有時(shí)候在戶外時(shí)間長(zhǎng)了，但是沒(méi)怎么注意防曬，曬后肌膚可能會(huì)出現(xiàn)紅腫的癥狀，皮膚也會(huì)被曬后，需要做好曬后修復(fù)的問(wèn)題，減少肌膚出現(xiàn)的一些狀況，讓肌膚更加健康，那么曬后修復(fù)肌膚要注意什么？如何正確修復(fù)曬后肌膚？下面為大家介紹。

1、曬后修復(fù)四不要

一不要熱水洗臉

如用熱水洗臉，就如同雪上加霜。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)，起到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)皮膚潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。

二不要用含果酸的護(hù)膚品

曬后的膚色暗沉，甚至還有斑點(diǎn)顯現(xiàn)，但絕對(duì)不要使用果酸護(hù)膚品淡化斑點(diǎn)，因?yàn)槭褂霉嶙o(hù)膚品后，臉上一般脫落一些小皮屑，而皮屑脫落新生皮膚暴露在外，很容易受到夏天強(qiáng)烈陽(yáng)光的灼傷，使新生肌膚嚴(yán)重受損。

三不要用去角質(zhì)的潔面乳

角質(zhì)層具有阻隔陽(yáng)光傷害皮膚組織，防止外來(lái)有毒物質(zhì)侵害肌膚，還可有效防止一此微生物、細(xì)菌的入侵。而如果在曬后將老化角質(zhì)層人工剝落，肌膚在失去角質(zhì)層的保護(hù)后，會(huì)更容易地被陽(yáng)光灼傷。

四不要拖延時(shí)間修復(fù)

曬后肌膚越早越及時(shí)越容易修復(fù)肌膚受損的程度就越小，陽(yáng)光會(huì)使肌膚中含有的水份大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此保濕和鎮(zhèn)靜就成為曬后護(hù)理的重點(diǎn)，如果能在曬后第一時(shí)間做好曬后護(hù)理，不僅可以減輕肌膚紅腫灼熱反應(yīng)，還有利于減緩紫外線對(duì)皮膚的傷害。

2、正確修復(fù)曬后肌膚

1、礦泉噴霧

一感覺(jué)發(fā)紅發(fā)燙，靠它馬上壓下去！高溫會(huì)使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快！所以肌膚一感到發(fā)燙，就快躲進(jìn)涼爽的室內(nèi)，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”！像矽酸鹽等礦物質(zhì)都有舒緩功效，一發(fā)熱馬上噴，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來(lái)不及產(chǎn)生！

2、曬后修護(hù)霜

厚敷修護(hù)霜，平息黑色素“深層暴走”！紫外線的輻射擁有可怕的“蓄積力”，雖然已經(jīng)回到室內(nèi)，紫外線仍在“暴走”、持續(xù)發(fā)炎！無(wú)論表面紅熱是否減輕，6小時(shí)內(nèi)還再用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬后修護(hù)霜，鎮(zhèn)定深層發(fā)炎組織。

3、補(bǔ)水面膜

“凝膠式凍膜”，透氣、散熱效果優(yōu)。曬后肌膚失水，“面膜”就是補(bǔ)水捷徑，但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎！建議選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保濕凝霜”充當(dāng)晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

4、彈力精華

曬后最難救的，其實(shí)是“膠原蛋白”！一時(shí)曬黑還能變白，曬后最難還原的，其實(shí)是肌膚的“膠原蛋白”。紫外線不只會(huì)加速皺紋產(chǎn)生，還會(huì)使膠原蛋白流失，時(shí)間拖得越長(zhǎng)越難補(bǔ)救！一般輕微曬傷，約1~2天就會(huì)退紅，比較干燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開(kāi)始擦彈力精華，預(yù)防小細(xì)紋誕生。

3、曬后美白方法

變白第一招：基礎(chǔ)保養(yǎng)

每天對(duì)皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不容忽視的，不管是洗臉還是卸妝，都需要對(duì)皮膚進(jìn)行徹底的清潔，另外每周一次的去角質(zhì)，可以加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚快速的白回來(lái)。

變白第二招：巧用珍珠粉

不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不僅可以改變膚質(zhì)，預(yù)防皮膚老化，還可以促進(jìn)肌膚新生機(jī)理，制造美麗的肌膚。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？

珍珠香蕉面膜

將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。

作用：自然增白，保持肌膚光澤。

變白第三招：香蕉與牛奶

將香蕉弄成糊狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1，然后往臉上抹，最后輕輕拍打臉部，等待20分鐘后洗掉。牛奶不僅具有美白的效果，同時(shí)也具有收緊肌膚功效。這是最簡(jiǎn)單最便宜最方便同時(shí)也是很有效的美白方法

變白第四招：補(bǔ)充大量水分

日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時(shí)候要多喝水，或者使用保濕噴霧，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

變白第五招：多吃蔬菜水果

多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，例如。紅蘿卜、木瓜、柳橙等，但是這些水果也不能吃得太過(guò)度，以防皮膚發(fā)黃。另外，多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中的番茄紅素是一種抗氧化劑，它還可以讓你的皮膚延緩老化。

變白第六招：調(diào)整休息規(guī)律

休息和睡眠對(duì)皮膚色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?

變白第七招：防曬有妙招

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。