現(xiàn)在很多人都非常注重護(hù)膚，護(hù)膚的方法和技巧有很多，在早上和晚上都是需要護(hù)理肌膚的，睡覺(jué)的時(shí)候，肌膚會(huì)發(fā)生一些變化，睡前做好護(hù)膚工作，能夠讓肌膚狀態(tài)更好，那么睡前如何護(hù)膚才好？睡前護(hù)膚的小竅門(mén)有哪些？下面為大家介紹。

1、睡前護(hù)膚的小竅門(mén)

睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)2：莫忘頸部

我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。

所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜?？傊?，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。

如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。

總之，睡覺(jué)之前的時(shí)間絕對(duì)是女性朋友們護(hù)膚的黃金時(shí)期，抓住這段時(shí)間來(lái)護(hù)膚，效果可是事半功倍，你掌握了嗎？趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

2、睡前傷害肌膚的習(xí)慣

睡前NG動(dòng)作1：睡前不卸妝

有些MM為了偷懶，帶著彩妝入睡，卻不知這會(huì)讓肌膚快速衰老，因?yàn)橐徽煜聛?lái)，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，再加上粘到枕套上，枕套上的細(xì)菌又再粘到臉上，惡性循環(huán)，不但滋生痘痘，還會(huì)看導(dǎo)致膚色不均勻。

睡前NG動(dòng)作2：玩完手機(jī)電腦不潔面

很多人都習(xí)慣睡前玩手機(jī)或者用完電腦直接睡覺(jué)，長(zhǎng)此以往，睡面部皮膚越來(lái)越干，油脂分布又不均勻，有油的地方越來(lái)越多，形成油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán)，痘痘、粉刺等問(wèn)題也隨之而來(lái)，因此玩完手機(jī)、電腦在上床前一定要徹底潔面。

睡前NG動(dòng)作3：裸肌睡覺(jué)

如果說(shuō)睡前要缷妝、不潔面只是少數(shù)人的習(xí)慣，那么裸肌睡覺(jué)就是大部分人都會(huì)犯的誤區(qū)。夜間的“修護(hù)覺(jué)”質(zhì)量，很大程度取決于是否能夠排出白天里肌膚堆積下來(lái)的毒素。要選擇適合自己的睡前護(hù)膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復(fù)。

睡前NG動(dòng)作4：不使用眼霜

很多人就算不裸肌睡覺(jué)，也只是涂面霜、乳液，而忽視了對(duì)眼部的護(hù)理!其實(shí)一般面霜主要作用于肌膚表面的防護(hù)，眼部肌膚無(wú)法吸收，提前就使用專用的眼部護(hù)理產(chǎn)品，啫喱狀的眼霜更加清爽，霜狀的質(zhì)地適合眼部問(wèn)題稍微嚴(yán)重的肌膚，MM們可以根據(jù)眼霜補(bǔ)水、抗衰老等不同功效選擇最適合自己的護(hù)理品解決眼部問(wèn)題。

睡前NG動(dòng)作5：過(guò)早睡覺(jué)

很多人都知道晚睡、熬夜會(huì)對(duì)皮膚不好，可是你知道嗎?并不是越早睡覺(jué)越好!實(shí)際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開(kāi)始到凌晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，只要能夠保證這段時(shí)間的睡眠，同時(shí)使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變成了貨真價(jià)實(shí)的“減齡覺(jué)”。如果過(guò)于太早躺在床上還有可能會(huì)失眠，結(jié)果反倒造成起色不佳、黑眼圈、眼袋等問(wèn)題!

睡前NG動(dòng)作6：敷著面膜過(guò)夜

面膜是不適宜停留在臉上的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的，因?yàn)槠つw有吸收能力，在20-25分鐘內(nèi)會(huì)充分吸收面膜里的有效營(yíng)養(yǎng)成分，這時(shí)皮膚處在飽和的狀態(tài)，再多的營(yíng)養(yǎng)它也是沒(méi)能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間等面膜紙干了就會(huì)倒吸肌膚的水分，造成臉部干燥。

睡前NG動(dòng)作7：睡覺(jué)不關(guān)燈

睡覺(jué)前一定要關(guān)燈，因?yàn)榧?xì)胞需要一種叫做褪黑素的東西進(jìn)行自我修復(fù)，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會(huì)大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)?？梢栽诤诎抵新?tīng)音樂(lè)或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開(kāi)燈睡覺(jué)的習(xí)慣。