炎炎夏日，防曬成為了人們不斷熱議的話題。大多數(shù)人都知道要防曬，但是你們真的了解什么是防曬嗎？防曬不是說你把全身裹得像粽子一樣，不讓皮膚外露曬到太陽就是防曬，防曬也是有很多小常識的，那么我們夏季防曬要知道什么呢？防曬品使用有哪些誤區(qū)呢？

一、防曬小常識

1、防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產(chǎn)生。并且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復(fù)。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

2、用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達(dá)到這樣的涂抹量，自然也難以達(dá)到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

3、防曬霜必須卸妝

如果產(chǎn)品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

4、防曬也需要補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

5、內(nèi)防曬的功課也要做足

除了外涂防曬霜，從內(nèi)在強化皮膚對紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內(nèi)防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復(fù)紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內(nèi)防曬的作用。

二、防曬品使用的誤區(qū)

1、我的皮膚已經(jīng)曬黑了，再涂防曬霜也沒用了!

錯!當(dāng)皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護(hù)，同時配合使用一些曬后修護(hù)類產(chǎn)品。

2、SPF值越高，防曬效果越好!

錯!根據(jù)美國皮膚科學(xué)會研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據(jù)季節(jié)、地域及個人需要。

3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒涂防曬霜，沒事!

錯!要知道一次沒有做任何防護(hù)工作的暴曬，也可能對皮膚造成永久的傷害。

4、我有UV功能的太陽傘，不用涂防曬霜了!

錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜。

三、防曬霜如何挑選

1、根據(jù)場合需求選擇防曬

見的防曬指數(shù)從SPF15~50不等，PA指數(shù)也有分三種等級，并不是說防曬指數(shù)越高就越好，高倍數(shù)防曬霜相比之下會在無形中增加肌膚的負(fù)擔(dān)，所以一定要根據(jù)你的防曬需求來選擇哦！ PA后面的“+”數(shù)量表示防曬等級，“+”越多，防曬能力越強；通過SPF的標(biāo)示含義，你可以大致算出有效防曬的時間，我們的肌膚有一個對日曬產(chǎn)生反應(yīng)的時間，這個時間被稱作“最低紅斑劑量”，亞洲女生一般在15分鐘左右。 計算出你需要SPF多少的產(chǎn)品出門就夠了！ 用15分鐘乘以SPF的指數(shù)，就是你涂抹這款防曬后安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之后得出150的結(jié)果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。 如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經(jīng)足夠，可以安全保護(hù)肌膚不被曬傷。隨著戶外活動時間的延長，要相應(yīng)地增加SPF指數(shù)，如果你有長時間去海邊度假的打算，那么至少要準(zhǔn)備一支SPF50、PA+++的優(yōu)質(zhì)防曬霜才夠。

2、根據(jù)肌膚特點選擇防曬

現(xiàn)在市面上的防曬霜基本分為三類：物理防曬、化學(xué)防曬、物理與化學(xué)防曬混合。

1、物理防曬原理是反光離子在皮膚上形成一層防護(hù)，通過反射的作用，屏蔽掉紫外線，這些成分不被皮膚吸收，負(fù)擔(dān)比較小，尤其適合敏感皮膚。 主要成分有二氧化鈦和氧化鋅，所以購買時只要在成分表中找到它們的名字就可以了；

2、化學(xué)防曬原理是化學(xué)物質(zhì)與皮膚細(xì)胞結(jié)合，把吸收的紫外線再轉(zhuǎn)化為熱量釋放出來，一般涂抹化學(xué)防曬要20分鐘以后才能出門，所以看到這個“友情提示”你就可以輕易分辨了，化學(xué)防曬相對物理防曬來講，肌膚使用的感覺更加清爽，但是致敏的機(jī)率也更高，適合一般的健康肌膚使用；

3、物理和化學(xué)的混合防曬市面上銷售最多的防曬類型，它集合了兩種防曬的優(yōu)點，幾乎適合所有的健康肌膚使用。

　　3、用輔助工具消除防曬死角

我常常在街上看到很多女生在打傘或是通過太陽帽和斗篷遮陽，它們是很好的輔助工具，但是卻不是可以獨擋一面的防曬辦法。 陽光中的紫外線在夏季無處不在，并不是從上而下照射，所以依靠一把傘也無法阻擋陽光，當(dāng)陽光反射到地面，其實又會有少量的紫外線再折射到傘內(nèi)，反射到臉上。 涂了防曬霜還是要撐傘，買白、銀色的傘最佳！ 正確的做法是在涂抹了必要的防曬霜之后再使用遮陽傘，在選擇時也要注意選擇傘外是銀色、白色這類顏色，把大部分陽光折射回去，傘內(nèi)部則選擇顏色較深的黑色或者類似黑色的深色系，保證不會折射陽光到肌膚上。