隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平得到提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量好了，人們使用的交通工具也越來越多，空氣受到污染，緊接著人們的肌膚也會受到污染。那怎樣才能抵擋空氣污染對皮膚的傷害呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、抵御空污的保養(yǎng)策略

1、一到家卸妝+保濕

環(huán)境毒素包括：紫外線、輻射、二手煙、空氣污染，都會讓體內(nèi)的自由基泛濫。此外，自來水中的氯，也會使肌膚干燥。如果洗完臉沒有立即保濕，十分容易生成細紋。另外，好的保濕品能為肌膚表層打造屏障，阻隔環(huán)境中的污染物質(zhì)。

2、一年四季，即使春天也記得要防曬

廢氣和空氣毒物讓大氣層越來越稀薄，紫外線含量也逐年增加，不要只在陽光毒辣的夏季才擦防曬，陰天，防曬也不能少。

當然，春季還能舍去厚重的身體防曬，除了露在衣服外的臉和脖子。如果你打死都不想擦防曬，那最好要擦上含抗UV、并兼具玻尿酸和能鎮(zhèn)定肌膚的咖啡因成分的日霜，即使寒風冷冽，也能提升含水量、抗敏鎮(zhèn)定而且防紫外線。

3、每日補充維C

研究指出，當體內(nèi)的自由基泛濫時（如產(chǎn)生發(fā)炎狀況），血液中的維他命C將是第一線受氧化的成分，消耗完維他命C后，才會氧化細胞膜上的脂質(zhì)，讓養(yǎng)份無法進入細胞內(nèi)，使組織功能受影響而產(chǎn)生老化。

再來會令蛋白質(zhì)失去功能，使細胞無法正常運作，降低皮下的膠原蛋白組織生成，肌膚也因此失去彈性。因此，如果無法從日常飲食中攝取足量的維C，最好能適量補充維C保健品，不僅美顏，也能減少身體疲勞感，讓肌膚更容光煥發(fā)。

4、例行去角質(zhì)

在外一天后，臉上的化妝品結(jié)合油脂和空氣中的灰塵，讓毛孔大塞車。因此，除了卸妝與洗臉，一周1次（大油皮）/兩三周一次（干皮）去角質(zhì)能讓毛孔暢通，降低粉刺生成。

5、勤喝水+補充抗氧化水果

攝取充足的水分才能加速身體代謝，同時，春季也可多吃水分含量高又含有抗氧化劑的柑橘類水果或蘋果，對身體與皮膚都相當有益處。

2、空氣污染對肌膚的危害

廢氣、空氣中的灰塵、臟污與臉部的油份混合，不僅會阻塞毛孔，更容易帶來暗沉，輻射物也會削減肌膚細胞中的氧氣，并減少膠原蛋白生成。

如果過去連熬夜、?；瘖y，皮膚都依然吹彈可破的你，近期卻容易過敏、長濕疹或容易有泛紅癥狀，別單純以為只是年齡增長、體質(zhì)改變，抵御空污、清潔與補水，才是你在擦皮膚科藥膏和花大錢做醫(yī)美之外，最首要的任務(wù)。

生活在都市中，空污已無法避免，愛美的女性們?nèi)绻幌肜匣瘑栴}隨年齡增長一年一年地倍數(shù)加劇，只能勤勞一點，嚴守以下五大日常保養(yǎng)，降低環(huán)境因素對肌膚造成的傷害。