牛肚的口感獨(dú)特，富有嚼勁，所以一直備受人們的喜愛(ài)，許多人都是非常喜歡吃牛肚的，但是眾所周知，肉類食品大多都是熱量比較高容易致人長(zhǎng)胖的， 所以許多人都會(huì)擔(dān)心吃牛肚長(zhǎng)胖，那么牛肚的熱量高嗎？吃牛肚可以減肥嗎？吃牛肚會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？

1、牛肚的熱量

別名：百葉、肚尖、牛胃

熱量：72大卡(100克)

分類：肉類及制品

評(píng)價(jià)：牛肚熱量不高，礦物質(zhì)含量較為豐富，與其他內(nèi)臟一樣膽固醇含量不低，減肥期間可以少量食用。

營(yíng)養(yǎng)信息：

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)72.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)1.60

蛋白質(zhì)(克)14.50

纖維素(克)一

維生素A(微克)2.00

2、牛肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

3、牛肚的使用效果

性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)。

有補(bǔ)虛、益脾胃的作用。

治病后虛羸，氣血不足，消渴，風(fēng)眩。

4、吃牛肚會(huì)發(fā)胖嗎

正常情況下不會(huì)。

因?yàn)榕６菬崃康颓业鞍棕S富，并具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

當(dāng)然吃牛肚也要適量，吃什么暴食暴飲也會(huì)胖的。

另外光吃不運(yùn)動(dòng)，那肯定也不行，所以運(yùn)動(dòng)都是減肥的最好方法。