁，滋陰清熱。

適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

3、菊花茶

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯。

每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。

待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。

每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

在喝菊花茶的時候，可以再茶中添加一點冰糖，這樣喝起來味道甘甜。

其實菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來飲食，非常的方便快捷。

能夠有效的排除身體毒素，對身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。

4、普洱茶

把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡。

如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

5、烏龍茶

采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。

將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)

再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間。

即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

以后每次沖泡再再多10秒即可。

可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。

利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

二、女性喝茶注意事項

1、忌哺乳期女性喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

2、忌貧血的女性猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

3、忌不分體質(zhì)亂喝茶

不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

4、忌孕婦妊娠期喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

5、忌生理時期喝茶

女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。