在日常生活中，環(huán)境和個(gè)人的飲食習(xí)慣會(huì)影響肌膚的狀態(tài)的，所以當(dāng)我們肌膚出現(xiàn)皺紋，暗沉，這樣的肌膚問題的時(shí)候，也就是說明了你的肌膚被氧化過度了，那么，肌膚為什么會(huì)氧化？為什么皮膚會(huì)氧化過度？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家盤點(diǎn)了下肌膚氧化的原因。

1、肌膚氧化的原因

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。都是身體產(chǎn)生氧化的“罪魁禍?zhǔn)住?。所以無論從健康層面還是從護(hù)膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。

防范就是保養(yǎng)挖掘肌膚自由基傷害來源

1、抽煙(二手煙)、酗酒(每根煙會(huì)產(chǎn)生10，000，000，000，000，000個(gè)自由基)。

2、輻射、紫外線、電磁波、日光曝曬，或癌癥患者接受的放射線治療，都會(huì)產(chǎn)生自由基。

3、環(huán)境污染，包括空氣污染、飲用水污染、工業(yè)廢水污染、土壤污染等。

4、化學(xué)藥物濫用，如食品添加劑、農(nóng)藥、蔬果污染、毒品、治病藥物等的濫用(特別是沒有經(jīng)過試藥的驗(yàn)方)。

5、精神狀況，壓力過大、急躁、焦慮、郁悶、緊張等情緒問題，也會(huì)產(chǎn)生自由基。

6、現(xiàn)代都市人，生活壓力大，居住環(huán)境不佳，充滿各種污染，體內(nèi)自由基泛濫，如果不加以控制，每天可能會(huì)遭受數(shù)十億個(gè)自由基無情的攻擊。

人體的抗氧化物質(zhì)有自身合成的，也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質(zhì)在保護(hù)由于運(yùn)動(dòng)引起的過氧化損傷中起至關(guān)重要的作用。補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)有利于運(yùn)動(dòng)機(jī)體減少自由基的產(chǎn)生或加速其清除，以對抗自由基的副作用，因而對一般人和運(yùn)動(dòng)員的健康都有益，可能延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生和加快體能恢復(fù)，年齡大的體力活動(dòng)者比年輕者服用抗氧化劑效果更好。

2、保養(yǎng)肌膚的事項(xiàng)

●●●別急著換產(chǎn)品

保養(yǎng)要遵循肌膚呈現(xiàn)的狀態(tài)，所以保養(yǎng)品的換季也應(yīng)該隨著肌膚的改變而作調(diào)整，并非簡單機(jī)械的節(jié)氣劃分，所以，就算從季節(jié)概念上來看已經(jīng)進(jìn)入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環(huán)境仍停留在夏季固有的狀態(tài)時(shí)，就完全沒有必要急著開啟適合秋日里用的保養(yǎng)品，先不說浪費(fèi)與否，肌膚可能吃不消倒是真的。

●●●強(qiáng)化肌膚屏障

如果你發(fā)現(xiàn)之前一直使用的保養(yǎng)品不適合現(xiàn)在的肌膚狀態(tài)，比如平時(shí)一整天的滋潤感現(xiàn)在頂多維持到下午，那就說明，肌膚需要額外進(jìn)補(bǔ)了。換季后身體會(huì)隨著天氣和環(huán)境的變化做調(diào)整，肌膚也是如此，措手不及的晝夜溫差以及空氣濕度降低會(huì)讓肌膚變得越發(fā)敏感。此時(shí)的保養(yǎng)重點(diǎn)是強(qiáng)化肌膚的屏障機(jī)能，可以使用一些含有神經(jīng)酰胺、氨甲環(huán)酸以及積雪草苷成分的保養(yǎng)品，幫助肌膚抵御外界刺激。

●●●警惕痘痘來襲

肌膚機(jī)能會(huì)在換季時(shí)變得異常紊亂，此時(shí)角質(zhì)層代謝能力退化，皮脂功能不健全都容易引發(fā)“換季痘”的產(chǎn)生。平時(shí)除了要注意使用抗痘護(hù)理產(chǎn)品外，還可以配合服用一些維他命B族、維他命C和深海魚油之類的美容輔助產(chǎn)品，把肌膚調(diào)理至不易長痘的健康狀況。

●●●保濕！保濕！

保濕是一年四季都不能忽略的保養(yǎng)重點(diǎn)，肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細(xì)胞要維持正常的代謝機(jī)能，這也就是說，只有當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞處在充分濕潤飽水的狀態(tài)下才能正常工作。平時(shí)尚且如此，到了季節(jié)更替時(shí)，肌膚的保濕功課就變得更為重要。