肌膚的保養(yǎng)時每個人都會堅持做的事情 ，生活中，給肌膚保養(yǎng)的方法有很多，但是，人們還是出現(xiàn)了各種各樣的肌膚問題，有的是因為肌膚干燥缺水導(dǎo)致的，還有的肌膚的毛孔比較粗大，對于干燥的肌膚如何補(bǔ)水呢？下面，給大家具體介紹一下給肌膚補(bǔ)水的方法。

1、給肌膚補(bǔ)水的方法

1、徹底卸妝后的保濕要做到位

我們平時卸妝一定要卸得徹底干凈，徹底卸妝是讓肌膚透氣和恢復(fù)嫩白的首要條件。在卸妝之后，肌膚是很需要水分滋潤的，此時補(bǔ)水效果會非常不錯，保濕一定要做到位，可以使用保濕度較高的化妝水輕輕拍打肌膚，并充分按摩至其吸收，這樣不僅可以幫助肌膚補(bǔ)充水分，更能夠促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，有效淡化黑眼圈、趕走皺紋。

2、每周用補(bǔ)水面膜敷臉一次

美眉們可以經(jīng)常用補(bǔ)水面膜敷臉來為肌膚補(bǔ)充水分，尤其是肌膚本身就干燥的美眉，可以選擇每周用補(bǔ)水面膜來敷臉一次，可以有效改善肌膚暗沉的膚色，給肌膚更水嫩的質(zhì)感，每周一次補(bǔ)水面膜，這個頻率剛剛好，千萬不要敷得過于頻繁，否則會給肌膚造成更嚴(yán)重的干燥感。

3、由內(nèi)而外補(bǔ)水不能忽略

美眉們?nèi)粝胍つw變得光滑水嫩細(xì)膩，那么，不能夠光靠外在的肌膚護(hù)理保養(yǎng)，內(nèi)在的補(bǔ)充水分也很重要。所以，平時需要多喝水、多吃水果蔬菜，有許多的果蔬當(dāng)中所富含的水分都非常高，例如黃瓜、蘋果、梨等等，都可以由內(nèi)而外滋養(yǎng)肌膚。當(dāng)人體內(nèi)的水分減少的時候，皮膚也會出現(xiàn)干燥粗糙的現(xiàn)象，就會令肌膚失去彈性、出現(xiàn)皺紋，美眉們應(yīng)每天保證水分的充足攝入，八杯水要喝足哦。

4、健康規(guī)律的生活方式很重要

實(shí)際上，很多的肌膚問題都是因為生活作息的不規(guī)律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用電腦等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康膚質(zhì)，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規(guī)律，才能夠徹底令膚質(zhì)變得更好，重拾光彩水潤的好皮膚。飲食上拒絕辛辣刺激的食物，同時也應(yīng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動哦。

5、保濕噴霧時刻準(zhǔn)備著

為肌膚時時刻刻補(bǔ)充水分，就屬保濕噴霧了。我們的肌膚難免會偶爾干燥起皮，這時，使用保濕噴霧在臉上噴一噴，及時給皮膚補(bǔ)充水分，可以令干燥的肌膚得到舒緩，從而避免肌膚因為干燥缺水而滋生皺紋或變得油膩膩。所以，你的保濕噴霧別躲在梳妝臺睡大覺了，趕緊放在包包里隨身攜帶吧，時刻準(zhǔn)備著為肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，讓你的肌膚水水嫩嫩一整天。

以上這幾種補(bǔ)水方法再簡單不過了，只要經(jīng)常護(hù)理，就可以輕松養(yǎng)出完美的水嫩肌，還在等什么，趕緊快快行動起來吧，gogogo。

2、肌膚補(bǔ)水的誤區(qū)

1、補(bǔ)水與保濕是一回事

這是最為常見的一個認(rèn)識誤區(qū)。很多人都把補(bǔ)水和保濕混為一談，其實(shí)二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹，補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

2、晚上是最佳的補(bǔ)水時間

很多人把晚上當(dāng)做補(bǔ)水的最佳時段，但其實(shí)夜間補(bǔ)水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補(bǔ)水的最佳時機(jī)。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時補(bǔ)水才最有效。

3、每天都要保證喝掉8杯水

我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯，然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。米飯的含水量達(dá)到60%，而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會來補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯。

4、每天清晨都要補(bǔ)水

消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

5、多喝水就能給肌膚補(bǔ)水

部分女性認(rèn)為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補(bǔ)充水分。但身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補(bǔ)充到肌膚中。只有直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。