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女性喝哪些茶可以養(yǎng)顏美白?女性喝茶要注意哪些事項(xiàng)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:38 喝茶女性養(yǎng)顏美白

 在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,有很多的女性朋友們會(huì)通過喝茶的方式來達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果,但是有些女性朋友們并不是很懂得如何用茶來進(jìn)行排毒養(yǎng)顏,下面小編給女性朋友們介紹了一些效果比較好的養(yǎng)顏美白茶嗎,希望能夠正確的幫助到女性朋友們。那么女性喝哪些茶可以養(yǎng)顏美白?女性喝茶要注意哪些事項(xiàng)?

女性喝哪些茶可以養(yǎng)顏美白?女性喝茶要注意哪些事項(xiàng)?(1)

一、女性養(yǎng)顏美白茶

1、白玫瑰茶

準(zhǔn)備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。

將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。

這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素,使得肌膚美化。

對(duì)于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

2、金銀玫瑰茶

金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

可理氣解郁,滋陰清熱。

適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。

3、菊花茶

泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯。

每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。

待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。

每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

在喝菊花茶的時(shí)候,可以再茶中添加一點(diǎn)冰糖,這樣喝起來味道甘甜。

其實(shí)菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來飲食,非常的方便快捷。

能夠有效的排除身體毒素,對(duì)身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。

4、普洱茶

把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開水沖泡。

如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。

能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

5、烏龍茶

采用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。

將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗)

再次燙杯,此為洗茶。再?zèng)_入開水,只需10至15秒的時(shí)間。

即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。

以后每次沖泡再再多10秒即可。

可醒酒消除膽固醇,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來熱量。

利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

二、女性喝茶注意事項(xiàng)

1、忌哺乳期女性喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足,而且通過乳汁滲透的奶水會(huì)間接對(duì)嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

2、忌貧血的女性猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取?;加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙,癥狀會(huì)更嚴(yán)重,難以恢復(fù)。

3、忌不分體質(zhì)亂喝茶

不同的人有不同的體質(zhì),女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶,如果對(duì)身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶,體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。

4、忌孕婦妊娠期喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期,不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠,對(duì)孕婦的休息造成影響。

5、忌生理時(shí)期喝茶

女性在經(jīng)期來臨時(shí),體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶,特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

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